Jelqing è un esercizio di allungamento del pene che mira ad ingrandire il tuo pene. Questo metodo è molto controverso su Internet così come nella comunità scientifica. Alcuni specialisti assicurano che Jelqing funziona mentre altri ne mettono in dubbio l'efficacia e avvertono della sua pericolosità. Volevamo saperne di più su Jelqing e soprattutto districare il vero dal falso su questo allungamento del pene.
1 Cos'è Jelqing?
2 Il jelqing funziona?
3 Jelqing prima e dopo?
4 Jelqing è pericoloso? Rischi e controindicazioni
5 Precauzioni da prendere prima di iniziare Jelqing
6 Come eseguire il jelqing?
Cos'è Jelqing?
Jelqing è considerato dai suoi sostenitori come un esercizio per ingrandire il pene. Concretamente, è un massaggio del pene, effettuato con le mani. Quando questo esercizio viene praticato regolarmente, potrebbe favorire la circolazione sanguigna nella direzione dei corpi cavernosi del sesso maschile. Adattandosi a questo flusso maggiore, i tessuti del pene potrebbero espandersi. Questo, tra le altre cose, renderebbe il pene più grande.
Questo metodo si presenta come una naturale alternativa alla chirurgia o alle cure mediche (fonte). Se sulla carta il jelqing sembra essere una soluzione interessante e meno costosa di altri trattamenti come l'estensore del pene o la penoplastica, la realtà sembra essere ben diversa, ed è fondamentale conoscere alcune informazioni prima di optare per questo tipo di esercizio (fonte).
Il jelqing funziona?
Jelqing è un controverso esercizio di allungamento del pene. In effetti, non esiste un consenso scientifico per dimostrare che questo metodo sia davvero efficace nell'allargare il pene e combattere la disfunzione erettile. Inoltre, gli studi scientifici restano molto limitati su questo argomento.
La maggior parte degli specialisti e dei sessuologi sono contrari a questa pratica per due ragioni principali: è inefficace e pericolosa. In effetti, non esiste uno studio scientifico serio che dimostri l'efficacia di Jelqing.
Uno studio, tuttavia, ha studiato l'impatto dell'estensione del pene con un sistema come un estensore. Questo rivela che sarebbe necessario allungare il pene almeno 9 ore al giorno per 3 mesi per ottenere un ingrandimento di 2,54 cm (fonte). Infine, nessuno studio ha rivelato se questi risultati fossero temporanei o permanenti.
Jelqing prima e dopo?
Pertanto, se l'efficacia di Jelqing resta da dimostrare, i difensori di questo metodo affermerebbero che consentirebbe di ottenere:
un pene più lungo e più largo erezioni più lunghe e più potenti – erezioni più frequenti: stimolare regolarmente il pene e migliorarne l'irrigazione faciliterebbe le erezioni. – migliori sensazioni nel pene: il jelqing ti permetterebbe di reclamare il tuo sesso e renderlo più sensibile durante l'atto.
Come scriviamo in precedenza, nessuno studio ha dimostrato gli effetti benefici di questo metodo.
Jelqing è pericoloso? Rischi e controindicazioni
La comunità scientifica mette in guardia dai rischi di questa pratica pericolosa. Una manipolazione impropria o movimenti errati potrebbero portare a effetti collaterali come:
– lividi sul pene – dolore al pene irritazione della pelle a causa di attrito disfunzione erettile – impatti sulla forma del pene e causare la malattia di Lapeyronie o la sindrome del pene contorto (fonte, fonte).
È quindi necessario fare attenzione con Jelqing.
Se vuoi comunque eseguire questi esercizi, è importante farlo con attenzione per evitare potenziali rischi. Inoltre, si consiglia vivamente alle persone che soffrono di malattie croniche, disturbi della circolazione sanguigna e ipertensione di consultare un medico prima di optare per questo tipo di stretching.
Precauzioni da prendere prima di iniziare Jelqing
I sostenitori di Jelqing sostengono l'uso del lubrificante per eseguire questi esercizi del pene. Prendi un prodotto di qualità, che prevenga l'irritazione della pelle. Questo è particolarmente consigliato per gli uomini circoncisi, nei quali lo sfregamento ripetuto può danneggiare la pelle del pene.
Prima di iniziare, è anche importante riscaldarsi. Anche se il pene non è un muscolo, devi evitare di essere troppo brusco per non fratturarti. I fautori di questo metodo sostengono di essere parzialmente eretti. Questa è anche la principale difficoltà di questo metodo, perché non devi essere a riposo ma anche non avere un'erezione troppo forte.
Infatti, se sei completamente eretto, puoi danneggiare il tuo pene. Inoltre, non dovresti mai eiaculare quando esegui questi massaggi. Normalmente, la pressione che eserciterai con la mano dovrebbe impedire la fuoriuscita del seme. Tuttavia, causerà un po' di dolore. Se non sei sicuro di poterti trattenere, masturbati prima dell'eiaculazione per evitare rischi.
Procedi anche gradualmente. Dopo esserti riscaldato e aver raggiunto un'erezione parziale (che non dovrebbe richiedere più di qualche minuto), limitati a 5 minuti di jelqing (sono circa 100 ripetizioni).
Come eseguire il jelqing?
Jelqing viene eseguito nei seguenti passaggi:
– Inizia riscaldando strofinando il pene con un lubrificante di buona qualità. È importante scegliere una marca che non si asciughi troppo in fretta per evitare scottature. – Una volta semi-eretto, stringi il pene alla sua estremità con una mano. È preferibile utilizzare la mano guida, ed in particolare il pollice e l'indice. Le dita dovrebbero essere il più vicino possibile al pube (fonte). – Stringere la presa alla base del pene. Quindi far scorrere lentamente la mano verso il glande. Spremi il pene quanto basta per esercitare una leggera pressione e senti il sangue salire dalla base del tuo sesso al glande. Se la pressione è dolorosa, è necessario allentare. Fermati e ricomincia per trovare una presa più adatta. – Continua fino a quando la mano è all'altezza del glande. Fermati appena sotto il bordo esterno. – Continua questo esercizio per almeno 5 minuti, facendo durare ogni movimento tra 2 e 3 secondi.