L-arginina jest jedną z najlepiej przebadanych substancji spośród wszystkich suplementów stosowanych w celu zwiększenia libido. Jest niezbędnym aminokwasem (organizm nie może go zatem wyprodukować). Substancja ta działa zarówno na mężczyzn, jak i kobiety i może być stosowana bez ryzyka.
Relacje intymne i seks to drażliwe tematy, szczególnie dla osób, które mają w tym zakresie problemy. Jednak badania pokazują, że około jedna trzecia mężczyzn i nieco mniej niż połowa kobiet cierpi na zaburzenia seksualne.
Termin ten odnosi się do stanów, które uniemożliwiają mężczyznom i kobietom pełne cieszenie się życiem seksualnym. U kobiet problem ten zwykle powoduje zmniejszenie popędu seksualnego (libido) oraz trudności w osiągnięciu orgazmu, a nawet całkowity brak przyjemności seksualnej. Mężczyźni dotknięci tym schorzeniem cierpią na zaburzenie noszące naukową nazwę zaburzenia erekcji, problem ten potocznie nazywany jest impotencją.
Organizm wykorzystuje L-argininę do wytwarzania tlenku azotu (NO). W latach 90. niektóre badania wykazały, że ON optymalizuje aktywność seksualną mężczyzn i kobiet, substancja ta również chroni naczynia krwionośne. W przypadku niedoboru L-argininy organizm nie wytwarza ON, co powoduje zaburzenia erekcji.
Efekty L-argininy
Zaburzenia erekcji są spowodowane głównie zaburzeniami krążenia krwi. L-arginina stymuluje krążenie w celu zwiększenia przepływu krwi w narządach płciowych poprzez rozluźnienie włókien mięśni gładkich znajdujących się w ściankach naczyń krwionośnych. Proces ten pozwala im rozszerzać się i zwiększać przepływ krwi wewnątrz penisa, a tym samym poprawiać wielkość, częstotliwość i jakość erekcji.
Według doktora Jonathana Wrighta, eksperta w dziedzinie żywienia, ON jest syntetyzowany dzięki enzymowi o nazwie syntaza ON (ONS). Nerwy i tkanki mięśniowe znajdujące się wewnątrz i w pobliżu penisa zawierają znaczne ilości ONS. Enzym ten oddziela atomy azotu od cząsteczek L-argininy i łączy je z atomami tlenu (O), tworząc NO.
L-arginina działa również na kobiety
Optymalizacja krążenia krwi sprawia, że pochwa i łechtaczka są bardziej wrażliwe na bodźce seksualne, co pozwala kobietom łatwiej osiągnąć orgazm. Badania dotyczące wpływu L-argininy na kobiecą seksualność są mniej kompleksowe niż te związane z zaburzeniami erekcji. Istnieje jednak kilka badań, które wykazują skuteczność tej substancji w tym obszarze. Badania te w szczególności udowodniły, że L-arginina może poprawić stymulację seksualną kobiet po menopauzie.
A działanie tego aminokwasu nie ogranicza się tylko do tego. Drugie badanie przeprowadzone na różnych typach kobiet pozwoliło uzyskać następujące wyniki: 7 uczestniczek na 10 potwierdziło, że suplementy diety na bazie L-Argininy poprawiły ich życie seksualne po 4 tygodniach leczenia poprzez stymulację ich libido, poprzez zwiększenie wrażliwości łechtaczki, a także częstotliwości orgazmów i stosunków seksualnych. To badanie pokazuje, że te suplementy leczyły również problemy z suchością pochwy.
Zwiększenie libido, poprawa wytrzymałości
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety potwierdzają, że L-arginina skutecznie zwiększa ich pożądanie seksualne, a niektórzy twierdzą, że suplement ten wydłuża czas trwania stosunku i zwiększa intensywność orgazmów. Niektóre badania wydają się również wskazywać, że L-arginina jest skuteczna w leczeniu problemów z płodnością u mężczyzn, ponieważ zwiększa liczbę plemników, jednocześnie je stymulując.
