Il benessere dei tuoi genitali (organi riproduttivi) è una parte importante della tua vita. Per prenderti cura della tua salute, devi ottimizzare il tuo desiderio sessuale e anche avere abbastanza energia per l'attività sessuale. Anche prendersi cura degli organi interni (come il pene) coinvolti in queste funzioni è fondamentale.
Il benessere degli organi ha un ruolo nel tuo benessere generale e ci sono anche una serie di vitamine ed erbe che puoi utilizzare per assicurarti di fare un buon acquisto.
Tra i problemi sessuali più comuni e frequenti che si verificano direttamente associati al benessere del tuo pene c'è la disfunzione erettile o l'impotenza.
Un modo intelligente per curare la disfunzione erettile è assumere vitamine.
Molti uomini potrebbero curare la disfunzione erettile con sostanze nutritive, mentre altri possono curare la disfunzione erettile con minerali.
Ecco alcune delle principali vitamine che dovrebbero sempre aiutare a curare la disfunzione erettile e migliorare il benessere del pene.
Vitamina E
Per diversi motivi, la vitamina E è stata classificata come "vitamina sessuale". La vitamina E aiuta a combattere la disfunzione erettile, quindi aggiungerla alla tua dieta può fare la differenza.
Secondo gli esperti, nel caso in cui la disfunzione erettile di un uomo sia correlata a malattie cardiovascolari, la vitamina E potrebbe migliorare i vasi sanguigni legati al pene.
Diversi studi importanti hanno dimostrato che gli integratori di vitamina E – da 400 a 800 UI al giorno – riducono il rischio di infarto e ictus ischemico.
Può anche aiutare a mantenere la "funzione endoteliale", cioè la flessibilità dei vasi sanguigni, che è importante per la funzione erettile.
La vitamina E aiuta anche ad aumentare la circolazione sanguigna nei piccoli vasi sanguigni del corpo ed è anche usata come coadiuvante. In molti uomini, il tessuto cicatriziale del pene può contribuire alla disfunzione erettile, la perdita della lunghezza del pene solitamente dovuta alla curvatura.
L'assunzione di molti minerali, inclusa la vitamina E, potrebbe aiutare a promuovere la salute delle membrane e garantire che il pene rimanga sano e attraente.
Ci sono state anche alcune ricerche in cui gli esperti hanno studiato i risultati dei nutrienti sugli uomini con la malattia di Peyronie. La vitamina E a volte viene testata come rimedio in piccoli test, che hanno dimostrato che alcune persone hanno ottenuto risultati.
Pertanto, dovresti assumere la vitamina E ogni giorno come integratore per una migliore salute sessuale e un migliore benessere del pene.
Vitamina C (acido ascorbico)
Cibo sano per gli uomini
Allo stesso modo, la vitamina C è raccomandata anche per mantenere le funzioni sessuali e riproduttive in entrambi i sessi.
Soprattutto negli uomini, questa eccellente vitamina può ridurre il grasso nel flusso sanguigno e migliorerà anche la circolazione sanguigna.
D'altra parte, una carenza di vitamina C provoca spesso un indebolimento del funzionamento degli organi sessuali.
Una volta che il livello di vitamina C torna alla normalità, tutti gli organi necessari alla riproduzione diventano più sani, aumentando così la fertilità maschile.
La vitamina C svolge effettivamente un ruolo vitale nel tuo corpo sviluppando e fissando il tessuto muscolare in tutto il corpo, come il tuo pene.
Un individuo ha bisogno della vitamina C principalmente per produrre collagene, una proteina che rende più elastici la pelle del viso e anche i vasi sanguigni (come quelli del pene).
Secondo l'analisi effettuata presso il College of Maryland Health Center, se soffri di difficoltà sessuali come disfunzione erettile, orgasmo prematuro o problemi con il desiderio sessuale, le vitamine C potrebbero aiutare.
L'analisi suggerisce di assumere 250-500 mg due volte al giorno. Gli studi hanno anche dimostrato che una carenza di vitamina C può causare a chiunque un basso numero di spermatozoi, che potrebbe contribuire all'infertilità.
Successivamente, il cibo, ricco di vitamina C, potrebbe garantire la qualità dello sperma. Ma anche la salute degli organi riproduttivi e il benessere medio.
Assicurati solo di assumere più vitamina C ogni giorno e goditi anche l'energia maschile.
Complesso di vitamina B
Le vitamine del gruppo B aiutano a controllare gli organi sessuali interni. La quantità di vitamine del gruppo B nel tuo corpo è correlata alla quantità di ormoni sessuali.