¿Cómo mantener o mantener una erección?

¿Cómo mantener o mantener una erección?

Perder una erección puede ser frustrante. Aquí hay una guía para comprender algunas causas subyacentes y qué hacer al respecto.

Ser capaz de tener una erección pero no mantenerla puede ser frustrante. Puede sentir que no puede durar tanto como usted o su pareja quisieran, o que hay una cuenta regresiva tan pronto como comienza la actividad sexual.

Estos son algunos consejos para comprender algunas posibles causas subyacentes, así como soluciones que podrían ayudarlo a mantener una erección.

¿Por qué no puedo mantener una erección durante el sexo?

Problemas específicos

Hay varias razones por las que podría tener problemas para mantener una erección durante las relaciones sexuales. La mayoría de las personas descubren que se enfrentan a esta pregunta en algún momento de sus vidas.

La mayoría de las veces, no hay absolutamente nada de qué preocuparse. La pérdida de una erección se debe muy a menudo a factores comunes y cotidianos como:

– Estrés – Fatiga – Ansiedad – Consumo excesivo de alcohol – Efectos secundarios de un medicamento que esté tomando

Algunas personas lo experimentarán mucho más a menudo que otras.

Signos de problemas de salud subyacentes

Si pierde la erección regularmente durante las relaciones sexuales, podría ser un signo de un problema de salud subyacente. Puede ser un problema de salud física o emocional y puede requerir tratamiento en forma de medicamentos o cambios en el estilo de vida.

Las principales razones físicas por las que podría perder la erección durante las relaciones sexuales son:

– Colesterol alto – Presión arterial alta – Problemas de circulación sanguínea (estrechamiento de los vasos sanguíneos del pene) – Un problema físico con la forma de su pene, como la enfermedad de Peyronie – Efectos secundarios de los medicamentos recetados que está tomando – Eyaculación precoz – Problemas hormonales

También puede ser causado por razones psicológicas :

– Estrés – Ansiedad de rendimiento – Problemas emocionales o anímicos – Falta de deseo sexual.

La disfunción eréctil es la condición en la que lucha repetidamente para lograr o mantener una erección. Es muy común y no dura para siempre.

La mayoría de las veces, la disfunción eréctil se trata fácilmente con medicamentos o asesoramiento. Si le preocupa perder sus erecciones durante las relaciones sexuales, consulte a su médico.

¿Cómo puedo mantener mejor una erección?

Algunos remedios para mantener una erección funcionan mejor que otros, dependiendo de la causa. Como con cualquier condición de salud, ayuda si su tratamiento se acuerda con un médico.

Las causas físicas

Los principales tratamientos para la disfunción eréctil incluyen:

– Medicamentos llamados inhibidores de la PDE-5 (Viagra, Cialis, Levitra, Spedra) – Medicamentos para ayudar a reducir la presión arterial – Estatinas, para ayudar a reducir los niveles de colesterol – Terapia de reemplazo hormonal (TRH) si la causa es un nivel bajo de testosterona- un cambio en el medicamento actual si efectos secundarios en su erección.

Causas psicológicas

Los tratamientos para la disfunción eréctil pueden incluir:

– Terapia conductual y cognitiva – Terapia de pareja – Meditación para reducir el estrés y la ansiedad – Cambio de estilo de vida

Además del tratamiento por causas físicas o psíquicas, puede ser útil modificar ciertos estilos de vida:

– Baje de peso, si tiene sobrepeso – Coma una dieta saludable y balanceada – Deje de fumar – Haga ejercicio regularmente – Duerma lo suficiente cada noche – Reduzca el consumo de alcohol.

cualquier cambio que pueda hacer puede ayudarlo a mantener mejor su erección.

¿Pueden los medicamentos como Viagra ayudarme a mantener una erección?

En general , sí.Viagra (o sildenafil) ha demostrado ser un fármaco muy eficaz para muchos casos de disfunción eréctil. También se ha demostrado que los otros medicamentos recetados disponibles funcionan.

Pero, los tratamientos como Viagra no son adecuados para todos.

No puede usar Viagra si usted:

– es alérgico a sus componentes. – tiene o ha tenido un problema cardíaco o hepático grave – ha tenido recientemente un ataque al corazón o un derrame cerebral – tiene la presión arterial baja

La forma más fácil de averiguar si un medicamento como Viagra es adecuado para usted es que lo evalúe su médico de cabecera. Si creen que podría ayudarlo y que es seguro que lo tome, le darán una receta.

¿Es mi relación la razón por la que no puedo mantener una erección?

No, no necesariamente. Es posible, y muy común, que las personas pierdan erecciones incluso cuando están completamente excitadas y quieren seguir teniendo sexo con una pareja.

Su relación puede jugar un papel. Por ejemplo, si no se siente seguro, cómodo o atraído por su pareja, podría ser más difícil lograr o mantener una erección.

O, si tiene problemas de relación o emocionales que le han causado a usted o a su pareja un gran estrés, esa también podría ser la causa.

Si puede hablar con su pareja sobre sus preocupaciones, eso realmente podría ayudar. La buena comunicación es importante para una relación sexual saludable.

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