Antes de tomar Viagra, te aconsejamos probar estos 10 Tratamientos Naturales Para la Disfunción Eréctil. Le permitirán obtener una erección de calidad para poder disfrutar plenamente de su vida sexual.
1 trago de jugo de remolacha
Te recomendamos que compres unas remolachas, porque estas verduras están llenas de antioxidantes que ayudan a depurar el organismo eliminando los radicales libres que contiene. También contienen muchas otras vitaminas y minerales, como el potasio y la vitamina C.
Pero, sobre todo, la remolacha es una de las mejores fuentes naturales de nitrato…
El nitrato es un precursor utilizado por su cuerpo para producir óxido nítrico. Este gas relaja las paredes vasculares, lo que tiene el efecto de mejorar la circulación sanguínea en el pene durante la erección.
La remolacha es el alimento natural que más nitrato contiene.
Si quieres consumir una mayor cantidad de nitrato, te aconsejamos que pruebes el polvo de remolacha. Los nitratos se pueden destruir al cocinar remolachas. El polvo de remolacha se procesa a bajas temperaturas, lo que le permite retener un alto contenido de nitrato y, por lo tanto, mejorar la calidad de las erecciones.
Este polvo también es más fácil de usar que las raíces de remolacha enteras.
2-Exponga sus testículos al sol
El Dr. Zane R. Kime ha escrito varios artículos al respecto y descubrió que la luz solar puede ayudar a curar muchas enfermedades, como enfermedades cardíacas y pulmonares, cáncer y muchas otras patologías.
La luz del sol también puede mejorar el funcionamiento de tus genitales, especialmente en casos de niveles bajos de testosterona.
¿Por qué?
En primer lugar porque la vitamina D aumenta la producción de testosterona. Su cuerpo produce vitamina D cuando se expone a la luz solar. Por lo tanto, puede aumentar la producción de testosterona en sus testículos exponiéndolos al sol.
El cuerpo necesita absolutamente vitamina D para poder sintetizar testosterona… y los receptores de vitamina D se encuentran precisamente en la parte superior de los testículos.
Y cuando expone estos receptores directamente a la luz solar, aumentan la producción de testosterona en aproximadamente un 200%.
Este método es particularmente efectivo en casos de deficiencia de vitamina D.
Si este problema te preocupa, solo necesitarás exponerte al sol durante 10 minutos varias veces a la semana para ver la eficacia de este tratamiento.
3-Comer jengibre (o tomar complementos alimenticios)
El jengibre es muy útil para garantizar el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, por lo que también mejora la circulación sanguínea en el pene.
El International Journal of Cardiology ha declarado que el jengibre es muy efectivo para tratar ciertos síntomas de enfermedades cardiovasculares y tiene muchos menos efectos secundarios que los medicamentos ofrecidos por las principales compañías farmacéuticas.
El Journal of Cardiovascular Pharmacology también encontró que el jengibre reduce la hipertensión y mejora la circulación sanguínea en los animales y que estos resultados se pueden lograr al usarlo en una dosis 14 veces menor que la de un medicamento comúnmente utilizado para tratar estas afecciones.
4-Toma suplementos de zinc
El zinc contribuye a la producción de esperma y líquido seminal y el cuerpo también necesita altos niveles de zinc para producir suficiente testosterona y garantizar el correcto funcionamiento de la libido.
La deficiencia severa de zinc puede causar hipogonadismo e incluso impotencia en los hombres en niveles muy bajos.
Un artículo publicado en 2010 afirma que un suplemento oral de zinc puede aumentar la producción de testosterona en hombres mayores, lo que también tiene el efecto de mejorar la calidad de las erecciones y la frecuencia de las relaciones sexuales.
En dosis altas, el zinc actúa como un inhibidor de la aromatasa y puede reducir los niveles de estrógeno en el cuerpo.
El pollo, el cerdo, la ternera, el cordero y las ostras son alimentos ricos en zinc.
Si es vegetariano, bebe mucho alcohol o está tomando inhibidores de la ECA o antiácidos como Zantac o Prilosec, deberá tomar suplementos para mantener niveles saludables de zinc, ya que todos estos factores pueden causar deficiencias.
Pero no olvides…
Si toma demasiados suplementos de zinc, corre el riesgo de sufrir una deficiencia de cobre a largo plazo. Por lo tanto, le aconsejo que limite su ingesta a 25 mg por día hasta que sus niveles de zinc vuelvan a la normalidad.
