Cibo afrodisiaco: la nostra selezione di ingredienti

Cibo afrodisiaco: la nostra selezione di ingredienti

Per aumentare la tua libido e promuovere le prestazioni sessuali, ci sono molte soluzioni per raggiungere questo obiettivo. Tuttavia, spesso dimentichiamo che dobbiamo solo guardare ciò che mangiamo per vedere che possiamo facilmente trovare stimolanti sessuali nei nostri piatti. Ecco la nostra selezione di cibi afrodisiaci per aumentare il tuo desiderio sessuale.

1 Quale alimento afrodisiaco per aumentare la libido?
2 Zenzero
3 Zafferano
4 chiodi di garofano
5 Timo
6 Vaniglia
7 Cannella
8 Cacao e cioccolato fondente
9 Miele
10 Anice
11 Tribulus Terrestris
12 Ginseng
13 Yohimbina
14 Maca
15 Asparagi
16 L'avvocato
17 Sedano
18 Aglio
19 Mandorle
20 ostriche
21 Caviale

Quale cibo afrodisiaco per aumentare la tua libido?

Che tu stia cercando un afrodisiaco per gli uomini o un afrodisiaco per le donne, questo elenco di alimenti ti permetterà di inventare piatti che risveglieranno il desiderio sessuale della tua coppia.

Zenzero

Conosciuto da millenni per essere un afrodisiaco, lo zenzero aumenta i livelli ormonali (dopamina, serotonina e testosterone), ma è anche un vasodilatatore naturale. Facilita anche il flusso sanguigno, essenziale per l'erezione. Ciò che fornisce questi effetti è il gingerolo contenuto nello zenzero. Per consumare questo alimento afrodisiaco, potete infonderlo e berlo come una tisana oppure ci sono dei succhi di zenzero. Se vuoi consumarlo in un altro modo, puoi cucinarlo. Per saperne di più sugli effetti afrodisiaci dello zenzero, leggi questo articolo (fonte, fonte).

zafferano

La sua azione stimolante grazie al suo alto contenuto di fitosteroli gli ha conferito una reputazione da millenni. Greci e romani lo usavano nell'olio da massaggio o per profumare i loro bagni. Deriva dal fiore del Crocus Sativus. Agisce anche sulla depressione. Tuttavia, questa spezia è piuttosto rara e piuttosto costosa. Si consuma come infuso o in un tè alla menta. (fonte)

Chiodo di garofano

Questa spezia è particolarmente rinomata per la sua azione vasodilatatrice che favorisce l'afflusso di sangue ai genitali. Favorisce la circolazione sanguigna e ha il dono di stimolare i sensi. Dopo aver preso i chiodi di garofano, l'erezione sarebbe più potente negli uomini. Come lo zafferano, può essere consumato come infuso per fare una bevanda afrodisiaca o come olio da massaggio prima del rapporto sessuale. Inoltre, avrebbe proprietà antinfiammatorie e aiuterebbe a combattere le infezioni del tratto urinario.(fonte)

Timo

Conosciuto per il tono che dona ai nervi, il timo è anche un alimento afrodisiaco particolarmente efficace da stimolare. Ha un effetto sulla libido e aiuta ad aumentarla. Si consiglia di utilizzare il timo come olio essenziale. Il timo aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario.

Vaniglia

Si dice che i piccoli semi presenti nel baccello di vaniglia siano euforici e stimolanti. Questo sapore esotico ha il suo posto nei cibi afrodisiaci. Risveglia la libido e aumenta i piaceri sessuali. Uno studio è stato condotto da ricercatori americani che confermano che lo yogurt alla vaniglia ha un aspetto afrodisiaco.

cannella

Simile allo zenzero, la cannella aumenta la temperatura corporea e agisce direttamente sui vasi sanguigni e sulla secrezione ormonale. Ha un effetto vasodilatatore, cioè dilata i vasi sanguigni e favorisce l'erezione. Per il suo utilizzo, favorire l'applicazione di un olio da massaggio prima del rapporto sessuale. L'olio da massaggio può anche essere adagiato sopra. Puoi gustarlo anche in un infuso o cuocendolo con olio di cannella per accompagnare le tue mele, pere, prugne e arance. (fonte)

Cacao e cioccolato fondente

Di fama mondiale, il cacao e il cioccolato fondente sono noti per innescare la secrezione di dopamina ed endorfina, due ormoni del piacere essenziali per il desiderio sessuale. Nel cacao c'è ossido nitrico che aumenta il flusso sanguigno, il che porta a una migliore erezione. È anche noto che le donne che mangiano molto cioccolato fondente hanno un migliore appetito sessuale, mito o realtà? Nulla è scientificamente provato. (fonte, fonte)

Tesoro

La sua composizione ricca di zinco e l-arginina favorisce una migliore erezione grazie alla sua azione vasodilatatrice. Il miele è anche ricco di vitamine del gruppo B che aiutano nel rilascio di massa di testosterone nel corpo di un uomo. Se desideri consumarlo, ti consigliamo di usarlo come olio da massaggio e di spalmarlo sul corpo prima del rapporto sessuale. Puoi anche usarlo per le tue infusioni di tè o nel tuo cibo (fonte, fonte)

anice

Questo alimento afrodisiaco è noto per rilasciare una grande quantità di anetolo, una molecola vicina agli estrogeni. Si raccomanda quindi di aumentare la libido delle donne. Aumenta il desiderio sessuale rilassando i muscoli e soprattutto favorisce la circolazione sanguigna. Questo provoca un effetto di rilassamento e migliora le prestazioni durante i rapporti sessuali. Ha effetti positivi sia sulle donne che sugli uomini. (fonte)

