Korzeń żeń-szenia Panax był używany od wieków, a nawet dzisiaj praktycy tradycyjnej medycyny chińskiej i zachodni zielarze promują stosowanie żeń-szenia panax jako adaptogenu; zioło znane z promowania zdrowszych reakcji na stres fizyczny i psychiczny. Ponieważ stres jest jedną z głównych przyczyn wielu problemów zdrowotnych, żeń-szeń panax odgrywa ważną rolę w utrzymaniu szczęścia i zdrowia.
Badania naukowe przeprowadzone na żeń-szenie potwierdziły szereg twierdzeń dotyczących tradycyjnych zastosowań tego zioła, w tym udowodniły, że może być stosowany jako wzmacniacz seksualny dla mężczyzn.
Co to jest żeń-szeń Panax?
Roślina żeń-szenia panax znajduje się w Azji. Z tego powodu jest również znany jako żeń-szeń azjatycki, czerwony żeń-szeń koreański lub żeń-szeń chiński.
Ważne jest, aby nie mylić żeń-szenia panax z żeń-szeniem syberyjskim lub żeń-szeniem amerykańskim. To dwie zupełnie różne rośliny i służą zupełnie innym potrzebom.
Korzeń żeń-szenia można znaleźć w suplementach ukierunkowanych na naturalną ulgę. Aby żeń-szeń był najskuteczniejszy, roślina musi być uprawiana przez pięć lat, zanim zostanie zebrana i wykorzystana. Dlatego cena dobrej jakości żeń-szenia jest bardzo wysoka.
Istnieje również sucha, nieleczona odmiana korzenia zwana białym żeń-szeniem. Jeśli korzeń jest suszony i gotowany na parze, nazywa się go czerwonym żeń-szeniem.
Tradycyjne zastosowania Panax Ginseng
Stosowanie koreańskiego czerwonego żeń-szenia od wieków jest częścią tradycyjnej medycyny chińskiej jako suplementu poprawiającego ogólne samopoczucie. Tradycyjne zastosowania żeń-szenia panax obejmują:
– Wzmocnienie układu odpornościowego – Lepsze zdrowie serca – Walka z cukrzycą – Zwiększenie energii – Redukcja stresu – Leczenie impotencji
Mówi się, że korzeń jest porównywalny do ludzkiego ciała, ale ma raczej pędy niż ręce i nogi. Tradycyjni zielarze uważają, że to podobieństwo do ludzkiego ciała jest jednym z głównych powodów, dla których korzeń jest tak skutecznym lekarstwem na cały organizm. Dziś badania wykazały moc żeń-szenia jako naturalnego środka, potwierdzając tradycyjne twierdzenia.
Korzyści z żeń-szenia dla mężczyzn
Poprawiona sprawność seksualna
Praktycy tradycyjnej medycyny chińskiej od dawna wierzyli, że żeń-szeń jest w stanie poprawić sprawność seksualną zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Chociaż nie przeprowadzono wielu badań na temat dokładnego korzystnego działania żeń-szenia, Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zasugerowało, że korzeń może zwiększać libido/popęd seksualny.
Dokładny związek między żeń-szeniem a pożądaniem seksualnym nie jest w pełni zrozumiały, ale naukowcy uważają, że żeń-szeń zmniejsza stres, co zapobiega hamowaniu pożądania seksualnego przez stres.
zaburzenie erekcji
Amerykańskie Instytuty Zdrowia zasugerowały, że żeń-szeń jest w stanie zmniejszyć objawy zaburzeń erekcji i męskiej impotencji.
Mężczyźni spożywający żeń-szeń mogą z większą łatwością osiągnąć silniejsze i trwalsze erekcje. Jednak NIH (National Institutes of health) informuje również, że potrzebne są dalsze badania, aby ustalić bezpieczeństwo i skuteczność żeń-szenia jako naturalnego leczenia zaburzeń erekcji.
Wzmacniacz płodności
Amerykańskie Instytuty Zdrowia sugerują również, że żeń-szeń może poprawić męską płodność. Mężczyźni, którzy przyjmują suplementy żeń-szenia, zobaczą wzrost liczby i ruchliwości plemników.
Posiadanie większej ilości plemników (i bardziej aktywnych plemników) znacznie zwiększa szanse na ciążę. Dlatego zielarze generalnie zalecają żeń-szeń jako leczenie mężczyznom, którzy mają niską liczbę plemników i borykają się z problemem niepłodności.
Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland również zgłosiło podobne odkrycia, dodając, że gdy zwierzętom podawano suplementy żeń-szenia, ich produkcja nasienia wzrosła. Konieczne są dalsze badania w celu określenia najskuteczniejszej dawki w leczeniu niepłodności męskiej.
