El mecanismo de erección es un hecho fisiológico durante el cual el pene se endurece y se agranda por una entrada suficiente de sangre en las áreas cavernosas del pene. El miedo a la disfunción eréctil es una preocupación que los hombres esperan no encontrar jamás. En la actualidad, la disfunción eréctil es muy común y aumenta con la edad. Es por ello que prevenir este tipo de problemas se ha vuelto fundamental.
Un estilo de vida equilibrado para prevenir la disfunción eréctil
Como sabemos, la disfunción eréctil puede manifestarse a cualquier edad. Por lo tanto, prevenirlo es más que una simple necesidad. Para ello, se recomienda sobre todo llevar un estilo de vida saludable que consiste en tener en cuenta la alimentación, hacer algo de ejercicio y evitar el consumo de determinadas sustancias. Tener una buena alimentación y sobre todo una alimentación equilibrada a base de frutas y verduras y baja en grasas es fundamental, porque es lo que permite que la sangre fluya mejor a la zona cavernosa. Sumado a esto, los ejercicios también son una excelente manera de evitar la disfunción eréctil. Actuando sobre los vasos sanguíneos, los ejercicios permitirán bombear la máxima cantidad de sangre hacia el pene y por lo tanto permitirán una erección firme y suficiente. Dejar de fumar y moderar la absorción de alcohol: estas son las principales resoluciones a tomar para prevenir los riesgos orgánicos de la disfunción eréctil.
La necesidad del diálogo para evitar la disfunción eréctil
Como sabemos, la erección es un proceso que requiere la intervención de los cinco sentidos (vista, tacto, olfato, gusto, oído), pero sucede que ciertos factores bloquean este proceso, en particular la falta de diálogo en la pareja. Aunque no es la causa directa de la disfunción eréctil, la psicología es una de las plagas que podría causar la disfunción eréctil. De hecho, el diálogo permite resolver todos los problemas relacionados con la sexualidad de la pareja al mismo tiempo que asegura encontrar las buenas prácticas para evitar cualquier disfunción eréctil en el futuro. La monotonía también es un problema real que puede causar disfunción eréctil temporal o recurrente. Para ello, el diálogo permitirá variar el placer probando cosas nuevas que tendrán toda su razón de ser, porque permitirán al hombre tener una buena erección. Un buen entendimiento en la pareja es, pues, más que una simple necesidad para minimizar el riesgo de disfunción eréctil.