La mayoría de los hombres confunden semen y esperma cuando se refieren a la textura de su semen. Los espermatozoides no son visibles a simple vista y no pueden volverse más gruesos o grumosos a diferencia del semen. La textura del semen varía de vez en cuando y esta sustancia puede volverse más espesa o más delgada. Estos cambios pueden indicar un problema y, a veces, son causados por infecciones, deshidratación y desequilibrios hormonales. Para comprender mejor este fenómeno, estudiaremos los factores que pueden modificar la consistencia y textura del semen.
¿Por qué mi esperma es espeso?
La consistencia del semen varía según su dieta, actividad y la frecuencia con la que tiene relaciones sexuales. Aquí hay varios factores que pueden hacer que su semen sea más espeso:
Deshidración
Si su semen parece más espeso de lo normal, es posible que esté deshidratado. Es importante tener en cuenta que el café y los refrescos pueden deshidratar tu cuerpo y esto puede hacer que los espermatozoides sean más espesos. Sin embargo, este cambio sigue siendo temporal y generalmente acaba desapareciendo espontáneamente.
infecciones
¿Por qué mi semen es espeso? Esta textura puede estar relacionada con tu salud y variar si tienes alguna infección. Este tipo de trastorno generalmente hace que su semen sea más espeso y cambia el color del líquido seminal. El semen también puede tener un tinte verde o amarillo. Lo más probable es que este fenómeno sea causado por una infección si también nota una secreción maloliente que se escapa de su pene.
Desequilibrio hormonal
La textura del semen también puede variar en caso de desequilibrio hormonal. Si sus niveles de testosterona caen, su semen se volverá más espeso. Sin embargo, no está claro si este cambio se debe a un desequilibrio hormonal u otro problema sin consultar a un médico.
¿Qué es la textura normal del esperma?
El semen tiene un color, olor y sabor específicos. El semen de un macho sano suele tener un tinte blanquecino o grisáceo. Después de la eyaculación, esta sustancia parece gelatina y se vuelve más líquida después de un cuarto de hora. Además, el semen sano tiene un olor que recuerda al cloro y un sabor bastante dulce debido a que es rico en fructosa. Su sabor puede variar dependiendo de la dieta de los hombres.
¿Cómo mejorar la calidad del esperma?
Hay pasos que puede tomar para mantener su esperma saludable, que incluyen:
1.
hidrátate
Le recomendamos que beba mucha agua, esto ayudará a diluir su semen. También puede mejorar su salud bebiendo mucha agua todos los días (al menos 8 vasos al día).
1.
Adopta una dieta equilibrada
Le recomendamos que se centre en alimentos saludables, especialmente aquellos que son ricos en proteínas y bajos en grasas. También puede comer más cereales integrales y verduras para mejorar la calidad de su esperma. Ayudarás a tu cuerpo a producir más esperma al consumir huevos, pescado, nueces, maní, semillas de girasol, anacardos y semillas de calabaza en grandes cantidades.
1.
Cuida tu peso
Debe asegurarse de mantener un peso adecuado para su edad y estatura. El sobrepeso también puede hacer que tu semen sea más espeso. La obesidad afecta a los espermatozoides, pero también el movimiento de los espermatozoides.
1.
Maneja tu Estrés
El estrés afecta la calidad de tu desempeño sexual, también puede afectar tus niveles hormonales y cambiar la textura de tu semen.
1.
Mantenerse activo
Debes hacer ejercicio regularmente. Organizarse para hacer ejercicio no siempre es fácil, pero realmente puede ayudar a mejorar su vida sexual. La actividad física aumenta la producción de testosterona, que tiene el efecto de estimular la producción de esperma en el cuerpo. Le recomendamos que practique una variedad de ejercicios y que no utilice los mismos músculos durante varios días consecutivos. Necesita descansar sus músculos para que puedan producir testosterona.
1.
Evite las altas temperaturas
Su cuerpo puede producir menos esperma si su escroto está expuesto a altas temperaturas. Por lo tanto, desaconsejamos el uso de pantalones cortos deportivos o ropa interior ajustada. También debe evitar ir a la sauna y tomar baños de vapor.
1.
Evite el alcohol y el tabaco
Su cuerpo puede producir menos esperma debido al tabaquismo. Fumar también afecta la condición y el movimiento de los espermatozoides. También le recomendamos que evite el consumo de alcohol o reduzca su consumo de bebidas alcohólicas. El consumo regular de alcohol puede afectar la cantidad y calidad de los espermatozoides.
1.
Evite el consumo de sustancias ilegales
El uso de sustancias ilegales como el cannabis puede afectar la condición y el movimiento de su esperma. La heroína y la cocaína tienen los mismos efectos en tu semen.
1.
Protege tu cuerpo de las toxinas
Debe tomar ciertas precauciones cuando se expone al plomo, pesticidas y otras toxinas, ya que estas sustancias pueden afectar la producción y la calidad del esperma.
1.
Realizar exámenes para detectar enfermedades de transmisión sexual
Debes proteger tu cuerpo de las ETS para optimizar la calidad de tu esperma. Recomendamos hacerse la prueba si nota que su semen es más espeso y este cambio se acompaña de otros síntomas como dolor, fiebre, picazón, ardor, coágulos en su semen y dolor al orinar. Probablemente haya contraído una enfermedad de transmisión sexual si nota bultos o ampollas en su pene.
1.
Use medicamentos con precaución
Ciertos medicamentos pueden afectar su rendimiento sexual e incluso su fertilidad, estos incluyen antidepresivos tricíclicos, bloqueadores de los canales de calcio, antiandrógenos y algunos otros tratamientos. Los productos utilizados durante la radioterapia y la quimioterapia también pueden causar problemas de fertilidad permanentes.
¿Cuándo se debe analizar el esperma?
Si no puede averiguar por qué su semen se ha vuelto más espeso, es hora de ver a un médico. Este último puede ofrecerle un análisis de semen para identificar la causa del problema. Estas exploraciones también se realizan cuando las parejas tienen problemas para concebir. Esta prueba ayuda a verificar si el hombre es estéril oa identificar cualquier otro problema. Ayuda a obtener información sobre la condición de los espermatozoides y el conteo de espermatozoides.