¿Cómo tener más esperma y eyaculación abundante?

¿Cómo tener más esperma y eyaculación abundante?

Sin embargo, con el impacto del ritmo de vida y la vida diaria, el volumen de esperma se puede ver disminuyendo. Aunque esto no es muy grave al principio, puede causar problemas si estás en el deseo de tener un hijo con tu pareja. Por ello, compartimos contigo todos los consejos y soluciones para tener más esperma y eyaculación abundante en cada relación sexual.

1 ¿Cómo aumentar el volumen del semen y tener una eyaculación abundante?
2 Testosterona, el regulador para aumentar el volumen del semen
3 ¿Qué tan importante es la cantidad de semen?
4 Algunos consejos adicionales para tener más esperma de forma natural

¿Cómo aumentar el volumen de esperma y tener una eyaculación abundante?

Estos son nuestros consejos para aumentar el volumen de semen.

Tener un estilo de vida irreprochable

La producción de esperma es como todo: su cantidad depende de tu estilo de vida. Para tener una eyaculación abundante, empieza por eliminar o reducir tu dosis de estrés. De hecho, al igual que la depresión, el estrés inhibe la producción de serotonina.

La serotonina es la hormona responsable de desencadenar el proceso de erección y producción de esperma. Cuanto más llevas una vida plena, más serotonina produces, no en vano también se le llama la hormona de la felicidad. Y luego claro, para obtener una eyaculación abundante, tendrás que cumplir con los 3 pilares de una vida saludable:

1. Tener una dieta variada, baja en grasas y azúcares. 2. Practicar algún deporte con regularidad: al menos 30 minutos de actividad física al día. 3. Duerme lo suficiente: al menos 8 horas por noche.

Manténgase hidratado tanto como sea posible

La cantidad de semen también depende de la ingesta de líquidos. El primer paso a dar si quieres una eyaculación abundante es beber entre 1 y 1,5 litros de agua. Imagino que lo sospechas, el alcohol no forma parte de la lista de líquidos que favorecen la eyaculación abundante. De hecho, recuerda que el alcohol deshidrata.

Del mismo modo, evita el café y los refrescos. Algunos estudios han demostrado que su consumo excesivo puede disminuir la producción de esperma en un 30%. Sin embargo, puedes consumir ciertas bebidas que te proporcionarán los antioxidantes necesarios para la producción de esperma.

– El té verde es uno de los mejores antioxidantes. (fuente)- Jugo de limón, jugo de naranja y jugo de coco.

Elige una mejor dieta

Para producir esperma, su cuerpo extraerá los nutrientes y aminoácidos necesarios de su dieta. Seguir una dieta equilibrada te permitirá aumentar tu producción de esperma. Sin embargo, si prefiere ciertos alimentos, seguramente obtendrá una eyaculación abundante. (fuente)

– Consumir cantidades suficientes de zinc. Las ostras contienen grandes cantidades, al igual que la carne de res y los huevos. (fuente) – Vitaminas, y más concretamente la vitamina B9 que encontrarás en los cereales y las verduras. Si quieres estar seguro de que estás consumiendo suficiente vitamina B9, puedes consumir ácido fólico. No olvide la vitamina D, que se encuentra en los productos lácteos. (fuente)

Para tener una eyaculación abundante, también debes ingerir alimentos que favorezcan la circulación sanguínea. Consume ajo, sandía y cítricos. Además de tener una eyaculación abundante, te beneficiarás de una erección de mejor calidad.

De hecho, encontramos estos alimentos en muchas recetas de productos para ponernos duros. Además, si tienes algunos fallos de erección, consume jengibre afrodisíaco, tu libido se verá directamente estimulada. (fuente)

Evite la masturbación demasiado frecuente

Cuanto más cerca eyaculas, menos tiempo tiene tu cuerpo para renovar el esperma. El hombre puede eyacular nuevamente en 5 minutos. Sin embargo, si esperas más de 24 horas entre dos eyaculaciones tu cantidad de esperma será máxima y optimizarás tus posibilidades de obtener una eyaculación abundante.

Testosterona, el regulador para aumentar el volumen del semen

El jugador principal en la producción de esperma es la testosterona. Cuanta más testosterona, más esperma producido.

Si bien es natural que sus niveles de testosterona disminuyan con la edad, muchos factores también pueden influir en su producción. Como cualquier hormona, la testosterona está sujeta a tu estilo de vida.

Si nota una disminución significativa en la cantidad de semen que eyacula, es posible que desee que un laboratorio mida sus niveles de testosterona. Hay soluciones para suplir esta carencia de testosterona: Testo Ultra te permite suplir la carencia de hormonas y encontrar espermatozoides con una apariencia normal.

¿Qué tan importante es la cantidad de semen?

Es importante señalar que la calidad del esperma no tiene nada que ver con la cantidad producida. Si quieres analizar la calidad de tu esperma, puedes realizar un espermograma que te dará el pH, la cantidad de espermatozoides, la composición de los espermatozoides y su volumen. Como resultado, el médico podrá establecer un diagnóstico, esté o no sujeto a uno de los tres escenarios:

– – Aspermia : es la eyaculación sin espermatozoides, – Hipospermia : cuando el volumen de espermatozoides está entre 0,5 y 1,5 ml. – Hiperspermia : cuando el volumen de espermatozoides es superior a 6mL.

En la mayoría de los casos, el volumen de semen es ampliamente suficiente e incluso en caso de hipospermia, los espermatozoides pueden funcionar perfectamente.

Eyaculación abundante y virilidad

Al igual que el tamaño del pene, la cantidad de semen eyaculado puede verse como un signo de virilidad o poder. Esto explica por qué los hombres buscan aumentar el volumen de su eyaculación. Pero es importante recordar que la cantidad de eyaculación no tiene nada que ver con la fertilidad. Se puede tener una eyaculación abundante pero pobre en espermatozoides y por el contrario una eyaculación débil pero fértil.

La influencia del porno

Como suele ocurrir con los problemas de sexualidad, la pornografía tiene un papel que desempeñar. De hecho, los actores porno usan esperma falso hecho de leche condensada o clara de huevo expulsada por una bomba oculta por el pene. Tales eyaculaciones abundantes son muy raras.

Por lo tanto, es apropiado comparar con eyaculaciones reales. También se debe tener en cuenta que las lluvias de esperma que se ven en tales películas son, por lo tanto, pura ficción y que a pocas mujeres les gustaría tal tratamiento.

Algunos consejos adicionales para tener más esperma de forma natural

Último punto para tener una eyaculación abundante y aumentar su volumen de esperma: cuida tus testículos.

Evitar el calor : los espermatozoides le tienen miedo. Por eso los testículos están fuera del cuerpo. Evite los baños calientes y prefiera las duchas tibias. (fuente) – No use ropa demasiado ajustada y prefiera calzoncillos en lugar de calzoncillos. Si sus testículos están acalambrados, es posible que les falte oxígeno. Y para las fanáticas de los jeans ajustados, traten de usar ropa holgada de vez en cuando. (fuente) – No fumes.Imagino que no te habrás perdido los mensajes de prevención que se encuentran en las cajetillas de cigarrillos. (fuente) – Prefiere la ropa interior : al igual que con la ropa demasiado apretada, a los testículos no les gusta que los compriman. Así que prefiera calzoncillos a calzoncillos. – Controle su estrés : por último, pero no menos importante, el estrés interfiere en gran medida con las hormonas, ya sea en hombres o mujeres.

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