Większość mężczyzn myli nasienie i plemniki, odnosząc się do tekstury ich nasienia. Plemniki nie są widoczne gołym okiem i nie mogą stać się grubsze ani grudkowate w przeciwieństwie do nasienia. Konsystencja nasienia zmienia się od czasu do czasu i substancja ta może stać się grubsza lub cieńsza. Zmiany te mogą wskazywać na problem i czasami są spowodowane infekcjami, odwodnieniem i zaburzeniami równowagi hormonalnej. Aby lepiej zrozumieć to zjawisko, zbadamy czynniki, które mogą modyfikować konsystencję i teksturę nasienia.
Dlaczego moja sperma jest gęsta?
Konsystencja nasienia różni się w zależności od diety, aktywności i częstotliwości uprawiania seksu. Oto kilka czynników, które mogą sprawić, że nasienie będzie grubsze:
Odwodnienie
Jeśli twoje nasienie wydaje się grubsze niż zwykle, możesz być odwodniony. Ważne jest, aby pamiętać, że kawa i napoje gazowane mogą odwadniać organizm, a to może powodować zagęszczenie nasienia. Jednak zmiana ta pozostaje tymczasowa i zazwyczaj kończy się samoistnie zanikaniem.
infekcje
Dlaczego moja sperma jest gęsta? Ta tekstura może być związana z twoim zdrowiem i różnić się, jeśli masz infekcję. Ten rodzaj zaburzenia zwykle powoduje, że nasienie staje się grubsze i zmienia kolor płynu nasiennego. Nasienie może mieć również zielony lub żółty odcień. Zjawisko to jest najprawdopodobniej spowodowane infekcją, jeśli zauważysz również śmierdzącą wydzielinę uciekającą z twojego penisa.
Nierównowaga hormonalna
Konsystencja nasienia może się również różnić w przypadku braku równowagi hormonalnej. Jeśli twój poziom testosteronu spadnie, twoje nasienie stanie się grubsze. Nie jest jednak jasne, czy zmiana ta jest spowodowana brakiem równowagi hormonalnej, czy innym problemem bez konsultacji z lekarzem.
Co to jest normalna tekstura nasienia?
Nasienie ma specyficzny kolor, zapach i smak. Nasienie zdrowego mężczyzny ma zazwyczaj białawy lub szarawy odcień. Po wytrysku substancja ta wygląda jak galaretka i po kwadransie staje się bardziej płynna. Ponadto zdrowe plemniki mają zapach przypominający chlor i raczej słodki smak, ponieważ są bogate we fruktozę. Jego smak może się różnić w zależności od diety mężczyzn.
Jak poprawić jakość nasienia?
Istnieją kroki, które możesz podjąć, aby utrzymać zdrowe plemniki, w tym:
1.
Nawadniaj się
Zalecamy picie dużej ilości wody, pomoże to rozrzedzić nasienie. Możesz również poprawić swoje zdrowie, pijąc codziennie dużo wody (co najmniej 8 szklanek dziennie).
1.
Przyjmij zbilansowaną dietę
Radzimy skupić się na zdrowej żywności, szczególnie bogatej w białko i ubogiej w tłuszcz. Możesz również jeść więcej produktów pełnoziarnistych i warzyw, aby poprawić jakość nasienia. Pomożesz swojemu organizmowi wytwarzać więcej plemników, spożywając w dużych ilościach jaja, ryby, orzechy, orzeszki ziemne, nasiona słonecznika, orzechy nerkowca i pestki dyni.
1.
Uważaj na swoją wagę
Musisz upewnić się, że utrzymujesz wagę odpowiednią dla Twojego wieku i wzrostu. Nadwaga może również powodować pogrubienie nasienia. Otyłość wpływa na plemniki, ale także ruch plemników.
1.
Zarządzaj stresem
Stres wpływa na jakość twojej sprawności seksualnej, może również wpływać na poziom hormonów i zmieniać teksturę twojego nasienia.
1.
Pozostań aktywny
Powinieneś ćwiczyć regularnie. Zorganizowanie się do ćwiczeń nie zawsze jest łatwe, ale może naprawdę pomóc poprawić twoje życie seksualne. Aktywność fizyczna zwiększa produkcję testosteronu, który działa stymulująco na produkcję plemników w organizmie. Radzimy ćwiczyć różnorodne ćwiczenia i nie używać tych samych mięśni przez kilka kolejnych dni. Musisz odpocząć mięśniom, aby mogły produkować testosteron.
1.
Unikaj wysokich temperatur
Twoje ciało może wytwarzać mniej plemników, jeśli twoja moszna jest wystawiona na działanie wysokich temperatur. Dlatego odradzamy noszenie sportowych szortów lub obcisłej bielizny. Należy również unikać chodzenia do sauny i kąpieli parowych.
1.
Unikaj alkoholu i tytoniu
Twoje ciało może wytwarzać mniej plemników z powodu palenia. Palenie wpływa również na stan i ruch plemników. Radzimy również unikać spożywania alkoholu lub ograniczać spożycie napojów alkoholowych. Regularne spożywanie alkoholu może wpływać na ilość i jakość plemników.
1.
Unikaj spożywania nielegalnych substancji
Używanie nielegalnych substancji, takich jak konopie indyjskie, może wpływać na stan i ruch plemników. Heroina i kokaina mają taki sam wpływ na twoje nasienie.
1.
Chroń swoje ciało przed toksynami
Należy podjąć pewne środki ostrożności w przypadku kontaktu z ołowiem, pestycydami i innymi toksynami, ponieważ substancje te mogą wpływać na produkcję i jakość nasienia.
1.
Przeprowadzaj badania przesiewowe w celu wykrycia chorób przenoszonych drogą płciową
Musisz chronić swoje ciało przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, aby zoptymalizować jakość nasienia. Zalecamy wykonanie badania, jeśli zauważysz, że twoje nasienie jest grubsze, a tej zmianie towarzyszą inne objawy, takie jak ból, gorączka, swędzenie, pieczenie, zakrzepy w nasieniu i ból przy oddawaniu moczu. Prawdopodobnie zaraziłeś się chorobą przenoszoną drogą płciową, jeśli zauważysz jakiekolwiek guzy lub pęcherze na swoim penisie.
1.
Używaj leków z ostrożnością
Niektóre leki mogą wpływać na sprawność seksualną, a nawet płodność, na przykład trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, blokery kanału wapniowego, antyandrogeny i inne terapie. Produkty stosowane podczas radioterapii i chemioterapii mogą również powodować trwałe problemy z płodnością.
Kiedy należy analizować nasienie?
Jeśli nie możesz dowiedzieć się, dlaczego nasienie stało się grubsze, czas udać się do lekarza. Ten ostatni może zaoferować analizę nasienia w celu zidentyfikowania przyczyny problemu. Te skany są również wykonywane, gdy pary mają problemy z poczęciem. Ten test pomaga sprawdzić, czy mężczyzna jest bezpłodny lub zidentyfikować inne problemy. Pomaga uzyskać informacje o stanie plemników i liczbie plemników.