Definicja
Jelqing to technika rozciągania. Jego zasada jest bardzo prosta. Musisz rozciągnąć penisa do granicy elastyczności i przytrzymać go trochę, następnie przytrzymać to rozciąganie przez około minutę, a następnie zwolnić, pozwolić mu odpocząć przez kilka sekund, a następnie zacząć od nowa. Metoda może zająć kilkadziesiąt minut.
Metoda Jelq lub Jelqing to technika, która rzekomo zwiększa rozmiar i szerokość twojego penisa.
Uwaga i niebezpieczeństwo:
Uważa się, że Jelqing tworzy małe rozdarcia w penisie, zmuszając nowe komórki do wzrostu i powodując niewielki wzrost rozmiaru.
Ciągle ciągnąc za członek, widocznie powiększasz komory krwi i zwiększasz przepływ krwi, co prowadzi do większej erekcji.
Niestety, jest bardzo mało badań na temat korzyści płynących z jelqing, a seksuolodzy ostrzegają, że może to mieć szkodliwy wpływ na twojego penisa i rozwinąć inne problemy, takie jak:
Choroba Peyroniego – zaburzenia erekcji: zaburzenia erekcji odnoszą się do niezdolności do osiągnięcia lub utrzymania erekcji prącia wystarczającej do częstych lub regularnych stosunków seksualnych. – Wyciek żylny Ból w penisie
Jak zrobić Jelqinga?
Przed rozpoczęciem ćwiczeń metodą Jelq należy zawsze wykonać sesję rozgrzewkową.
Krok 1: Pocieraj penisa po nałożeniu dobrej jakości lubrykantu. Aby zdrowo wykonywać ćwiczenia metodą Jelq, warto stosować lubrykant, który nie wysycha zbyt szybko.
Etap 2: Na tym etapie musisz być w stanie częściowej erekcji (półerekcja), około 50%-70% pełnej erekcji. Twoja erekcja powinna pozwalać na odczuwanie przepływu krwi podczas wykonywania ćwiczeń Kegla, ale nie powinna umożliwiać współżycia.
Krok 3: Używając dominującej ręki, zakreśl podstawę penisa kciukiem i palcem wskazującym. Powinieneś umieścić palce jak najbliżej łona.
Krok 4: Zaciśnij uchwyt wokół podstawy penisa i przesuń rękę w kierunku żołędzi. Musisz ścisnąć penisa na tyle, aby poczuć lekki nacisk, a także musisz poczuć napływ krwi z powrotem do penisa w kierunku żołędzi. Jeśli ucisk jest niewygodny lub bolesny, oznacza to, że ściskasz zbyt mocno lub niewłaściwie.
Krok 5: Kontynuuj, aż dojdziesz do żołędzi swojego penisa i zatrzymaj się poniżej zewnętrznej krawędzi żołędzi. Właśnie wykonałeś ćwiczenie metody Jelq. Każdy ruch musi trwać maksymalnie 3 sekundy i minimum 1 sekundę.
Musisz teraz używać obu rąk na przemian, utrzymując maksymalny przepływ krwi do penisa, jednocześnie ściskając go dwoma palcami drugiej ręki, każdy ruch musi trwać maksymalnie 3 sekundy i musisz ściskać penisa na tyle mocno, aby poczuć ciśnienie wewnątrz penisa.
Instrukcje bezpieczeństwa metody Jelq
Zawsze powinieneś używać lubrykantu! Jeśli jesteś obrzezany, wielokrotne pocieranie może uszkodzić lub podrażnić skórę twojego penisa, co nie będzie miało miejsca, jeśli nie jesteś obrzezany.
Zawsze musisz wykonać kilkuminutową sesję rozgrzewkową, aby być w stanie częściowej erekcji (50-70% całkowitej erekcji).
Nigdy nie należy wykonywać ćwiczeń metodą Jelq w stanie pełnej erekcji, gdyż grozi to uszkodzeniem penisa.
Nigdy nie należy wytryskać podczas wykonywania ćwiczeń metodą Jelq, nacisk, jaki wywierasz na penisa poprzez jego ściskanie, zapobiegnie wytryskowi nasienia, a to może powodować ból.