Las mujeres no son las únicas que sufren de una imagen corporal negativa. Los hombres también están obsesionados con el tamaño y la circunferencia de su pene. No todos los hombres nacen con un pene grande. Los cambios en el estilo de vida pueden afectar el tamaño y la circunferencia del pene. Entonces, si estás obsesionado con el tamaño de tu pene, aprende algunas verdades y sigue estos 10 mandamientos para aumentar el tamaño de este de forma natural.
Tamaño del pene: ¿Qué es normal, qué no lo es?
¿Crees que tu pene es demasiado pequeño para satisfacer a tu pareja durante el sexo? Tenga la seguridad de que los estudios han demostrado que la mayoría de los hombres que piensan que su pene es demasiado pequeño en realidad tienen penes de tamaño normal.
Asimismo, los estudios muestran que muchos hombres tienen una idea exagerada de lo que constituye un tamaño de pene “normal”.
La longitud de un pene no erecto no predice consistentemente la longitud de un pene erecto. Si su pene mide alrededor de 13 cm o más cuando está erecto, es de tamaño normal.
Un pene se considera pequeño sólo si mide menos de 7,5 centímetros en erección, condición denominada micropene.
Cuidado con los anunciantes
Los anunciantes le harían creer que su pareja se preocupa profundamente por el tamaño del pene. Si estás preocupado, habla con tu pareja.
Tenga en cuenta que comprender las necesidades y los deseos de su pareja es más probable que mejore su relación sexual que cambiar el tamaño de su pene.
Entonces, ¿cómo se obtiene un pene más grande de forma natural?
Un simple cambio de estilo de vida a veces puede ayudarlo a mejorar su circulación sanguínea, perder peso y hacer crecer un pene grande de forma natural:
Deja de fumar:
Las diminutas partículas presentes en los cigarrillos tienden a bloquear las arterias; también es una de las razones por las que fumar está relacionado con enfermedades del corazón. Un suministro deficiente de sangre a los órganos conduce a un mal funcionamiento de estos últimos, lo mismo ocurre con el pene.
Hacer ejercicio regularmente:
El entrenamiento de fuerza y la pérdida de peso no son las únicas razones para ir al gimnasio. Si quiere estar saludable, tener un pene largo, hacer ejercicio regularmente para despejar las arterias y aumentar el flujo de sangre al pene.
Evite la dieta alta en calorías:
El consumo de alimentos ricos en grasas y calorías, sumado a un estilo de vida sedentario, puede llevarte a sufrir enfermedades del corazón y tener un tamaño de pene más pequeño. La falta de ejercicio o actividad física eleva los niveles de colesterol en las arterias, lo que reduce el flujo de sangre al pene. Así que deja de comer comida chatarra para tener un pene sano y grueso.
Come frutas y verduras:
Consumir frutas y verduras ricas en antioxidantes. Este compuesto ayuda a combatir los radicales libres en las arterias y además las fortalece. Por lo tanto, puede mejorar el crecimiento del pene consumiendo alimentos ricos en antioxidantes.
Perder grasa del vientre:
Una gran barriga reduce la apariencia del pene. Incluso si tiene un pene grande, puede sentirse más pequeño si tiene una barriga grande.
Reduce el estres:
La ansiedad y el estrés reducen el tamaño del pene, las emociones negativas extraen sangre del pene, lo que dificulta su agrandamiento. La ansiedad por el rendimiento también es un factor que conduce a un pene más pequeño.
Meditar:
Relájese, medite o practique yoga para tener una vida sexual plena. La relajación ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo, estimulando así el crecimiento del pene.
Calentarse:
El frío reduce el tamaño del pene, así que tome una ducha caliente para mantener su cuerpo caliente y aumentar el flujo de sangre desde el cuerpo hacia el pene.
jelquing:
Aumenta el flujo de sangre al pene y aumenta la presión a través del jelqing, conocido popularmente como handjob. Un movimiento repetido de caricias y apretones, aumentando el tamaño del pene.