Przedwczesny wytrysk jest bardzo częstym męskim zaburzeniem seksualnym. Wszyscy mężczyźni doświadczają problemów z wytryskiem w ciągu swojego życia, ale to zaburzenie zawsze powoduje wielką frustrację.
Mężczyźni tracą pewność siebie, gdy nie przedłużają stosunku płciowego. Ten rodzaj zaburzenia powoduje również znaczny stres. Kiedy pojawiają się regularnie, problemy z przedwczesnym wytryskiem mogą mieć nawet katastrofalne skutki dla związków małżeńskich.
Podobnie jak wiele innych zaburzeń seksualnych, możliwe jest leczenie przedwczesnego wytrysku, a ten artykuł pozwoli Ci to zrobić w sposób naturalny.
Spożywaj pokarmy bogate w cynk
Nasza dieta ma ogromny wpływ na wszystkie dziedziny naszego życia, a to również wpływa na naszą sprawność seksualną. Konieczna jest modyfikacja stylu życia, aby w naturalny sposób leczyć przedwczesny wytrysk, a łatwo to osiągnąć poprzez modyfikację diety.
Zalecamy spożywanie pokarmów bogatych w cynk, ponieważ ten pierwiastek śladowy znacznie poprawia sprawność seksualną mężczyzn.
Cynk reguluje produkcję testosteronu, pobudza libido i optymalizuje jakość erekcji.
Badanie wskazuje również, że spożywanie cynku może opóźnić wytrysk bez zmiany libido, wytrzymałości seksualnej i innych czynników.
Jak widać, cynk może zwiększyć produkcję testosteronu, a także optymalizować sprawność seksualną. Zwracamy również uwagę, że cynk poprawia wytrzymałość, optymalizując tym samym wydolność organizmu podczas stosunku płciowego i aktywności sportowej.
Dlatego nie dziwi fakt, że ten pierwiastek śladowy jest stosowany w wielu suplementach diety specjalnie zaprojektowanych w celu optymalizacji męskiej sprawności seksualnej, takich jak maleextra.
Cynk jest szczególnie interesujący, ponieważ wystarczy zmodyfikować dietę, aby spożywać go w odpowiedniej ilości. Pokarmy bogate w cynk to ostrygi, szpinak, wołowina, krewetki, fasola, nasiona, arbuz, czosnek, orzechy i grzyby.
Ashwagandha
Ashwagandha to wiecznie zielony krzew, który rośnie na Bliskim Wschodzie, w niektórych krajach afrykańskich, a głównie w Indiach.
Korzenie i owoce tej rośliny od kilku stuleci są wykorzystywane do leczenia różnych chorób. Roślina ta nazywana jest również żeń-szeniem indyjskim lub wiśnią zimową.
Roślina ta jest jednym z najważniejszych składników medycyny ajurwedyjskiej, ta tradycyjna medycyna powstała ponad 3000 lat temu w Indiach.
Dziś ashwagandha jest często wykorzystywana do produkcji suplementów diety przeznaczonych dla mężczyzn. Składnik ten stosowany jest w szczególności w celu zwiększenia produkcji testosteronu oraz walki z przedwczesnym wytryskiem.
Zgodnie z zasadami Ajurwedy przedwczesny wytrysk to zaburzenie, które pojawia się, gdy Vata jest zaostrzona. Vata reguluje wszystkie ruchy ludzkiego ciała i umysłu. Vata kontroluje również krążenie krwi, oddychanie, eliminację odpadów gromadzących się w ciele oraz ewolucję myśli w ludzkim umyśle.
Kiedy wzrasta vata mężczyzn, mogą wystąpić problemy z przedwczesnym wytryskiem, ponieważ nie kontrolują orgazmu podczas stosunku. Ashwagandha dzięki swojemu relaksującemu działaniu poprawia krążenie krwi w fazach pobudzenia seksualnego.
Korzeń Ashwagandhy jest dostępny, ale większość mężczyzn woli stosować suplementy wykonane z tej rośliny.
