Come eiaculare ulteriormente e come avere un'eiaculazione potente?

Sperma ed eiaculazione|0 commenti

Come certamente saprai, la qualità dell'eiaculazione è soggetta a molte variazioni, anche senza menzionare la disfunzione erettile. Infatti la quantità di sperma così come la pressione con cui viene espulso possono avere un impatto sul tuo piacere ma anche sulla tua fertilità. Quando non sei in condizioni ottimali, può succedere che la tua eiaculazione possa mancare di intensità.

Quindi abbiamo approfondito l'argomento. Vedremo insieme come eiaculare ulteriormente, avere un'eiaculazione abbondante e migliorare il caso dell'eiaculazione bavosa. Vedrai che non ci vuole molto per migliorare la qualità del tuo sperma, le tue erezioni e quindi le tue eiaculazioni.

1 Eiaculazione, come funziona?
2 Eiaculazione in numeri: lo sapevi?
3 Come eiaculare ulteriormente: adottare uno stile di vita sano
4 Come eiaculare ulteriormente: allena anche il tuo pene

Eiaculazione, come funziona?

Prima di vedere insieme come eiaculare ulteriormente, vediamo come funziona l'eiaculazione. Prima dell'eiaculazione, si forma l'erezione. Ricordiamo quindi brevemente come funzionano le erezioni: l'eccitazione sessuale innesca una serie di messaggi nervosi che innescano il rilassamento del tessuto muscolare del pene. A questo punto si verificano due fenomeni, praticamente contemporaneamente:

1. Il corpo spugnoso e il corpo cavernoso si riempiono di sangue e fanno gonfiare il pene. Il blocco del ritorno venoso tramite un processo di compressione consente di ottenere una rigidità sufficiente. 2. Lo sperma, prodotto nei testicoli, si concentra nell'uretra posteriore, situata vicino alla prostata. Per analogia, diciamo che l'uomo carica perché è pronto ad eiaculare.

Quando l'eccitazione raggiunge il suo apice, lo sperma viene espulso attraverso la contrazione dei muscoli del perineo e dell'uretra. Lo sfintere striato si apre e allo stesso tempo il collo della vescica si chiude per impedire allo sperma di rifluire nella vescica.

Eiaculazione in numeri: lo sapevi?

1. Lo sperma viene solitamente espulso a scatti distanziati di circa 0,8 secondi l'uno dall'altro. 2. Generalmente, il pene rimane in uno stato erettile per una media di 10 minuti. Al di sotto del minuto si parla di eiaculazione precoce. 3. La quantità di sperma espulso oscilla tra 2 e 6 millilitri, o da uno a due cucchiaini. È possibile aumentare il volume dello sperma. 4. Il volume di sperma eiaculato contiene tra 200 e 500 milioni di spermatozoi. 5. Quando eiacula, il tuo sperma viene spinto a quasi 50 km/h. 6. In generale, lo sperma viene eiaculato a una distanza inferiore a 20 cm. Ma un certo Horst Schultz detiene attualmente il record del mondo a 5,71 metri (fonte, sorgente).

Come eiaculare ulteriormente: adottare uno stile di vita sano

Come abbiamo visto all'inizio dell'articolo, affinché lo sperma venga espulso, il pene deve accumulare una pressione sufficiente. Questa pressione dipenderà dalla qualità della circolazione sanguigna.

Infatti, come dicevo, il pene si rimpinza di sangue grazie alla vasodilatazione dei vasi del pene. Come avrai capito, per sapere come eiaculare ulteriormente, dovresti sapere come migliorare la tua circolazione sanguigna. Ciò richiede uno stile di vita sano.

Per una migliore eiaculazione, mangia meglio

Alcuni dicono: “siamo ciò che mangiamo”. Direi che possiamo applicare questo principio allo sperma e all'eiaculazione. Affinché la tua erezione sia di buona qualità, devi adottare a tutti i costi buoni riflessi nutrizionali.

Sicuramente conosci quelle di base: mangia almeno 5 frutta e verdura al giorno, evita cibi troppo grassi, troppo salati e troppo dolci, modera il consumo di alcol. Tutti questi principi, devi applicarli. Ma per sapere davvero come eiaculare ulteriormente, ci sono alcuni cibi da privilegiare, altri da evitare. (fonte)

Per migliorare la qualità delle tue eiaculazioni, consuma preferibilmente cibi ricchi di antiossidanti perché sono famosissimi per prendersi cura delle tue vene. Prediligere quindi fonti di vitamina E come noci, nocciole e avocado (fonte).

Frutti che contengono vitamina C come ribes nero, guava o ananas. Per quanto riguarda le verdure: broccoli, asparagi e cavoli sono ricchi di vitamina C. Infine non dimentichiamo le fonti di zinco come il manzo ma soprattutto le ostriche. (fonte)

Per premiare i tuoi sforzi dietetici, evita i cibi a base di zucchero e farina bianca. Vale a dire quasi tutti i dolci, ma anche il pane. Queste raccomandazioni possono sembrare restrittive, tuttavia adottandole non si risolve solo la domanda su come eiaculare ulteriormente.

Infatti la qualità della dieta influenza anche il gusto dello sperma e ne migliora la consistenza nel caso di spermatozoi gelatinosi.

Pratica una regolare attività sportiva

La pratica di uno sport fa anche parte delle risposte alla domanda su come eiaculare ulteriormente. Ancora una volta, la raccomandazione di base è ancora valida: fai almeno 30 minuti di attività fisica al giorno.

Contrariamente alla credenza popolare, non è così difficile e vedrai che realizzerai più di mezz'ora di attività fisica molto rapidamente, senza accorgertene. Per questo devi solo mettere in atto alcune abitudini quotidiane come portare a spasso il cane, camminare in alcune stazioni della metropolitana, salire le scale, pulire a buon ritmo…

Ma l'abitudine migliore da adottare è sempre quella di mettersi le scarpe da ginnastica e uscire a correre (fonte).

La pratica di un'attività fisica ti consentirà di migliorare la circolazione sanguigna, ma anche di aumentare la libido. Infatti lo sport stimola la produzione di serotonina, l'ormone che permette di ottenere belle erezioni e che aumenta il desiderio sessuale (fonte).

Se opti per il jogging, beneficerai dei poteri del sole che contribuisce anche ad aumentare la produzione di serotonina. In breve, per rispondere alla tua domanda: come eiaculare ulteriormente? Direi solo una cosa: uscire e fare sport al sole.

Come eiaculare ulteriormente: allena anche il tuo pene

No, neanche il tuo pene sfuggirà allo sport. In effetti, esiste un modo molto semplice per rafforzare il tuo pene non solo per ritardare l'eiaculazione, ma anche per avere un'eiaculazione di migliore qualità. Come eiaculare ulteriormente esercitando il pene? Questo è ciò che vedremo subito.

Potresti averne sentito parlare, questi esercizi sono consigliati anche per aiutare a controllare l'eiaculazione. Questi sono esercizi di Kegel. Fondamentalmente, sono piuttosto le donne in gravidanza che le praticano in preparazione al parto. Inoltre, questo metodo non è nuovo, il dottor Arnold Kegel lo consiglia dagli anni '40.

Allora perché diavolo sto per dirti come praticare gli esercizi di una donna incinta quando stiamo cercando di scoprire come eiaculare ulteriormente. Non vedi il rapporto? Ce n'è uno e ha un nome molto complicato come ci piacciono: muscolo pubococcigeo.