La L-Arginina è una delle sostanze più studiate tra tutti gli integratori usati per aumentare la libido. È un aminoacido essenziale (l'organismo non può quindi produrlo). Questa sostanza agisce sia sugli uomini che sulle donne e può essere utilizzata senza alcun rischio.
Le relazioni intime e il sesso sono argomenti delicati, soprattutto per le persone che hanno problemi in questo settore. Tuttavia, la ricerca mostra che circa un terzo degli uomini e poco meno della metà delle donne soffre di un disturbo sessuale.
Questo termine si riferisce a condizioni che impediscono a uomini e donne di godersi appieno la propria vita sessuale. Nelle donne, questo problema di solito provoca una diminuzione del desiderio sessuale (libido), nonché difficoltà a raggiungere l'orgasmo o addirittura una completa mancanza di piacere sessuale. Gli uomini che ne sono affetti soffrono di un disturbo che porta il nome scientifico di disfunzione erettile, questo problema è comunemente chiamato impotenza.
Il corpo usa L-arginina per produrre ossido nitrico (NO). Negli anni '90, alcune ricerche hanno dimostrato che l'ON ottimizza le attività sessuali di uomini e donne, questa sostanza protegge anche i vasi sanguigni. In caso di carenza di L Arginina, il corpo non riesce a produrre ON e questo problema provoca disfunzione erettile.
Effetti della L-arginina
La disfunzione erettile è principalmente causata da disturbi della circolazione sanguigna. L-arginina stimola la circolazione per aumentare il flusso sanguigno all'interno dei genitali rilassando le fibre muscolari lisce che si trovano nelle pareti dei vasi sanguigni. Questo processo consente loro di dilatarsi e aumentare il flusso sanguigno all'interno del pene e quindi migliorare le dimensioni, la frequenza e la qualità delle erezioni.
Secondo il dottor Jonathan Wright, esperto in Nutrizione, l'ON è sintetizzato grazie a un enzima che porta il nome di ON sintasi (ONS). I nervi e i tessuti muscolari che si trovano all'interno e vicino al pene contengono quantità significative di ONS. Questo enzima separa gli atomi di azoto dalle molecole di L-arginina e le associa agli atomi di ossigeno (O) per produrre NO.
L-arginina funziona anche sulle donne
L'ottimizzazione della circolazione sanguigna rende la vagina e il clitoride più sensibili agli stimoli sessuali, consentendo alle donne di raggiungere più facilmente l'orgasmo. Gli studi relativi agli effetti della L-arginina sulla sessualità femminile sono meno completi di quelli relativi alla disfunzione erettile. Tuttavia, ci sono diversi studi che dimostrano l'efficacia di questa sostanza in questo settore. Questi studi hanno dimostrato in particolare che la L-arginina può migliorare la stimolazione sessuale delle donne in postmenopausa.
E gli effetti di questo amminoacido non si limitano solo a questo. Una seconda ricerca, condotta su diverse tipologie di donne, ha permesso di ottenere i seguenti risultati: 7 partecipanti su 10 hanno confermato che gli integratori alimentari a base di L-Arginina migliorano la loro vita sessuale dopo 4 settimane di trattamento stimolando la loro libido, stimolando la aumentando la sensibilità del loro clitoride così come la frequenza dei loro orgasmi e dei loro rapporti sessuali. Questo studio dimostra che questi integratori hanno anche trattato i loro problemi di secchezza vaginale.
Aumentare la libido, migliorare la resistenza
Sia gli uomini che le donne confermano che la L-arginina aumenta efficacemente il loro desiderio sessuale e alcune persone affermano che questo integratore prolunga la durata dei loro rapporti e aumenta l'intensità dei loro orgasmi. Alcuni studi sembrano anche indicare che la L-arginina è efficace nel trattamento dei problemi di fertilità maschile perché aumenta il numero di spermatozoi mentre li stimola.
Studio clinico
Molti studi hanno dimostrato l'efficacia della L-arginina. Uno studio randomizzato, in doppio cieco, randomizzato ha controllato i livelli di ON in diversi uomini che hanno seguito un ciclo di L-arginina o hanno assunto un placebo per sei settimane. I risultati di questi test hanno mostrato che la L-Arginina aveva visibilmente migliorato le prestazioni sessuali del 31% degli uomini che l'hanno utilizzata durante la cura.
Prima della cura, i ricercatori hanno scoperto che questi uomini avevano livelli di ossido nitrico particolarmente ridotti. E questi tassi erano raddoppiati alla fine della cura grazie alla L-arginina.
Tuttavia, è necessario tenere conto dei vari fattori che possono causare disturbi sessuali, tra cui l'invecchiamento, il diabete e alcune malattie endocrine.
La L-Arginina può quindi aiutare gli uomini che soffrono di disturbi sessuali causati da livelli di ON inferiori alla media. Ciò è stato dimostrato in uno studio condotto per verificare l'efficacia della L-Arginina nel trattamento della disfunzione erettile causata da diversi fattori. I risultati di questo studio hanno mostrato che questo integratore era utile solo per il 17% dei partecipanti.
È ovvio che l'aumento del livello di ossido nitrico permette di migliorare la funzione erettile degli uomini che soffrono di disturbi sessuali causati da una patologia sottostante.
L-Arginina offre molti benefici che non si limitano al trattamento dei disturbi sessuali.
L'arginina è un aminoacido essenziale che regola lo sviluppo muscolare, rafforza il sistema immunitario, regola la pressione sanguigna, migliora le capacità cognitive e ottimizza la riparazione dei tessuti.
Questo aminoacido fornisce ossido nitrico all'organismo e i suoi effetti sul sistema nervoso e sul sistema cardiovascolare sono stati dimostrati da numerosi studi.
In sintesi, la L-arginina è un aminoacido essenziale per il buon funzionamento di molti processi biologici. Questa roba:
– Regola la produzione di ossido nitrico (NO) – Ottimizza la circolazione sanguigna – Aumenta i livelli dell'ormone della crescita – Rafforza l'immunità – Accelera la guarigione delle ferite – Partecipa allo sviluppo di ossa e tendini – Regola lo sviluppo dei muscoli eliminando il grasso – Può trattare i disturbi della fertilità maschile aumentando il numero di spermatozoi e stimolandoli – Limita la formazione di coaguli di sangue e riduce il rischio di ictus – Regola la pressione sanguigna – Tratta l'angina toracica migliorando la circolazione sanguigna – Può ottimizzare gli effetti della riabilitazione dopo un infarto – Può prevenire o rallentare lo sviluppo di patologie cardiovascolari – Rallenta lo sviluppo dei tumori
Dosaggio e precauzioni
È stato dimostrato che la L-arginina aumenta la libido e le prestazioni sessuali se assunta circa 45 minuti prima del rapporto sessuale. Questo aminoacido ha solo un numero ridotto di effetti collaterali.
L'unico che deve essere menzionato è per le persone con herpes: la L-arginina può peggiorare gli attacchi di herpes, ma alcune ricerche indicano il contrario e dimostrano che questo aminoacido può curare gli attacchi di herpes perché rafforza il sistema immunitario.
Gli integratori alimentari che contengono L-Arginina sono consigliati per le persone che vogliono migliorare la qualità dei loro rapporti sessuali e la loro salute in generale. A differenza del Viagra, questo integratore affidabile ed efficace è completamente naturale. Funziona sia su donne che su uomini ed è anche molto più conveniente.