Odrętwiające kremy
W przypadku przedwczesnego wytrysku mężczyzna zwykle wytryskuje od jednej do trzech minut po penetracji. Niektórzy mężczyźni czasami dochodzą do wytrysku jeszcze przed penetracją partnera. Ci mężczyźni w końcu unikają wszelkiej aktywności seksualnej z powodu tych zaburzeń, ponieważ wszyscy chcą szybko poprawić swoją wydajność. Odrętwiające kremy mogą pomóc im osiągnąć swój cel! Produkty te zawierają substancje o silnym działaniu znieczulającym. Kremy te zmniejszają zatem wrażliwość penisa, aby pomóc mężczyznom przedłużyć stosunek płciowy.
Aby zoptymalizować skuteczność tych produktów, zalecamy nałożenie ich na penisa przed seksem. Będziesz musiał pozwolić produktowi działać przed wytarciem swojej płci. Musisz przestrzegać zalecanych terminów! Dlaczego po aplikacji trzeba wycierać penisa?
Ten krok jest ważny, ponieważ zapobiega kontaktowi kremu z narządami płciowymi partnera i zmniejsza jego doznania.
Kremy znieczulające mogą wpływać na jakość stosunku płciowego, jeśli działają na żeńskie narządy płciowe. Oboje partnerzy muszą odczuwać maksymalną przyjemność, aby w pełni wykorzystać ten moment intymności.
Wyniki badania opublikowanego w czasopiśmie Andrologia wskazują, że 5% krem z lidokainą i prylokainą jest skuteczny w leczeniu przedwczesnego wytrysku i należy go nakładać około 20 minut przed stosunkiem, aby osiągnąć optymalny rezultat.
Ćwiczenia Kegla dla mężczyzn
Może cię to zaskoczyć, ale ćwiczenia Kegla, które mają na celu wzmocnienie dna miednicy, mogą również skutecznie leczyć przedwczesny wytrysk w naturalny sposób. Ćwiczenia te pomagają mężczyznom zoptymalizować ich sprawność seksualną i wydłużyć czas trwania stosunku bez wydawania ani grosza.
Ćwiczenia Kegla dla mężczyzn skutecznie wzmacniają mięśnie dna miednicy, które wspierają pracę jelit, pęcherza, a także wpływają na sprawność seksualną mężczyzn. Ćwiczenia te są bardzo praktyczne, ponieważ można je wykonywać w dowolnym czasie iw każdych okolicznościach.
Klasyczne ćwiczenia Kegla pomagają również mężczyznom w walce z nietrzymaniem moczu i unikaniu niedogodności związanych z tego typu zaburzeniami.
Ponadto badanie przeprowadzone przez Therapeutic Advances in Urology pokazuje, że wzmocnienie mięśni dna miednicy jest innowacyjnym i skutecznym sposobem leczenia przedwczesnego wytrysku.
Zanim rozpoczniesz sesję ćwiczeń Kegla, musisz zlokalizować mięśnie dna miednicy. Aby to osiągnąć, możesz przerwać przepływ moczu podczas oddawania moczu lub napiąć mięśnie, które pomagają utrzymać wzdęcia.
Po zidentyfikowaniu dotkniętych mięśni będziesz gotowy do wykonywania ćwiczeń Kegla. Zalecamy, aby początkujący napinali te mięśnie i utrzymywali ten skurcz przez trzy sekundy, a następnie rozluźniają te mięśnie przez trzy sekundy przed ponownym rozpoczęciem.
Seks
Oto drugie niedrogie „leczenie”, które pomaga w walce z przedwczesnym wytryskiem. Na tej liście umieściliśmy stosunek płciowy, ponieważ aktywność seksualna może być bardzo pomocna dla mężczyzn cierpiących na tego typu zaburzenia. Jak już wspomnieliśmy, mężczyźni mają tendencję do unikania seksu, gdy mają problemy z przedwczesnym wytryskiem.
Ich reakcja jest zrozumiała, ponieważ wolą uniknąć rozczarowania partnera i ponownego stawiania czoła kłopotliwym sytuacjom.
