Más de uno de cada tres hombres ha admitido haber experimentado al menos una forma de trastorno del deseo en los últimos 12 meses. Todavía demasiado tabú para los hombres, la baja libido en los hombres está más presente de lo que piensas. Y aunque nuestra sociedad pueda hacernos pensar lo contrario, en realidad es una situación bastante común.
¿Cuáles son las causas de la baja libido en los hombres? ¿Todos los hombres pueden experimentar baja libido en su vida? Hoy respondemos a todas estas preguntas para entenderlo mejor.
1 ¿Qué es la líbido?
2 Las causas de la baja libido en los hombres
3 Tratamientos para la pérdida de libido en hombres
4. Conclusión
¿Qué es la líbido?
La libido también se llama deseo sexual. Denota la energía relacionada con el comportamiento sexual. En algunas personas, la libido es casi inexistente y se convierte en una normalidad; mientras que en otros, este deseo sexual está más bien exacerbado.
¿Cuándo hablamos de libido baja?
Una disminución de la libido en los hombres es muy común a medida que envejecemos, puede variar con el tiempo y las experiencias personales de cada persona. Sin embargo, hablamos de trastornos del deseo, también conocidos como deseo sexual hipoactivo, cuando el problema lleva presente al menos 3 meses y la persona afectada padece esta situación.
La disminución o ausencia del deseo sexual llamada anafrodisia no es nueva, ya que muchos estudios epidemiológicos han estado investigando este tema durante décadas. Entonces pudieron demostrar una fuerte presencia de baja libido en la población general, lo que llevó a la principal causa de consultas en sexología clínica (fuente).
Las causas de la baja libido en los hombres
Las causas de la baja libido son múltiples y específicas de cada persona. Por eso es inútil autodiagnosticarse según lo que escuchamos y consultar a su médico sexólogo si el problema persiste.
De hecho, aunque la disminución de la libido es generalmente natural y progresiva, también puede ser un signo de problemas de salud aún no detectados.
La causa psicológica de la libido baja
El aspecto psicológico afecta a la mayoría de la población. Muy a menudo influye en nuestra vida cotidiana, incluso en los momentos más íntimos.
El estrés de la vida cotidiana.
Como con cualquier persona e independientemente del género, el estrés diario puede ser uno de los principales factores en una libido baja. Al afectar directamente los niveles de testosterona, una persona muy estresada puede experimentar una pérdida significativa del deseo sexual.
Por lo tanto, no es raro que el hombre pueda recuperar su libido una vez que está de fin de semana o de vacaciones, porque está menos estresado y menos ocupado por las preocupaciones de la vida cotidiana.
trastornos del sueño
En general, los trastornos del sueño están cada vez más presentes en nuestra sociedad. Se han realizado muchos estudios para comprender mejor el impacto en nuestra salud de esta falta de sueño.
Por lo tanto, hoy sabemos que solo se necesita una semana de sueño restrictivo, equivalente a 5 horas por noche, para reducir sus niveles de testosterona entre un 10 y un 15 % (fuente). Los síntomas también serían muy pronunciados entre las 14:00 y las 22:00 horas del día siguiente.
La depresión
Las personas propensas a la depresión a menudo sufren de falta de interés en múltiples actividades, como el sexo (fuente). Esta disminución de la libido se produce en particular a través de una caída considerable de la autoestima que conduce irremediablemente a una falta total de interés por el placer.
Además, las personas que toman antidepresivos pueden experimentar efectos secundarios, especialmente cuando toman Prozac (fuente).
La causa hormonal de la libido baja en los hombres
El impacto hormonal también es muy importante en los hombres. De hecho, la testosterona es a menudo uno de los factores de varios problemas sexuales, y la libido es también la primera en cuestión.
Andropausia
La andropausia es una colección de síntomas en los hombres a medida que envejecen y se caracteriza principalmente por una disminución en los niveles de testosterona. Es una de las principales razones de la disminución de la libido en hombres mayores de 45 años (fuente).
Aunque todavía se diagnostica mal, los síntomas y su intensidad pueden ser diferentes de un hombre a otro. Por eso, si experimentas un descenso brusco de la libido y tienes más de 45 años, lo mejor es que acudas a tu médico. Así abordarás la posible deficiencia de andrógenos y te harás análisis de sangre para conocer tu nivel de testosterona.
La caída de la testosterona
La testosterona apoya la producción de esperma, el desarrollo de la masa muscular o la regulación general de la energía. Finalmente, cuando el ritmo está a media asta, también puede desarrollarse una disminución de la libido.
Además de la andropausia, la disminución de los niveles de testosterona puede estar presente en todos los hombres, incluso antes de los 45 años. Otros factores pueden estar asociados con niveles más bajos de testosterona, como:
– Mala alimentación – Demasiado sedentarismo – Consumo excesivo de alcohol y drogas – Exceso de peso y obesidad abdominal.
La causa médica de la libido baja en los hombres
Una libido baja también puede resultar de problemas médicos. Ya sea en el caso de una caída repentina o prolongada de la libido, es importante consultar para saber la causa exacta y poder tratarla.
Enfermedades crónicas
Generalmente, cuando vivimos con una enfermedad crónica, rara vez nos sentimos con buena salud. De hecho, debido al dolor recurrente que puede causar una enfermedad, el deseo sexual se ve afectado.
Ciertas enfermedades crónicas tienen una gran influencia en los niveles de testosterona :
– Diabetes tipo 2 – Obesidad – Colesterol alto – Insuficiencia renal – Presión arterial alta – Problema de tiroides.
Todas estas enfermedades requieren medicación regular y, además del dolor asociado, los efectos secundarios de los tratamientos pueden tener un impacto significativo en la libido.
Sindrome de la pierna inquieta
El síndrome de piernas inquietas es un trastorno neurológico que provoca una necesidad incontrolable de mover las piernas. También llamadas impaciencias nocturnas, suelen manifestarse durante la noche con molestias en los miembros inferiores dejando sensaciones desagradables.
Entonces se vuelve difícil simplemente descansar o sentarse demasiado tiempo. Se dice que este síndrome es una de las causas de la disfunción eréctil en los hombres, lo que lleva a una caída significativa de la libido (fuente).
Tomar ciertos medicamentos
Desafortunadamente, algunos medicamentos pueden reducir los niveles de testosterona, lo que resulta en una disminución de la libido. Medicamentos como antidepresivos, medicamentos contra el cáncer, betabloqueantes, etc. puede causar efectos secundarios y, por lo tanto, conducir a una pérdida significativa del deseo sexual. (fuente)
Tratamientos para la pérdida de libido en hombres
Existen dos tipos de tratamiento para la pérdida de la libido en los hombres.
La primera es psicológica con apoyo al paciente: psicoterapia o terapias conductuales para el hombre o la pareja.
El segundo es en forma de ingesta de testosterona en forma de parche, gel o inyección. La suplementación con testosterona solo se recomienda si el paciente tiene niveles bajos de esta hormona.
Encuentre todas las soluciones contra los trastornos de la libido en nuestro artículo dedicado.
Conclusión
La libido baja no es una enfermedad y está más presente de lo que pensamos en los hombres. No olvides que la mejor manera de prevenir la pérdida del deseo es hablar con tu médico al respecto.
Conocer la causa es el primer paso. Por lo tanto, podrá volver a encontrar las soluciones adecuadas para una libido aumentada.