6 niesamowitych korzyści z ćwiczeń Kegla dla mężczyzn

6 niesamowitych korzyści z ćwiczeń Kegla dla mężczyzn

Czy chcesz ćwiczyć ćwiczenia Kegla? Zanim je odkryjesz, zapraszamy do odkrycia wszystkich korzyści, jakie zapewniają, aby skutecznie Cię zmotywować.

Większość mężczyzn decyduje się na ćwiczenia kegla, aby uzyskać lepszą kontrolę nad wytryskiem i poprawić jakość erekcji. Ale te ćwiczenia mogą również dać Ci inne niesamowite korzyści.

Niektórzy mężczyźni nie wykonują poprawnie ćwiczeń Kegla, co sprawia, że ​​są gorsi, a nie lepsi. Jeśli zdecydujesz się je wypróbować, dokładną instrukcję znajdziesz w moim poradniku na powiększanie penisa.

1.

Kontrola wytrysku

Jest to prawdopodobnie najbardziej znana zaleta ćwiczeń kegla: pomagają leczyć problemy z przedwczesnym wytryskiem. Wzmocnienie mięśni PC i BC może pomóc opóźnić wytrysk we właściwym czasie.

Kiedy zbliżasz się do wytrysku podczas stosunku, możesz skurczyć mięśnie PC i BC, aby opóźnić orgazm. Dlatego to ćwiczenie może być stosowane w ostateczności. Ta przerwa daje możliwość odpoczynku, zmiany pozycji lub zrobienia czegokolwiek, co pozwoli opóźnić orgazm przed wznowieniem aktywności seksualnej.

1.

Naucz się rozluźniać odpowiednie mięśnie podczas seksu

Problemy niektórych mężczyzn mogą czasami nasilać się podczas seksu. Zwykle dzieje się tak, ponieważ myślą, że muszą wykonywać ćwiczenia w sposób ciągły podczas aktywności seksualnej, ale jest to błąd, ponieważ ta praktyka zamiast tego przyspiesza wytrysk.

Niestety, mężczyźni nie rozumieją, że ćwiczenia Kegla, których używają do treningu, muszą być wykonywane tuż przed orgazmem. Wcześniej powinni po prostu spróbować rozluźnić mięśnie dna miednicy.

Do tej pory wszyscy wiedzą, że podczas seksu musisz rozluźnić mięśnie miednicy, aby opóźnić wytrysk. W ostateczności zalecamy stosowanie standardowych ćwiczeń Kegla, dzięki czemu odkryjesz 2 różne techniki, które pozwolą Ci kontrolować wytrysk.

Poprawa jakości erekcji, jędrności i rozmiaru penisa Ćwiczenia Kegla pomagają zwiększyć przepływ krwi w penisie, co może mieć wpływ na jakość erekcji:

Zwiększając rozmiar penisa w stanie erekcji.

Poprawiając jędrność penisa w stanie erekcji.

Ta metoda może pomóc w łatwiejszym uzyskaniu erekcji. To naprawdę może się przydać, szczególnie dla mężczyzn, którzy mają problemy z utrzymaniem erekcji podczas zakładania prezerwatywy. Ta technika może również pomóc mężczyznom cierpiącym na zaburzenia erekcji.

Może również pozwolić ci przedłużyć erekcję, a nawet doświadczyć wielu męskich orgazmów.

Zwiększenie przepływu i ilości wydalanych plemników Niektórzy mężczyźni zauważyli, że wzmocnienie mięśni miednicy zwiększa ilość wydalanych plemników podczas wytrysku.

Niektórzy mężczyźni uważają również, że ta metoda pozwala im na mocniejszy wytrysk. Nie jest to naprawdę przydatne, ale nadal jest zabawne i pocieszające dla ego.

Bardziej intensywne orgazmy Wzmocnienie mięśni dna miednicy może zwiększyć intensywność orgazmów.

Jeśli uda ci się opóźnić wytrysk bez przerywania orgazmu, możesz doświadczyć wielu męskich orgazmów podczas seksu.

Leczenie problemów z nietrzymaniem moczu i nietrzymaniem moczu Ćwiczenia Kegla pomagają w leczeniu problemów z nietrzymaniem moczu, ponieważ pomagają wzmocnić mięśnie, które obciążasz, gdy próbujesz zatrzymać mocz.

Niektórzy mężczyźni mogą mieć niewielkie wycieki po oddaniu moczu. Inni mężczyźni oddają mocz, gdy się śmieją, kichają lub przeciążają. Mogą leczyć te problemy, wzmacniając mięśnie miednicy poprzez ćwiczenia Kegla.

Sujets similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.