Przedwczesny wytrysk
Amerykańskie Instytuty Zdrowia zalecają spożywanie ziół, takich jak żeń-szeń, które mogą pomóc w leczeniu przedwczesnego wytrysku u mężczyzn. Sugerowane leczenie polega na nałożeniu 0,20 zawiesiny kremu miejscowo na narządy płciowe.
Chociaż wczesne badania zachęcały do stosowania tego leczenia jako skutecznej opcji, nie ma jeszcze obszernych testów, które określiłyby, czy żeń-szeń panax jest skuteczny i czy należy go łączyć z innymi składnikami.
Korzyści z żeń-szenia dla kobiet
Jednym z najczęstszych skutków ubocznych menopauzy u kobiet jest ograniczenie funkcji seksualnych. Niektóre badania dotyczyły wpływu żeń-szenia koreańskiego na kobiety przechodzące menopauzę.
Jedno z takich badań obejmowało 32 kobiety, z których niektóre otrzymywały codziennie trzy kapsułki żeń-szenia, a inne placebo. Kobiety przyjmujące suplement zauważyły poprawę funkcji seksualnych bez skutków ubocznych.
Naukowcy doszli do wniosku, że kobiety mogą poprawić swoje funkcje seksualne, spożywając czerwony żeń-szeń.
Inne zalety żeń-szenia
Niektóre badania sugerują, że żeń-szeń może pomóc osobom z rakiem. Wykazano, że żeń-szeń Panax zapobiega rakowi okrężnicy / jelita grubego. Gdy żeń-szeń jest połączony z chemioterapią, może również pomóc osobom cierpiącym na raka lepiej wyzdrowieć i odczuwać mniej skutków ubocznych.
Badania sugerują również, że przyjmowanie żeń-szenia może powstrzymać wzrost guzów i zapobiegać rozprzestrzenianiu się raka na resztę ciała. Ponadto badania wykazały również, że żeń-szeń jest w stanie złagodzić chroniczne zmęczenie, które może wpływać na osoby chore na raka.
Żeń-szeń może również zapobiegać przeziębieniom i zmniejszać nasilenie objawów choroby serca. Żeń-szeń może również pomóc poprawić czujność, złagodzić stres i poprawić ogólną wytrzymałość.
Skutki uboczne żeń-szenia
Krótkotrwałe stosowanie czerwonego żeń-szenia jest uważane za całkowicie bezpieczne dla większości ludzi. Możliwe jednak, że roślina długofalowo oddziałuje na organizm.
Skutki uboczne żeń-szenia nie objawiają się we wszystkich przypadkach. Niektórzy ludzie mogą go spożywać bez żadnych skutków ubocznych. Najczęstszym skutkiem ubocznym żeń-szenia jest zaburzony sen. Mniej powszechne skutki uboczne zioła to:
– Wysokie tętno – Problemy z miesiączką – Wysokie ciśnienie krwi – Biegunka – Ból głowy – Zawroty głowy – Wysypka skórna
Zagrożenia i ostrzeżenia
Istnieje umiarkowane ryzyko, że czerwony żeń-szeń będzie zakłócać przyjmowanie leków. Przed zażyciem czerwonego żeń-szenia skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz następujące leki:
– Leki przeciwnadciśnieniowe – Leki przeciwzakrzepowe – Inhibitory monoaminooksydazy (IMAO) – Leki pobudzające – Leki immunosupresyjne – Insulina do leczenia cukrzycy
Unikaj mieszania żeń-szenia i kofeiny. Jedną z właściwości żeń-szenia jest nasilenie stymulującego działania kofeiny. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem żeń-szenia panax lub innych środków ziołowych, zwłaszcza jeśli masz schorzenie.
Formy żeń-szenia
Kupując żeń-szeń, upewnij się, że wiesz, jaki to rodzaj żeń-szenia. Możesz kupić zarówno czerwony, jak i biały żeń-szeń, ale większość badań na temat żeń-szenia dotyczy czerwonego żeń-szenia.
Czerwony żeń-szeń można przyjmować w postaci płynu, proszku lub kapsułek. Można też kupić suszony korzeń żeń-szenia i wykorzystać go do przygotowania własnej herbaty. Żeń-szeń Panax jest powszechnie spotykany w suplementach testosteronu. Jeśli chcesz używać żeń-szenia, aby poprawić swoje libido i wydajność, powinieneś kupować tylko najlepsze suplementy testosteronu, takie jak TestoGen.