Ci sono molti uomini (giovani o anziani) che affrontano problemi di eiaculazione debole per un motivo o per l'altro. Per questioni di virilità o fertilità, tutti gli uomini desiderano avere una buona quantità di sperma e che le loro eiaculazioni siano più potenti. Questo è il motivo per cui si interrogano sulle tecniche giuste per eiaculare più sperma e schizzare ulteriormente. Trova in questo articolo alcuni metodi per eiaculare più sperma e il più lontano possibile.
Come eiaculare più sperma?
Esistono tecniche abbastanza semplici e prodotti naturali che possono aumentare la produzione di sperma.
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Uno stile di vita sano
La salute è essenziale per una vita sessuale appagante. Per questo motivo è consigliabile adottare uno stile di vita sano per aumentare la produzione di sperma. Per fare ciò, segui questi suggerimenti:
Bevi molta acqua e succhi di frutta
Una buona idratazione ti consente di eiaculare più sperma. In questo caso è necessario bere una quantità sufficiente di acqua e succhi di frutta. È anche importante bere meno caffè o tè ed evitare l'alcol.
Avere una dieta equilibrata
Uno squilibrio nella dieta può causare una scarsa quantità e una scarsa qualità dello sperma. Gli alimenti da privilegiare sono quindi le verdure fresche, in particolare cavoli, asparagi e broccoli.
Pratica una regolare attività fisica
Si consiglia vivamente di fare esercizi sportivi per almeno 30 minuti al giorno per eiaculare più sperma. Si consiglia inoltre di svolgere un'attività sessuale regolare per aumentare il testosterone.
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Evita il cellulare in tasca
Il telefonino in tasca può avere ripercussioni piuttosto gravi sulla qualità e quantità di sperma. Che il telefono sia spento o meno, è importante bandire questi atti su base giornaliera.
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integratori alimentari
Gli integratori alimentari sono modi efficaci per eiaculare più sperma. Secondo alcuni studi, i migliori integratori per aumentare la produzione di sperma in modo naturale e favorire le eiaculazioni sono lo zinco, l'arginina e la maca. (Scopri gli extra maschili)
Si consiglia comunque di consultare un medico per avere un'idea dell'integratore alimentare che corrisponda perfettamente alla propria salute.
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Prodotti naturali
Molte ricette delle nonne aiutano a un'eiaculazione più serena e in quantità sufficiente. Per questo, è consigliabile mangiare zenzero, peperoncino e altri prodotti afrodisiaci.
La tecnica per spruzzare ulteriormente
Nel corso degli anni, gli uomini tendono a schizzare meno di prima. Fortunatamente, esiste una buona tecnica in grado di risolvere questo problema.
– Fai esercizi al PC (Kegel)
Il muscolo di Kegel o PC esercita un certo controllo sull'eiaculazione e sulla minzione. Per questo è consigliabile contrarre questo muscolo ripetutamente (5 volte al giorno, più volte alla settimana). La contrazione del muscolo PC ti aiuterà a schizzare ulteriormente e le tue eiaculazioni saranno più virili e soddisfacenti.