Forbedre din seksuelle præstation gennem din kost

Forbedre din seksuelle præstation gennem din kost

Et ordsprog siger, at det er muligt at forføre mænd ved at tilberede god mad til dem, og dette ordsprog er generelt sandt. Bare tilbered et lækkert, sundt måltid til nogen for at vise dem, hvor meget du holder af.

Men madens indflydelse er ikke begrænset til det følelsesmæssige niveau, de fødevarer, vi spiser, kan også forbedre vores sundhedstilstand, vores fysiske udseende og hjælpe os til at føle os mere i form. Og endelig, her er en anden meget nyttig information: vores kost kan også forbedre vores seksuelle ydeevne.

Mænd betragter seksuelle problemer som svigt, men disse vanskeligheder er normalt forbundet med underliggende helbredsproblemer. Blodcirkulationsforstyrrelser, kronisk træthed, hormonelle ubalancer og ernæringsmæssige mangler er nogle af de faktorer, der kan påvirke din libido.

I denne type situationer kan de fødevarer, du spiser, hjælpe dig med at løse disse problemer. Mænd kan i høj grad forbedre deres seksuelle ydeevne ved at fokusere på specifikke fødevarer.

Særlig sexmenu: Mad at spise for at optimere seksuel ydeevne

I modsætning til hvad man skulle tro, indeholder denne menu ikke nogen rige eller tunge retter, men derimod let og sund mad. Det er vigtigt at fokusere på fødevarer, der øger libido. Denne menu er designet til at give dig mulighed for at nyde en sensuel aften i stedet for bare at sidde foran fjernsynet efter at have spist for meget.

Salat som forret

Hvis du ikke kan lide salat for meget, er det tid til at ændre dine vaner. Denne mad er rig på nitrater. Bakterierne, der er placeret på din tunge, omdanner disse nitrater til nitritter, som igen omdannes til aktivt nitrogenoxid inde i fordøjelseskanalen. Dette molekyle udvider dine arterier og optimerer blodcirkulationen. Og det viser sig, at kvaliteten af ​​blodcirkulationen direkte påvirker den af ​​erektioner såvel som deres varighed.

Chili som krydderi

Finder du salaten for kedelig, råder vi dig til at tilføje lidt chili. Denne mad vil forbedre smagen af ​​din ret og samtidig forbedre dit sexliv. Alle peberfrugter indeholder et molekyle, der tilføjer en krydret smag til maden og gør sex varmt. Dette molekyle forbedrer blodcirkulationen og vaskulariseringen, mens det stimulerer produktionen af ​​testosteron. Her er et interessant faktum: mænd, der har høje testosteronniveauer, kan generelt lide krydret mad.

Hovedret østers

Ja, østers betragtes som lækre afrodisiaka, og dette ry synes at være berettiget på trods af det begrænsede antal undersøgelser, der er udført om dette emne. Disse skaldyr, som normalt spises rå med lidt citron eller Tabasco, er rige på essentielle mineraler, der regulerer testosteronproduktionen i kroppen. Denne lette og nærende mad er perfekt til romantiske måltider.

Granatæble til dessert

Granatæble er kendt for at forbedre hjertesundheden. Denne frugt forbedrer tilstanden af ​​det kardiovaskulære system og reducerer blodtrykket, men den har også andre fordele. Granatæble optimerer også kvaliteten af ​​erektioner, så det betragtes som et naturligt alternativ til Viagra. En undersøgelse har vist, at regelmæssigt forbrug af granatæblejuice eliminerer 30% af de plaques, der ophobes på væggene i blodkarrene, hvilket synligt reducerer blodtrykket og det dårlige kolesteroltal. Disse faktorer påvirker alle kvaliteten af ​​blodcirkulationen og derfor også kvaliteten af ​​erektioner. Granatæble giver også andre fordele. En anden undersøgelse viser, at regelmæssigt forbrug af granatæblejuice kan øge testosteronniveauet (essentielt kønshormon) med omkring 24%.

Alle disse fødevarer er sunde og lækre, så du kan følge disse tips uden frygt. Forbered en middag med levende lys i aften, og lad magien ske.

Sujets similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.