Mechanizm erekcji to fizjologiczny fakt, podczas którego penis staje się twardy i powiększany przez wystarczający dopływ krwi do obszarów jamistych prącia. Strach przed zaburzeniami erekcji to obawa, której mężczyźni nigdy nie spotkają. Obecnie zaburzenia erekcji są bardzo częste i nasilają się wraz z wiekiem. Z tego powodu zapobieganie tego rodzaju problemom stało się niezbędne.
Zrównoważony styl życia zapobiegający zaburzeniom erekcji
Jak wiemy, zaburzenia erekcji mogą objawiać się w każdym wieku. Zapobieganie temu jest zatem czymś więcej niż zwykłą koniecznością. W tym celu zaleca się przede wszystkim prowadzenie zdrowego trybu życia, który polega na przestrzeganiu diety, wykonywaniu ćwiczeń i unikaniu spożywania niektórych substancji. Dobra dieta, a zwłaszcza zbilansowana dieta oparta na owocach i warzywach oraz uboga w tłuszcz jest niezbędna, ponieważ to ona umożliwia lepszy przepływ krwi do obszarów jamistych. Do tego ćwiczenia są również świetnym sposobem na uniknięcie zaburzeń erekcji. Działając na naczynia krwionośne, ćwiczenia pozwolą na wpompowanie maksymalnej ilości krwi w kierunku penisa, a tym samym na mocną i wystarczającą erekcję. Rzucenie palenia i ograniczenie wchłaniania alkoholu: to główne rozwiązania, które należy podjąć, aby zapobiec organicznemu ryzyku zaburzeń erekcji.
Potrzeba dialogu, aby uniknąć zaburzeń erekcji
Jak wiemy erekcja to proces, który wymaga interwencji pięciu zmysłów (wzroku, dotyku, węchu, smaku, słuchu), ale zdarza się, że pewne czynniki blokują ten proces, w szczególności brak dialogu w parze. Chociaż nie jest to bezpośrednia przyczyna zaburzeń erekcji, psychologia jest jedną z plag, które mogą powodować zaburzenia erekcji. Rzeczywiście, dialog pozwala rozwiązać wszystkie problemy związane z seksualnością pary, zapewniając jednocześnie znalezienie dobrych praktyk, aby w przyszłości uniknąć wszelkich zaburzeń erekcji. Monotonia to również prawdziwy problem, który może powodować przejściowe lub nawracające zaburzenia erekcji. W tym celu dialog umożliwi urozmaicenie przyjemności poprzez wypróbowanie nowych rzeczy, które będą miały wszelkie powody do istnienia, ponieważ pozwolą mężczyźnie na dobrą erekcję. Dobre zrozumienie w parze jest więc czymś więcej niż zwykłą koniecznością zminimalizowania ryzyka zaburzeń erekcji.