En la vida de pareja, el sexo es sin duda el principal vínculo que une a los dos cónyuges. Sin embargo, para millones de parejas, los problemas suelen surgir a puerta cerrada y no siempre se habla de ellos. Se estima que una de cada tres parejas encuentra complicaciones en esta área, porque al menos uno de los cónyuges tiene una brecha de deseo sexual. En otras palabras, sucede que uno de ellos desea mucho más el sexo que el otro y, en ocasiones, también, observamos una pérdida de deseo en uno u otro. un examen medico
Para determinar las causas fisiológicas de la falta de deseo puede ser necesaria una visita al médico de familia o al ginecólogo. Este último puede prescribir el tratamiento adecuado según el caso, como la terapia de reemplazo hormonal como la testosterona. También será necesario evaluar si el problema del paciente se debe a efectos secundarios de medicamentos o condiciones médicas. En algunos casos, los remedios a base de hierbas o los cambios en los hábitos alimenticios pueden ayudar. También puede considerar solicitar una cita para usted y su pareja con un terapeuta sexual experimentado. Si eres uno de esos hombres cuyo deseo sexual ha disminuido debido a la impotencia o la ansiedad de rendimiento, un terapeuta sexual certificado puede enseñarte diferentes técnicas para superar estas dificultades. También puede considerar tomar un medicamento como Viagra para ayudarlo a obtener y mantener una erección, todo bajo prescripción médica. Obviamente, es muy difícil para un hombre admitir que está preocupado por su deseo decreciente, y aún más difícil pedir ayuda al respecto, pero tienes que dejar tu orgullo a un lado para recuperar tu vida sexual.
Experiencia con novedad
El sexo a menudo se vuelve aburrido cuando se vuelve rutinario. Puedes probar poses que nunca hayas hecho antes para ver si te resultan cómodas. Considere explorar o experimentar hasta que encuentre exactamente lo que le emociona. Si te gustan los masajes de espalda, los baños calientes, la lencería sexy, ciertos tipos de caricias o ciertas posiciones más que otras, los movimientos lentos o acelerados, las posibilidades son infinitas. Sea abierto acerca de sus preferencias una vez que comience a comprender lo que realmente le gusta. Debe estar de acuerdo en discutir esto abiertamente con su cónyuge. No te avergüences. Si no hablas de ello directamente, no llegarás muy lejos. No basta con quererlo y decírselo a tu pareja. Debes ser capaz de traducir esta necesidad en acción, y emprender innovaciones en este ámbito para sorprender cada día un poco más a tu pareja.
Mejora tu autoestima y perspectiva de la vida.
Si los problemas personales le impiden sentirse bien, es hora de darse una mano. Su matrimonio no es la única fuente de su felicidad. Varios factores también contribuyen a su desarrollo. Cada persona debe ser capaz de asumir la responsabilidad de su propia salud mental. Si crees que te has dejado llevar, haz algo, toma acción, cuídate. Pasar tiempo con los amigos. Elija un nuevo pasatiempo, sin olvidar hacer ejercicios regularmente. Reducir o eliminar el alcohol y el tabaco por completo. Lee un buen libro. Ser amable con usted mismo. Tómese el tiempo para nutrir su lado espiritual. A menudo, cuando una persona ya no se siente bien consigo misma, ya no está interesada en el sexo. Tiene una mala imagen de su cuerpo o de sí misma, ya veces se avergüenza de ello. Al final, evitará todo lo relacionado con ella. Estas personas tendrán que cambiar su forma de ver y su forma de ser para poder sobrellevar mejor la situación. Si no estás en buena forma, es hora de empezar a comer mejor y hacer ejercicio. Tu vida sexual mejorará. Se sentirá mejor y aumentará sus posibilidades de mantenerse saludable. Tienes que decidir cambiar las cosas. Comienza por comprender los pasos que debes seguir para sentir más pasión y deseo. Hable con su cónyuge, dígale que comprende las razones de su insatisfacción sexual y que tiene la intención de tomar medidas para remediarlo. Ten la voluntad de cambiarlo todo.
¿Cómo mejorar tu relación de pareja?
Si la disminución de su deseo sexual se debe a sentimientos negativos sobre su matrimonio o su pareja, es hora de un cambio. Deja de culpar a tu pareja. Tienes que asumir la responsabilidad de hacerlo mejor para poder mostrarle más amor. Inscríbase en un curso de educación matrimonial y aprenda nuevas habilidades y otros métodos de comunicación para una mejor gestión de conflictos. Encuentre un terapeuta matrimonial calificado que lo ayude a descubrir soluciones reales a las dificultades que ha tenido. Nuevamente, si su pareja no puede ir con usted, vaya solo. Piense en su primera vez, cuando su relación estaba en su apogeo: palmaditas en las nalgas, un guiño, un beso furtivo en una habitación llena de gente, una sonrisa sugerente, un cumplido oportuno y todos los pequeños gestos cariñosos que favorecieron a su amor.. Este tipo de alegría es importante para mantener la pasión. No esperes a que se resuelvan los problemas de tu matrimonio para acometer el restablecimiento de tu pasión. Una vez que decida hacer esto, notará que todos los problemas de relación y los problemas con los que estaba luchando desaparecerán. Este es el secreto de un matrimonio exitoso: tener la voluntad de admitir tus errores y querer cambiarlo todo, sea cual sea el problema. Muestre a su cónyuge más afecto y atención. Los resultados solo serán milagrosos.