Jednak bardzo ważne jest kontynuowanie stosunku, aby nadal poprawiać swoją sprawność seksualną. Dlatego zalecamy zwiększenie częstotliwości stosunków seksualnych. Dlaczego aktywność seksualna jest tak ważna? Regularny stosunek seksualny poprawia sprawność seksualną. Seks leczy również jedną z głównych przyczyn przedwczesnego wytrysku: lęk przed występem.
Lęk przed występem to powszechny problem, który może uniemożliwić mężczyznom tworzenie głębokiej i satysfakcjonującej relacji z partnerem. Jakość stosunku płciowego zależy nie tylko od czasu jego trwania czy penetracji.
Intymność i zaufanie mogą poprawić Twoje samopoczucie i pomóc Ci się zrelaksować. Seks ma zatem realny wpływ na zaburzenia seksualne. Częsty stosunek seksualny skutecznie wzmacnia więzi łączące dwoje partnerów. Regularna aktywność seksualna łagodzi niepokój związany z wydajnością i pomaga mężczyznom walczyć z przedwczesnym wytryskiem.
Imbir i Miód
Imbir jest często używanym składnikiem do celów kulinarnych i leczniczych w Azji i Indiach. Ta żywność jest również bardzo popularna w krajach zachodnich.
Imbir jest wykorzystywany w celach leczniczych, ponieważ skutecznie leczy zaburzenia trawienia i nudności. Ma również właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz zapewnia wiele innych korzyści.
Ponadto imbir podnosi temperaturę ciała i poprawia krążenie krwi. Regularne spożywanie imbiru może nawet pomóc mężczyznom opóźnić wytrysk i zwalczyć zaburzenia erekcji. Jeśli lubisz imbir, z pewnością docenisz go bardziej w połączeniu z miodem.
Dlaczego warto używać miodu?
Miód to naturalny słodzik, który pomaga utrzymać linię. Pobudza organizm, poprawia jakość snu, ma silne właściwości antyoksydacyjne, a także zapewnia wiele innych korzyści. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że miód ma również działanie zwiększające libido.
Miód i imbir idealnie do siebie pasują! To skojarzenie jest szczególnie harmonijne, ponieważ słodki smak miodu łagodzi wyraźny smak imbiru.
Aby wykorzystać te składniki w leczeniu przedwczesnego wytrysku, zalecamy dodanie pół łyżeczki imbiru i pół łyżeczki miodu do szklanki letniego mleka i wypicie tej mieszanki tuż przed pójściem spać.
Róża chińska
Okra, zwana również Okrą, jest bardzo rozpowszechnioną rośliną w Azji. Roślina ta ma wiele korzyści zdrowotnych i poprawiających samopoczucie.
Okra jest szczególnie bogata w błonnik, dzięki czemu poprawia pasaż jelitowy, a także może zapobiegać cukrzycy. Okra może być stosowana w leczeniu astmy, zapobieganiu rakowi jelita grubego, leczeniu otyłości, zapobieganiu rozwojowi chorób nerek, a także zawiera wiele substancji przeciwutleniających.
Zioło to jest często używane w postaci proszku do leczenia przedwczesnego wytrysku. Stosowanie tego środka jest bardzo proste: wystarczy dodać dziesięć gramów proszku i dwie łyżeczki cukru kandyzowanego do szklanki ciepłego mleka lub wody i pić tę mieszankę co wieczór przed snem.
Wniosek
Przedwczesny wytrysk może być spowodowany wieloma czynnikami, ale w większości przypadków przyczyną tego zaburzenia są zarówno czynniki fizyczne, jak i psychologiczne.
Podobnie jak wiele zaburzeń seksualnych, przedwczesny wytrysk można leczyć, ale ten problem może się komplikować, gdy mężczyźni nie odważą się porozmawiać o tych problemach ze swoim lekarzem.
Przedwczesny wytrysk to powszechny problem, który dotyka wielu mężczyzn w ciągu ich życia. Na szczęście istnieje kilka rozwiązań, które mogą pomóc w leczeniu tego schorzenia w domu, a ten artykuł pozwala odkryć siedem naturalnych środków, które są szczególnie skuteczne w tej dziedzinie.