Cada vez son más las parejas que sufren problemas de infertilidad. En el pasado, estos problemas afectaban menos a los hombres que a las mujeres, pero hoy en día ya no es así porque ambos sexos se ven afectados por igual. Si crees que te afecta alguno de los factores que se describen a continuación y tú o tu pareja han tenido problemas de fertilidad en el pasado, puedes hablar con tu médico y pedirle que te ofrezca tratamiento.
Estrés Cuando está bajo estrés crónico, su cuerpo produce toxinas y ya no puede producir suficientes hormonas. Puede afectar su sistema reproductivo y su salud en general.
Cualquiera que sea la causa de tu estrés: problemas profesionales, de pareja, familiares, financieros, debes encontrar la manera de relajarte y dejarte llevar. Si no tiene éxito, tendrá que sufrir las consecuencias, y estas incluyen problemas de infertilidad.
Insatisfacción sexual Incluso si tiene relaciones sexuales regulares, puede sufrir problemas de infertilidad si no está satisfecho sexualmente. Los problemas matrimoniales, una vida sexual monótona y otros factores pueden causar estrés emocional o sentimientos de frustración, lo que tiene el efecto de reducir la producción de esperma viable. Para solucionar estos problemas, tendrás que privilegiar la sinceridad y la comunicación dentro de tu pareja, para confiar tus deseos y tus necesidades a tu pareja. El sexo debe mantenerse divertido y relajante porque no debe causar estrés ni ser visto como una tarea.
Sobrecalentamiento de los testículosEl sobrecalentamiento de los testículos se produce principalmente por tener la computadora portátil en el regazo y usar ropa interior demasiado apretada. Los espermatozoides mueren cuando los testículos se sobrecalientan. ¡Así que necesitas mantener tus genitales frescos! Para ello, te recomendamos llevar ropa interior holgada o boxers y apoyar siempre tu portátil sobre un soporte protector cuando lo utilices en tu regazo. Si puedes, incluso te aconsejamos que lo pongas sobre una mesa o escritorio.
Consumo de drogas En resumen: las drogas tienen muchos efectos negativos en el cuerpo y la mente, al igual que los medicamentos, especialmente los analgésicos. Todas las drogas, incluso el cannabis, pueden causar problemas de infertilidad masculina. El alcohol y el tabaco tienen los mismos efectos, por lo que se recomienda no consumirlos.
Obesidad El sobrepeso afecta tu cuerpo, tus hormonas y también puede causar problemas de infertilidad. Otro problema: la mayoría de las personas con sobrepeso sufren carencias y desnutrición. Su dieta que es demasiado alta en grasas no proporciona nutrientes nutritivos vitales. Una dieta saludable y 15-30 minutos de ejercicio diario son suficientes para mejorar su salud, estado de ánimo, condición física y fertilidad.