Popraw swoją sprawność seksualną poprzez dietę

Popraw swoją sprawność seksualną poprzez dietę

Przysłowie mówi, że można uwieść mężczyzn, przygotowując dla nich dobre jedzenie i to przysłowie jest generalnie prawdziwe. Po prostu przygotuj dla kogoś pyszny, zdrowy posiłek, aby pokazać mu, jak bardzo Ci zależy.

Ale wpływ jedzenia nie ogranicza się do poziomu emocjonalnego, jedzenie, które spożywamy, może również poprawić nasz stan zdrowia, nasz wygląd fizyczny i pomóc nam poczuć się bardziej w formie. I na koniec kolejna bardzo przydatna informacja: nasza dieta może również poprawić naszą sprawność seksualną.

Mężczyźni uważają problemy seksualne za niepowodzenia, ale te trudności są zwykle związane z podstawowymi problemami zdrowotnymi. Zaburzenia krążenia krwi, chroniczne zmęczenie, zaburzenia równowagi hormonalnej i niedobory żywieniowe to tylko niektóre z czynników, które mogą wpływać na Twoje libido.

W takiej sytuacji jedzenie, które spożywasz, może pomóc Ci rozwiązać te problemy. Mężczyźni mogą znacznie poprawić swoją sprawność seksualną, koncentrując się na określonych pokarmach.

Specjalne menu dla seksu: Pokarmy do jedzenia, aby zoptymalizować sprawność seksualną

Wbrew pozorom w tym menu nie ma dań bogatych ani ciężkich, ale raczej lekkie i zdrowe. Ważne jest, aby skupić się na pokarmach, które zwiększają libido. To menu zostało zaprojektowane tak, abyś mógł cieszyć się zmysłowym wieczorem, zamiast po prostu siedzieć przed telewizorem po zjedzeniu zbyt dużej ilości jedzenia.

Sałatka jako przystawka

Jeśli nie lubisz zbytnio sałatek, czas zmienić swoje nawyki. Ta żywność jest bogata w azotany. Bakterie znajdujące się na języku przekształcają azotany w azotyny, które z kolei przekształcają się w aktywny tlenek azotu w przewodzie pokarmowym. Ta cząsteczka rozszerza tętnice i optymalizuje krążenie krwi. I okazuje się, że jakość krążenia krwi bezpośrednio wpływa na erekcje i czas ich trwania.

Chili jako przyprawa

Jeśli uważasz, że sałatka jest zbyt mdła, radzimy dodać trochę chilli. To jedzenie poprawi smak twojego dania, jednocześnie poprawiając twoje życie seksualne. Wszystkie papryki zawierają cząsteczkę, która nadaje pikantny smak potrawom i sprawia, że ​​seks jest gorący. Ta cząsteczka poprawia krążenie krwi i unaczynienie, jednocześnie stymulując produkcję testosteronu. Oto ciekawy fakt: mężczyźni, którzy mają wysoki poziom testosteronu, zazwyczaj lubią ostre potrawy.

Ostrygi z daniem głównym

Tak, ostrygi są uważane za pyszne afrodyzjaki i ta reputacja wydaje się uzasadniona pomimo ograniczonej liczby badań prowadzonych na ten temat. Te skorupiaki, zwykle spożywane na surowo z odrobiną cytryny lub Tabasco, są bogate w niezbędne minerały, które regulują produkcję testosteronu w organizmie. Ta lekka i pożywna potrawa jest idealna na romantyczne posiłki.

Granat na deser

Wiadomo, że granat poprawia zdrowie serca. Owoc ten poprawia stan układu sercowo-naczyniowego i obniża ciśnienie krwi, ale ma też inne zalety. Granat optymalizuje również jakość erekcji, dlatego uważany jest za naturalną alternatywę dla Viagry. Badania wykazały, że regularne spożywanie soku z granatów eliminuje 30% blaszek gromadzących się na ściankach naczyń krwionośnych, widocznie obniża ciśnienie krwi i poziom złego cholesterolu. Wszystkie te czynniki wpływają na jakość krążenia krwi, a tym samym również na erekcje. Granat zapewnia również inne korzyści. Inne badanie wskazuje, że regularne spożywanie soku z granatów może zwiększyć poziom testosteronu (niezbędnego hormonu płciowego) o około 24%.

Wszystkie te produkty są zdrowe i smaczne, więc możesz bez obaw stosować się do tych wskazówek. Przygotuj dziś wieczorem kolację przy świecach i pozwól magii się wydarzyć.

Sujets similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.