Tribulus Terrestris

Chiamata anche Crois-de-Malte, questa corteccia favorisce la produzione di testosterone. È noto per rimediare alle disfunzioni sessuali femminili, allo sport e alle prestazioni sessuali. È particolarmente consigliato alle donne in menopausa per riattivare la loro libido che molto spesso è al minimo. Tribulus Terrestris proviene dall'India.

ginseng

Pianta dalle molteplici virtù, il ginseng è noto per proteggere i vasi sanguigni dallo stress ossidativo ma anche per migliorarne l'elasticità. Pertanto, la vasodilatazione è tanto più efficace. È anche molto famoso, soprattutto nella medicina cinese, per combattere la mancanza di libido, i problemi del desiderio sessuale e la frigidità nelle donne. Inoltre, ha anche effetti energizzanti e può contribuire alla virilità negli uomini (fonte, fonte)

Yohimbina

Yohimbe è un grande albero che cresce nell'Africa centrale. Questo abbaio molto famoso per combattere la disfunzione erettile. Sarebbe molto efficace nel migliorare la libido e promuovere erezioni forti. Agisce infatti sul flusso sanguigno ai tessuti genitali. Stimola quindi i genitali, in particolare il pene dell'uomo durante l'erezione. Inoltre, può agire sull'impulso vaginale e aumentare l'eccitazione sessuale nelle donne. Si noti che questa corteccia è raccomandata per le donne in postmenopausa con perdita della libido. (fonte, fonte)

maca

La Maca è rinomata per le sue proprietà fertilizzanti e afrodisiache. Aumenterebbe il desiderio sessuale e la libido, spesso causati da alcuni antidepressivi. Avrebbe anche il potere di aumentare le prestazioni sessuali, gli ormoni sessuali e soprattutto stimola la spermatogenesi (il processo di produzione dello sperma). Questa pianta cresce solo in Sud America e il suo utilizzo non è raccomandato in Francia. Gli esperti non sanno se le preparazioni importate siano a base di tuberi crudi o cotti (fonte, fonte)

asparago

La vitamina K presente in grandi quantità negli asparagi aiuta a promuovere la forza muscolare e il flusso sanguigno ai genitali. L'asparago facilita l'erezione negli uomini. La vitamina K si attiva quando inizia il rapporto sessuale e il desiderio aumenta. Per quanto riguarda le donne, l'acido folico (vitamina B9) fa rilassare l'utero, il che fa una grande differenza durante l'orgasmo.(fonte)

L'avvocato

Un alimento afrodisiaco che molte persone ignorano. L'avocado controllerebbe le funzioni sessuali e aumenterebbe ulteriormente la libido. Il fatto che sia ricco di potassio porterebbe alla crescita della secrezione di testosterone negli uomini. Per le donne, aumenta il desiderio sessuale. L'avocado contiene anche vitamina E che aiuta nella produzione di spermatozoi ma anche vitamina B6 per la secrezione di dopamina. Ricordiamo che la dopamina è un ormone strettamente legato al piacere. (fonte)

Il sedano

Principalmente efficace negli uomini, il sedano favorisce la produzione di testosterone e rilascia una grande quantità di androsterone. L'androsterone è un ormone derivato dal testosterone. Ha un leggero odore di muschio prodotto dalle ascelle. Questo odore aiuta ad aumentare la libido e l'eccitazione nelle donne (fonte)

aglio

È un alimento afrodisiaco noto in particolare per i suoi effetti sulla circolazione sanguigna. L'aglio promuoverebbe l'irrigazione degli organi sessuali sia negli uomini che nelle donne. Il flusso sanguigno garantisce agli uomini di mantenere un'erezione dura durante l'atto sessuale. L'aglio ha un effetto booster e fornisce molta energia. (fonte)

Le mandorle

La sua composizione di zinco e selenio gli consente di essere un alimento afrodisiaco particolarmente efficace per aumentare la fertilità e la libido. Come l'avocado, le mandorle contengono vitamina E che aiuta nella produzione di sperma. Inoltre, le mandorle sono ricche di magnesio che provoca rilassamento. (fonte)

Ostriche

Ricche di zinco e calcio, le ostriche sarebbero un alleato privilegiato per aumentare la produzione di sperma e testosterone. ricche di zinco e calcio, le ostriche sarebbero un alleato privilegiato per aumentare la produzione di sperma e testosterone. Questo alimento afrodisiaco aumenta la libido sia negli uomini che nelle donne. Inoltre, le ostriche contengono istidina, che è un aminoacido. Favorisce il riscaldamento delle zone erogene durante l'atto sessuale.(fonte, sorgente)

caviale

Sebbene il caviale sia piuttosto costoso, questo alimento afrodisiaco è particolarmente efficace nel favorire la circolazione sanguigna e consentire un migliore flusso sanguigno ai genitali. Come detto prima, il flusso sanguigno ai genitali favorisce l'erezione e garantisce un pene duro durante il rapporto sessuale. L-arginina è l'aminoacido che aiuta la disfunzione erettile, si trova, ovviamente, nel caviale.

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