5-comer nuez moscada
La nuez moscada se ha utilizado durante siglos para sazonar alimentos en todo el mundo. Pero estudios recientes sugieren que no es solo una especia de gran sabor, sino que también es uno de los tratamientos naturales más efectivos para la disfunción eréctil.
En 2005, un estudio realizado en ratas mostró que los animales que consumían nuez moscada tenían una actividad sexual más frecuente y sostenida que los que no lo hacían, sin efectos secundarios negativos.
Esta mejora duradera y significativa probablemente proviene de los esteroles vegetales que contiene esta especia. La nuez moscada se puede usar como antidepresivo y, por lo tanto, también puede tratar los trastornos psicológicos que causan la disfunción eréctil.
6-Eat Grass Fed Butter (Mantequilla hecha con leche de vacas alimentadas con pasto) o Ghee
La mantequilla alimentada con pasto y Ghee (mantequilla clarificada) se elaboran con la leche de vacas alimentadas con pasto. Estos productos son ricos en vitamina K2, poco presente en la dieta occidental clásica.
La vitamina K2 evita que el calcio forme depósitos en las arterias, lo que permite que la sangre fluya libremente. La mantequilla alimentada con pasto y Ghee también contienen vitamina A, que es esencial para la producción de testosterona.
7-Comer Ajo
El ajo también se usa para combatir la disfunción eréctil. Solo necesita consumir una pequeña cantidad diariamente para mejorar la calidad de sus erecciones, porque el ajo aumenta la sintasa de óxido nítrico, que es esencial para el buen funcionamiento de una erección.
El óxido nítrico relaja el tejido esponjoso dentro de su pene, lo que permite que fluya la sangre y lo retenga para una erección duradera.
8-Aumenta la frecuencia de tus relaciones sexuales
Esta tarea puede ser complicada si tienes niveles bajos de testosterona, pero necesitarás aumentar la frecuencia de tus relaciones sexuales para aumentar tu libido y mejorar la calidad de tus erecciones.
Investigadores finlandeses han descubierto que los hombres que tienen relaciones sexuales al menos una vez a la semana reducen a la mitad el riesgo de sufrir DE, en comparación con aquellos que tienen una actividad sexual menos sostenida.
El estudio encontró que tener relaciones sexuales una vez a la semana disminuye el riesgo de desarrollar síntomas de disfunción eréctil, y estos resultados se pueden mejorar aún más teniendo relaciones sexuales tres veces a la semana (10).
9-Comer Granadas
La granada, fresca o en polvo, ayuda a tratar los problemas de disfunción eréctil.
Al igual que el ajo, la granada estimula la producción de óxido nítrico, pero también es rica en antioxidantes.
Los antioxidantes ayudan a su cuerpo a deshacerse de los radicales libres, que pueden interferir con los procesos metabólicos que producen NO. Por lo tanto, ofrecen una doble ventaja.
Los antioxidantes estimulan la producción de NO mientras mejoran su eficiencia metabólica.
La granada también es excelente para la salud cardiovascular. Le permitirá mantenerse saludable mientras mejora la calidad de sus erecciones.
Si no tienes la posibilidad de comprar granadina, puedes tenerla en cápsula (Ver aquí).
10-Haz ejercicios de fortalecimiento de los músculos pélvicos mientras te duchas todas las mañanas
Su pene es similar a otras partes de su cuerpo. Debes fortalecer los músculos que lo sostienen para garantizar su correcto funcionamiento.
Al igual que las sentadillas que fortalecen los bíceps, los ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico estimulan los músculos que aseguran la calidad de las erecciones. (Suelen llamarse ejercicios de Kegel).
Te recomendamos que realices estos ejercicios mientras te duchas todas las mañanas. Mientras fortalece sus músculos pélvicos, los ejercicios de Kegel también le permitirán:
– Mejora la circulación sanguínea en tu pene.
– Para fortalecer los músculos que contribuyen a la buena calidad de sus erecciones
Conclusión sobre los tratamientos naturales para la disfunción eréctil:
Puede tratar su problema de disfunción eréctil sin productos químicos y sin efectos secundarios. Todo lo que necesita hacer es hacer algunos pequeños cambios en su estilo de vida y dieta para disfrutar de una vida sexual satisfactoria a largo plazo.