El verano se acerca rápidamente, muchas personas buscan nuevas formas de divertirse tanto en el sol como en la noche. Para muchos hombres, esto se refiere principalmente a su desempeño sexual. Las personas generalmente son menos activas durante el invierno debido a las condiciones climáticas desfavorables asociadas con esta estación. Esta falta de actividad puede terminar afectando varias áreas de la vida de los hombres, incluida su libido y la calidad de su desempeño sexual.
Entonces, ¿cuáles son los pasos a seguir para mejorar su libido y volver a estar en forma? Lo lograrás más fácilmente mostrando motivación y fuerza de voluntad. Estos cinco consejos prácticos pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento, aumentar tu libido y optimizar tu forma física.
¡Descansa lo suficiente!La falta de actividad ligada a la temporada de invierno no garantiza que hayas descansado lo suficiente durante este periodo. De hecho, muchas personas se quejan de la falta de sueño o de no dormir bien. Estos problemas generalmente se deben a las actividades realizadas antes de acostarse: televisión, computadora, tableta y teléfono inteligente. La sobreexposición a las pantallas puede afectar la calidad del sueño. Le recomendamos que deje de usar dispositivos electrónicos al menos 30 minutos antes de acostarse y que optimice su sueño durmiendo un mínimo de 7-8 horas por noche. Esto te permitirá mejorar tu condición física y tu estado de ánimo lo que redundará en la optimización de tu libido y tu rendimiento sexual.
Prioriza una alimentación saludable Te aconsejamos evitar las comidas ricas y adoptar un estilo de vida saludable durante dos semanas. Para ello, tendrás que evitar el consumo de refrescos y alcohol y reducir el consumo de lácteos y carnes. Te recomendamos que prefieras los alimentos vegetales y las harinas integrales. Deja de comer alimentos procesados, congelados o de comida rápida. Le recomendamos que cocine usted mismo con la mayor frecuencia posible. Estos cambios pueden parecer complicados, especialmente en los primeros días, pero pronto descubrirá que una dieta saludable puede generar resultados positivos. Esto debería motivarte y animarte a mantener estos buenos hábitos.
Lea reseñas de nuevos productos diseñados para mejorar la virilidadDescubrirá que es muy interesante consultar los foros y grupos de discusión, pero también es muy importante leer las reseñas relacionadas con los últimos productos diseñados para mejorar la virilidad en sitios de terceros o en ciertas secciones de los foros. Si se publican varias revisiones rápidamente después del lanzamiento de un nuevo producto diseñado para mejorar la virilidad, generalmente indica que este último es interesante. Le recomendamos que utilice estas calificaciones para crear la lista de productos que podrían ayudarlo a resolver problemas relacionados con la eyaculación precoz, la disfunción eréctil o la libido.
Aprenda sobre nuevas técnicas Puede animar su vida sexual, aumentar su libido y mejorar su rendimiento probando nuevas posiciones y técnicas durante el sexo. Puede aprender más sobre estos temas consultando sus sitios favoritos diseñados para adultos o leyendo libros como el Kama Sutra o The Joys of Sex. Respecto a las posturas, te recomendamos que las estudies bien antes de utilizarlas con tu pareja. También te aconsejamos que le informes que nunca antes has probado estas posturas y que quieres guiarla lo mejor que puedas para que lo haga. Si eres asertivo, animarás a tu pareja a probar cosas nuevas, además te permitirá fortalecer tu poder de seducción.
Relax Si te sientes estresado tras un largo periodo de inactividad invernal, te aconsejamos que utilices técnicas de relajación para mejorar tu salud y disfrutar de tu vida sexual con tranquilidad. Te recomendamos que practiques meditación, yoga o cualquier otra actividad relajante para reducir el estrés y ponerte en forma. No te arrepentirás!