Dobrostan Twoich genitaliów (narządów rozrodczych) jest ważną częścią Twojego życia. Aby zadbać o swoje zdrowie, musisz zoptymalizować swój popęd seksualny, a także mieć wystarczająco dużo energii do aktywności seksualnej. Niezbędne jest również dbanie o organy wewnętrzne (takie jak penis) biorące udział w tych funkcjach.
Dobre samopoczucie narządów odgrywa rolę w ogólnym samopoczuciu, istnieje również wiele witamin i ziół, których możesz użyć, aby dokonać dobrego zakupu.
Wśród najczęstszych i najczęstszych problemów seksualnych, które są bezpośrednio związane z dobrym samopoczuciem Twojego penisa, są zaburzenia erekcji lub impotencja.
Sprytnym sposobem leczenia zaburzeń erekcji jest przyjmowanie witamin.
Wielu mężczyzn może leczyć zaburzenia erekcji za pomocą składników odżywczych, podczas gdy inni mogą leczyć zaburzenia erekcji za pomocą minerałów.
Oto niektóre z głównych witamin, które zawsze powinny pomagać w leczeniu zaburzeń erekcji i poprawiać samopoczucie prącia.
Witamina E
Z kilku powodów witamina E została sklasyfikowana jako „witamina seksu”. Witamina E pomaga w walce z zaburzeniami erekcji, więc dodanie jej do diety może przynieść drastyczne zmiany.
Zdaniem ekspertów, w przypadku, gdy zaburzenia erekcji u mężczyzny są związane z chorobami układu krążenia, witamina E może poprawić stan naczyń krwionośnych związanych z penisem.
Kilka dużych badań wykazało, że suplementy witaminy E – 400 do 800 IU dziennie – zmniejszają ryzyko zawału serca i udaru niedokrwiennego.
Może nawet pomóc w utrzymaniu „funkcji śródbłonka”, czyli elastyczności naczyń krwionośnych, która jest ważna dla funkcji erekcji.
Witamina E pomaga nawet zwiększyć krążenie krwi w małych naczyniach krwionośnych w ciele i jest również stosowana jako adiuwant. U wielu mężczyzn blizny prącia mogą przyczyniać się do zaburzeń erekcji, czyli utraty długości penisa, zwykle z powodu skrzywienia.
Spożycie wielu minerałów, w tym witaminy E, może pomóc w promowaniu zdrowych błon i zapewnić, że penis pozostanie zdrowy i atrakcyjny.
Przeprowadzono nawet pewne badania, w których eksperci badali wyniki składników odżywczych u mężczyzn z chorobą Peyroniego. Witamina E jest czasem testowana jako lekarstwo w małych testach, które wykazały, że niektórzy osiągnęli wyniki.
Dlatego powinieneś codziennie przyjmować witaminę E jako suplement dla lepszego zdrowia seksualnego i poprawy samopoczucia prącia.
Witamina C (kwas askorbinowy)
Zdrowa żywność dla mężczyzn
Podobnie witamina C jest również polecana do utrzymania funkcji seksualnych i rozrodczych u obu płci.
Szczególnie u mężczyzn ta doskonała witamina może zmniejszyć ilość tłuszczu w krwiobiegu, a także poprawić krążenie krwi.
Z drugiej strony niedobór witaminy C często powoduje osłabienie funkcjonowania narządów płciowych.
Gdy poziom witaminy C powróci do normy, wszystkie narządy niezbędne do rozrodu stają się zdrowsze, co zwiększa męską płodność.
Witamina C odgrywa istotną rolę w twoim ciele, rozwijając i utrwalając tkankę mięśniową w całym ciele, na przykład w twoim penisie.
Osoba potrzebuje witaminy C przede wszystkim do produkcji kolagenu, białka, które uelastycznia skórę twarzy, a także naczynia krwionośne (takie jak w penisie).
Według analizy przeprowadzonej w College of Maryland Health Center, jeśli cierpisz na problemy seksualne, takie jak zaburzenia erekcji, przedwczesny orgazm lub problemy z pożądaniem seksualnym, witaminy C mogą pomóc.
Analiza sugeruje przyjmowanie 250-500 mg dwa razy dziennie. Badania wykazały również, że niedobór witaminy C może powodować niską liczbę plemników, co może przyczynić się do niepłodności.
W konsekwencji pokarm bogaty w witaminę C mógł zapewnić jakość nasienia. Ale także zdrowie narządów rodnych i przeciętne samopoczucie.
Tylko zadbaj o to, aby każdego dnia dostawać więcej witaminy C i cieszyć się męską energią.
Kompleks witaminy B
Witaminy z grupy B pomagają kontrolować wewnętrzne narządy płciowe. Ilość witamin z grupy B w twoim ciele jest skorelowana z ilością hormonów płciowych.