La definizione di vero uomo è spesso associata al testosterone. Questo ormone steroideo, prodotto naturalmente dall'organismo, influenzerà la virilità e la libido maschili. È prodotto dai testicoli e la sua produzione diminuisce con l'età. Se vuoi avere una vita sessuale appagante, ma anche essere in grado di costruire correttamente i muscoli e avere abbastanza energia su base giornaliera, hai bisogno di un livello sufficiente di testosterone. Ecco come conoscere il tuo livello di testosterone e, se necessario, le soluzioni per aumentare facilmente questo livello.
1 Come conoscere il tuo livello di testosterone: impara a misurarlo
2 Che cos'è il testosterone?
3 Mancanza di testosterone e sue conseguenze
4 Come aumentare i livelli di testosterone?
Come conoscere il tuo livello di testosterone: impara a misurarlo
Il testosterone circola nel tuo sangue e per conoscere il tuo livello di testosterone, devi quindi fare un esame del sangue (fonte).
Nel 99% dei casi, se vuoi sapere qual è il tuo livello di testosterone, un medico o un laboratorio specializzato ti suggerirà un classico esame del sangue, ma sappi che ora esiste una soluzione di misurazione tramite test della saliva. Ancora poco diffuso, sebbene attendibile, è una forma di analisi che dovrebbe svilupparsi nei prossimi anni (fonte).
L'analisi del sangue ti permetterà di conoscere il tuo livello di testosterone, misurabile in nmol/L. Per un uomo, il livello considerato normale varia a seconda dei laboratori ma nell'uomo deve essere compreso tra: 8,2-34,6 nmol/L. Nelle donne, sarà compreso tra 0,3 e 3,0 nmol/L (fonte).
Questo test verrà eseguito al mattino, perché è in questo momento che il livello di testosterone libero è il più importante, il che spiega in particolare le erezioni mattutine.
L'analisi del sangue consentirà al medico di spiegarti quali possono essere le cause di una potenziale mancanza di testosterone e potrebbe farti superare altri test complementari.
Cos'è il testosterone?
Il testosterone è un ormone prodotto dai testicoli negli uomini, dalle ovaie nelle donne (in quantità minori), ma anche dalle ghiandole surrenali per entrambi i sessi. È responsabile dello sviluppo di molte caratteristiche fisiche e mentali negli esseri umani (fonte). Questo è il motivo per cui conoscere il livello di testosterone può essere importante in caso di disfunzione erettile.
L'impatto del testosterone sulla sessualità
Per funzionare bene a letto, un uomo deve avere livelli elevati di testosterone. Si deve sapere che la sua secrezione è abbondante nel periodo dell'adolescenza e che fino agli anni Trenta circa. Quindi, la sua produzione diminuisce. Questo è il motivo per cui le prestazioni sessuali a volte sono più difficili da superare una certa età e perché l'impotenza maschile colpisce gli uomini che invecchiano (fonte).
Per piegarsi correttamente e avere una libido al top, il tuo livello di testosterone deve essere sufficiente.
Le conseguenze del testosterone su peli corporei, voce e virilità
Nei più piccoli, al momento della pubertà, è il testosterone che è responsabile del corretto sviluppo della crescita dei capelli, del cambio di voce e che consentirà un buon sviluppo osseo e muscolare negli adolescenti.
È un ormone androgeno che consentirà anche il corretto sviluppo degli organi genitali.
L'uso del testosterone per il bodybuilding
I bodybuilder lo sanno, ma la costruzione muscolare senza livelli di testosterone sufficienti è destinata al fallimento. Tutte le morfologie non sono identiche e anche la secrezione di testosterone differisce da un individuo all'altro, ma è assolutamente necessario sperare di guadagnare massa muscolare.
Questo ormone ha un ruolo anabolico e aiuta nella produzione e assimilazione delle proteine essenziali per la pratica sportiva (fonte). Consentirà inoltre al corpo di riprendersi più rapidamente da uno sforzo significativo. Questo è uno dei motivi per cui i migliori atleti lo adorano.
L'impatto del testosterone sull'umore
Non dobbiamo trascurare l'interesse del testosterone per combattere lo stress e il cattivo umore, né per la forza che questo ormone fornisce. I maschi alfa hanno spesso livelli di testosterone più elevati rispetto agli uomini più sottomessi o più sottomessi.
Scopri come conoscere il tuo livello di testosterone, per sapere se è a un livello sufficiente per essere l'uomo virile ed efficiente che vuoi essere.
Mancanza di testosterone e le sue conseguenze
Se capisci quanto sia importante questo ormone per il tuo corpo, è importante capire cosa può causare una mancanza di testosterone. Ecco le conseguenze di un livello di testosterone troppo basso (fonte) (fonte).
– Un flagrante calo della libido e la capacità di avere una forte erezione. – Potresti non avere forza su base giornaliera- Sbalzi d'umore più facili e reazioni aggressive – Atrofia muscolare nei bodybuilder – Aumento di peso più facile – Disturbi del sonno
Fortunatamente, ci sono soluzioni efficaci per aumentare i livelli di testosterone. Tra questi, possiamo citare Testo Ultra:
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