El bienestar de tus genitales (órganos reproductores) es una parte importante de tu vida. Para cuidar su salud, necesita optimizar su deseo sexual y también tener suficiente energía para la actividad sexual. Cuidar los órganos internos (como el pene) involucrados en estas funciones también es vital.
El bienestar de los órganos juega un papel en su bienestar general, y también hay una gran cantidad de vitaminas y hierbas que puede usar para asegurarse de hacer una buena compra.
Entre los problemas sexuales más comunes y frecuentes que se presentan y que están directamente asociados con el bienestar de tu pene se encuentra la disfunción eréctil o impotencia.
Una forma inteligente de tratar la disfunción eréctil es tomar vitaminas.
Muchos hombres podrían tratar la disfunción eréctil con nutrientes, mientras que otros pueden curar la disfunción eréctil con minerales.
Estas son algunas de las principales vitaminas que siempre deberían ayudar a tratar la disfunción eréctil y mejorar el bienestar del pene.
vitamina e
Por varias razones, la vitamina E ha sido clasificada como la “vitamina del sexo”. La vitamina E ayuda a combatir la disfunción eréctil, por lo que agregarla a su dieta puede marcar una diferencia drástica.
Según los expertos, en el caso de que la disfunción eréctil de un hombre esté relacionada con una enfermedad cardiovascular, la vitamina E podría mejorar los vasos sanguíneos relacionados con el pene.
Varios estudios importantes han demostrado que los suplementos de vitamina E (400 a 800 UI por día) reducen el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular isquémico.
Incluso puede ayudar a mantener la "función endotelial", es decir, la flexibilidad de los vasos sanguíneos, que es importante para la función eréctil.
La vitamina E incluso ayuda a aumentar la circulación sanguínea en los vasos sanguíneos pequeños del cuerpo y también se usa como adyuvante. En muchos hombres, el tejido cicatricial del pene puede contribuir a la disfunción eréctil, la pérdida de la longitud del pene generalmente debido a la curvatura.
La ingesta de muchos minerales, incluida la vitamina E, podría ayudar a promover la salud de las membranas y garantizar que el pene se mantenga sano y atractivo.
Incluso ha habido algunas investigaciones en las que los expertos han estudiado los resultados de los nutrientes en hombres con la enfermedad de Peyronie. La vitamina E a veces se prueba como remedio en pequeñas pruebas, que han demostrado que algunas personas han obtenido resultados.
Por lo tanto, debe tomar vitamina E diariamente como suplemento para mejorar la salud sexual y mejorar el bienestar del pene.
Vitamina C (ácido ascórbico)
comida saludable para hombres
De igual forma, la vitamina C también es recomendada para mantener las funciones sexuales y reproductivas en ambos sexos.
Especialmente en los hombres, esta excelente vitamina puede reducir la grasa en el torrente sanguíneo y también mejorará la circulación sanguínea.
Por otro lado, una deficiencia de vitamina C a menudo provoca un debilitamiento del funcionamiento de los órganos sexuales.
Una vez que el nivel de vitamina C vuelve a la normalidad, todos los órganos necesarios para la reproducción se vuelven más saludables, aumentando así la fertilidad masculina.
La vitamina C en realidad juega un papel vital en su cuerpo al desarrollar y reparar el tejido muscular en todo el cuerpo, como el pene.
Una persona necesita vitamina C principalmente para producir colágeno, una proteína que hace que la piel del rostro y también los vasos sanguíneos (como los del pene) sean más elásticos.
Según un análisis realizado en el College of Maryland Health Center, si sufres de dificultades sexuales como disfunción eréctil, orgasmo prematuro o problemas con el deseo sexual, las vitaminas C podrían ayudarte.
El análisis sugiere tomar 250-500 mg dos veces al día. Los estudios también han demostrado que una deficiencia de vitamina C puede causar que cualquier persona tenga un recuento bajo de espermatozoides, lo que podría contribuir a la infertilidad.
Posteriormente, la comida, rica en vitamina C, podría asegurar la calidad del esperma. Pero también la salud de los órganos reproductivos y el bienestar medio.
Solo asegúrese de obtener más vitamina C todos los días y disfrute también de la energía masculina.
complejo de vitamina B
Las vitaminas B ayudan a controlar los órganos sexuales internos. La cantidad de vitaminas B en su cuerpo se correlaciona con la cantidad de hormonas sexuales.