Mejore su desempeño sexual a través de su dieta

Mejore su desempeño sexual a través de su dieta

Un proverbio dice que es posible seducir a los hombres preparándoles buena comida y este dicho es generalmente cierto. Simplemente prepare una comida deliciosa y saludable para que alguien le demuestre cuánto le importa.

Pero la influencia de la alimentación no se limita al plano emocional, los alimentos que ingerimos también pueden mejorar nuestro estado de salud, nuestro aspecto físico y ayudarnos a sentirnos más en forma. Y por último, he aquí otro dato muy útil: nuestra alimentación también puede mejorar nuestro rendimiento sexual.

Los hombres consideran los problemas sexuales como fracasos, pero estas dificultades suelen estar relacionadas con problemas de salud subyacentes. Los trastornos de la circulación sanguínea, la fatiga crónica, los desequilibrios hormonales y las deficiencias nutricionales son algunos de los factores que pueden afectar tu libido.

En este tipo de situaciones, los alimentos que ingieres pueden ayudarte a solucionar estos problemas. Los hombres pueden mejorar en gran medida su desempeño sexual si se enfocan en alimentos específicos.

Menú Especial Sexo: Alimentos para comer para optimizar el rendimiento sexual

Al contrario de lo que se pueda pensar, este menú no incluye platos pesados ​​ni pesados, sino alimentos ligeros y saludables. Es importante centrarse en los alimentos que aumentan la libido. Este menú ha sido diseñado para permitirle disfrutar de una velada sensual, en lugar de sentarse frente al televisor después de comer demasiado.

Ensalada como entrante

Si no te gusta demasiado la ensalada, es hora de cambiar tus hábitos. Este alimento es rico en nitratos. Las bacterias que se encuentran en la lengua convierten estos nitratos en nitritos, que a su vez se convierten en óxido nítrico activo dentro del tracto digestivo. Esta molécula dilata las arterias y optimiza la circulación sanguínea. Y resulta que la calidad de la circulación sanguínea afecta directamente a la de las erecciones, así como a su duración.

Chile como condimento

Si la ensalada le parece demasiado sosa, le recomendamos que añada un poco de guindilla. Este alimento realzará el sabor de tu plato mientras mejora tu vida sexual. Todos los pimientos contienen una molécula que agrega un sabor picante a la comida y hace que el sexo sea picante. Esta molécula mejora la circulación sanguínea y la vascularización a la vez que estimula la producción de testosterona. Aquí hay un hecho interesante: a los hombres que tienen altos niveles de testosterona generalmente les gusta la comida picante.

ostras plato principal

Sí, las ostras se consideran deliciosos afrodisíacos, y esta reputación parece estar justificada a pesar del número limitado de estudios realizados sobre este tema. Estos mariscos, que suelen comerse crudos con un poco de limón o tabasco, son ricos en minerales esenciales que regulan la producción de testosterona en el organismo. Este alimento ligero y nutritivo es perfecto para comidas románticas.

Granada de postre

Se sabe que la granada mejora la salud del corazón. Esta fruta mejora el estado del sistema cardiovascular y reduce la presión arterial, pero también tiene otras virtudes. La granada también optimiza la calidad de las erecciones, por lo que se considera una alternativa natural al Viagra. Un estudio ha demostrado que el consumo regular de zumo de granada elimina el 30% de las placas que se acumulan en las paredes de los vasos sanguíneos, reduce visiblemente la presión arterial y los niveles de colesterol malo. Todos estos factores afectan la calidad de la circulación sanguínea y, por lo tanto, también la de las erecciones. La granada también proporciona otros beneficios. Otro estudio indica que el consumo regular de jugo de granada puede aumentar los niveles de testosterona (hormona sexual esencial) en aproximadamente un 24%.

Todos estos alimentos son saludables y deliciosos, así que puedes seguir estos consejos sin miedo. Prepara una cena a la luz de las velas esta noche y deja que suceda la magia.

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