Badania kliniczne
Wiele badań wykazało skuteczność L-argininy. Randomizowane, podwójnie zaślepione, randomizowane badanie sprawdzało poziomy ON u kilku mężczyzn, którzy przyjmowali L-argininę lub przyjmowali placebo przez sześć tygodni. Wyniki tych testów wykazały, że L-arginina wyraźnie poprawiła sprawność seksualną 31% mężczyzn, którzy stosowali ją podczas kuracji.
Przed wyleczeniem naukowcy odkryli, że ci mężczyźni mieli szczególnie obniżony poziom tlenku azotu. I te wskaźniki podwoiły się pod koniec kuracji dzięki L-argininie.
Należy jednak wziąć pod uwagę różne czynniki, które mogą powodować zaburzenia seksualne, takie jak starzenie się, cukrzyca i niektóre choroby endokrynologiczne.
L-arginina może zatem pomóc mężczyznom cierpiącym na zaburzenia seksualne spowodowane niższym niż przeciętnie poziomem ON. Zostało to wykazane w badaniu przeprowadzonym w celu weryfikacji skuteczności L-argininy w leczeniu zaburzeń erekcji wywołanych różnymi czynnikami. Wyniki tego badania wykazały, że suplement ten był przydatny tylko dla 17% uczestników.
Oczywiste jest oczywiście, że wzrost poziomu tlenku azotu pozwala poprawić erekcję mężczyzn cierpiących na zaburzenia seksualne spowodowane patologią.
L-arginina oferuje wiele korzyści, które nie ograniczają się do leczenia zaburzeń seksualnych.
Arginina jest niezbędnym aminokwasem, który reguluje rozwój mięśni, wzmacnia układ odpornościowy, reguluje ciśnienie krwi, poprawia zdolności poznawcze i optymalizuje naprawę tkanek.
Aminokwas ten dostarcza organizmowi tlenku azotu, a jego wpływ na układ nerwowy i układ sercowo-naczyniowy wykazano w licznych badaniach.
Podsumowując, L-Arginina jest aminokwasem niezbędnym do sprawnego przebiegu wielu procesów biologicznych. Te rzeczy:
– Reguluje produkcję tlenku azotu (NO) – Optymalizuje krążenie krwi – Zwiększa poziom hormonu wzrostu – Wzmacnia odporność – Przyspiesza gojenie ran – Uczestniczy w rozwoju kości i ścięgien – Reguluje rozwój mięśni przy jednoczesnej eliminacji tłuszczu – Może leczyć zaburzenia płodności u mężczyzn poprzez zwiększenie liczby plemników i ich stymulację – Ogranicza powstawanie skrzepów krwi i zmniejsza ryzyko udaru – Reguluje ciśnienie krwi – Leczy dusznicę bolesną poprzez poprawę krążenia krwi – Może zoptymalizować efekty rehabilitacji po zawale serca – Może zapobiegać lub spowalniać rozwój patologii sercowo-naczyniowych – Spowalnia rozwój nowotworów
Dawkowanie i środki ostrożności
Wykazano, że L-arginina zwiększa libido i sprawność seksualną, gdy jest przyjmowana około 45 minut przed stosunkiem. Ten aminokwas ma tylko zmniejszoną liczbę skutków ubocznych.
Jedyny, o którym należy wspomnieć, dotyczy osób z opryszczką: L-arginina może nasilać ataki opryszczki, ale niektóre badania wskazują inaczej i pokazują, że ten aminokwas może leczyć ataki opryszczki, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy.
Suplementy diety zawierające L-Argininę polecane są osobom, które chcą poprawić jakość swoich stosunków seksualnych oraz ogólnie swoje zdrowie. W przeciwieństwie do Viagry, ten niezawodny i skuteczny suplement jest całkowicie naturalny. Działa zarówno na kobiety, jak i na mężczyzn, a także jest znacznie tańszy.