Magnesio para la disfunción eréctil: ¿qué saber?

Magnesio para la disfunción eréctil: ¿qué saber?

La buena noticia para los hombres con disfunción eréctil es que hay muchos suplementos en el mercado que se supone que lo ayudarán con su disfunción eréctil.

La mala noticia para los hombres con disfunción eréctil es que hay tantas opciones que resulta difícil decidir qué suplementos funcionan realmente.

La peor noticia para los hombres con disfunción eréctil es que es difícil saber la diferencia entre lo que es real, lo que es solo un rumor o polvo mágico.

¡Este es exactamente el tema que vamos a tratar!

Hoy, hablemos del magnesio. Se dice que el magnesio puede curar la disfunción eréctil. Pero, ¿qué dice la ciencia al respecto?

El magnesio promueve la dilatación de las arterias.

Es posible que haya oído hablar de la importancia de los vasodilatadores en la función eréctil. Porque este proceso se basa en el paso de un buen flujo sanguíneo a tu pene así como en la participación de los tejidos circundantes.

Si sus vasos sanguíneos son demasiado estrechos o apretados, no permitirán que pase suficiente flujo de sangre.

La rigidez arterial relacionada con la edad es una preocupación importante entre las personas mayores y un factor que contribuye a la disfunción eréctil relacionada con la edad.

En 2011, el Dr. Van Laecke y su equipo del Hospital Universitario de Ghent en Bélgica examinaron el impacto de los niveles bajos de magnesio en la rigidez arterial relacionada con la edad en un estudio de 512 hombres.

En el transcurso de seis años, el equipo identificó más de 10 factores que podrían afectar la rigidez arterial. Otros factores incluyen la edad, la diabetes, el tabaquismo, el peso, la presión arterial y los niveles hormonales.

Van Laecke concluyó que los niveles bajos de magnesio estaban fuertemente relacionados con los niveles de rigidez arterial, lo suficiente como para destacar entre otros factores. Llamaron al magnesio bajo un "predictor independiente" de la rigidez arterial.

También encontraron que este impacto era más fuerte en pacientes mayores de 55 años.

En pocas palabras: no hay garantía de que el magnesio adicional trate su disfunción eréctil. Pero si tiene niveles bajos de magnesio, llevarlo a un nivel normal puede corregir ese factor de disfunción eréctil en particular.

El magnesio regula la presión arterial.

Como dije sobre la rigidez arterial, los problemas de presión arterial pueden tener un impacto poderoso en la salud eréctil.

El Departamento de Epidemiología Dr. Yiqing Song de la Universidad de Indiana realizó un metanálisis de 34 estudios realizados en 2016.

Los estudios que revisó el Dr. Song observaron a más de 2000 pacientes en total y fueron doble ciego versus placebo. Habían durado de 3 semanas a 6 meses y habían usado dosis que variaban de 240 mg a 960 mg por día.

Los resultados que encontró Song fueron concluyentes. En general, los estudios han encontrado un "efecto causal" entre tomar suplementos de magnesio y reducir los síntomas de la presión arterial alta cuando se toman en dosis de 300 mg por día o más.

Este estudio demostró que los suplementos de magnesio, o incluso una dieta rica en magnesio, podrían reemplazar los costosos y riesgosos medicamentos para la presión arterial alta como cura o prevención.

Es mucho más importante de lo que crees…

Recuerde: Viagra fue originalmente un medicamento para la presión arterial. Si puede obtener algunos de los beneficios de Viagra sin los efectos secundarios y sin gastar demasiado dinero en farmacias, eso es una gran ventaja.

El magnesio previene la calcificación de las arterias

A medida que envejecemos, quedan cantidades microscópicas de placa dentro de nuestras arterias.

Esta placa se acumula y se endurece con el tiempo y puede causar problemas circulatorios que van desde disfunción eréctil hasta insuficiencia cardíaca.

En 2014, un equipo de cinco médicos del Hospital General de Massachusetts y la Universidad de Tufts realizó un estudio sobre la relación entre el magnesio y la calcificación de las arterias y descubrió que incluso 50 mg por día de magnesio eran suficientes para reducir la calcificación en aproximadamente un 25 %.

Sus resultados se verificaron y ajustaron según factores como la edad, el sexo, el peso y el tabaquismo, y se mantuvieron constantes entre los sujetos. Finalmente, el equipo identificó al magnesio como un agente protector contra los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades coronarias.

También es interesante señalar que la calcificación de las arterias se produce más rápidamente cuando se es fumador, se tienen malos hábitos alimenticios o se desarrolla diabetes. Dado que estos tres factores también pueden causar o exacerbar la disfunción eréctil, esa es una razón más para cuidar su cuerpo en general.

El magnesio aumenta la testosterona

La mayoría de los factores que ya he mencionado están relacionados con la presión arterial. Esto es importante porque la sangre juega un papel vital en el proceso mecánico de la erección y su mantenimiento. Pero una segunda función del magnesio se relaciona con una causa completamente diferente de la disfunción eréctil.

Una gran cantidad de estudios han relacionado el magnesio con el aumento de la testosterona. Estos son algunos de los ejemplos más poderosos:

Un estudio de 2008 en Francia descubrió que el magnesio libera testosterona unida a SHBG, lo que permite que los cuerpos de los sujetos utilicen más testosterona.

En Parma, Italia, un estudio de 2011 de más de 400 hombres mayores encontró una fuerte correlación entre los altos niveles de testosterona y el magnesio sérico en la sangre.

Una investigación realizada en 2011 en Karaman, Turquía, probó una combinación de suplementos de magnesio y un intenso entrenamiento en artes marciales. El resultado después de seis semanas fue un aumento del 24 % en la testosterona libre.

Un estudio realizado en Filadelfia en 2012 se centró en niños con síndrome de Gitelman. Este síndrome se caracteriza por una desregulación de los niveles de magnesio y calcio. El estudio encontró que esto causa un retraso en la pubertad, debido a la caída en los niveles de testosterona causada por el desequilibrio de magnesio.

En pocas palabras : un nivel bajo de magnesio equivale a un nivel bajo de testosterona. Y como todos sabemos, la testosterona baja a menudo equivale a una agudeza sexual disminuida y una función eréctil deficiente.

Magnesio para la disfunción eréctil – Conclusión:

Si su disfunción eréctil se debe a un problema circulatorio, que va desde arterias endurecidas hasta presión arterial alta, lo más probable es que el magnesio le sirva.

Si su disfunción eréctil es causada por niveles bajos de testosterona, el magnesio también podría ayudar con eso.

De cualquier manera, recomiendo 400 mg por día de cloruro de magnesio si tiene menos de 30 y 420 mg por día si es mayor.

la Universidad de Maryland hace lo mismo. También puede introducir alimentos ricos en magnesio en su dieta.

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