¿Sabías que algunos afrodisíacos naturales pueden mejorar tu vida sexual? Si quieres mejorar tu rendimiento en la cama y hacer feliz y satisfecha a tu pareja, sigue leyendo.
Durante siglos, los hombres han buscado constantemente todos los métodos para intensificar, preservar y mejorar su capacidad sexual, o para aumentar el deseo sexual de sus parejas. Y uno de los medios más comunes y persistentes ha sido el consumo de afrodisíacos que actúan como potenciadores de la libido masculina. De hecho, diversas culturas y civilizaciones de todo el mundo han disfrutado de los beneficios de los afrodisíacos durante miles de años. Ciertas plantas y alimentos naturales son fuentes importantes de afrodisíacos. Pero, ¿qué son los afrodisíacos?
Un afrodisíaco es "un producto, alimento o preparación que estimula el deseo venéreo"; deseo venéreo significa un fuerte deseo de estimulación sexual. Por lo tanto, los afrodisíacos son un agente que despierta el deseo sexual. Además, además de aumentar el deseo sexual, también se cree que los afrodisíacos tratan la disfunción sexual, que se debe a factores etiológicos y a la vejez. La disfunción sexual es una incapacidad para lograr una relación sexual normal, que incluye:
Eyaculación precoz Eyaculación retrógrada Disfunción eréctil Baja libido – Conducta sexual compulsiva – Trastorno orgásmico
Los productos afrodisíacos se clasifican en dos tipos:
– El primer tipo de afrodisíaco actúa sobre la libido (el deseo sexual). – El segundo tipo funciona para mejorar la capacidad de participar en la actividad sexual (es decir, aumentar la potencia y la resistencia).
Por eso, este artículo contiene una larga lista de poderosos afrodisíacos naturales que pueden ser de gran ayuda en tu búsqueda de una vida sexual satisfactoria. Incluye los siguientes afrodisíacos en tu dieta diaria y seguro que acabarás mejorando tu sexualidad.
1. maca
La maca es una planta que prospera en los Andes de Perú y fue cultivada como producto vegetal por los lugareños hace 3000 años. Mientras tanto, los pastores de los Andes alimentaron a su ganado con raíces de maca y notaron mejoras en la salud y la fertilidad en general.
Esto llevó a la idea de que la raíz de maca también puede ayudar a mejorar la salud y la función sexual en los humanos. Así, se ha convertido en una medicina tradicional para la anemia, la osteoporosis, la tuberculosis, como potenciador de energía, potenciador del sistema inmunitario, potenciador de la memoria y tratamiento de la disfunción eréctil tanto en hombres como en mujeres. No hace mucho tiempo, la raíz de maca se convirtió en un ingrediente común en los suplementos masculinos disponibles en el mercado.
Se han realizado varios estudios y los expertos no están seguros de cómo funciona la maca como potenciador sexual, ya que no tiene ningún papel en el aumento de las actividades androgénicas. Sin embargo, los resultados mostraron que la raíz de maca es eficaz para aumentar la libido y el rendimiento sexual.
2. Tongkat Alí
Tongkat Ali tiene una reputación centenaria como afrodisíaco. Tongkat Ali es un árbol originario de Malasia, Indonesia, Tailandia, Vietnam y Laos. La raíz se usa como remedio tradicional para la fiebre, la fatiga, la hipertensión, la malaria y la disfunción sexual.
Debido a su potencial, Tongkat Ali luego se somete a estudios científicos para probar su eficacia. Después de años de investigación, el Dr. Joahri Saad ha identificado una sustancia llamada glicoproteínas que ha demostrado aumentar las actividades androgénicas o la producción de testosterona. El Dr. Saad también ha desarrollado un método patentado para extraer compuestos que mejoran el sexo, que se ha utilizado en animales y humanos.
En estudios realizados por el Dr. Saad, los animales que recibieron el extracto de Tongkat Ali tuvieron un aumento significativo de testosterona, lo que condujo a un aumento en la actividad sexual de tres a cuatro veces más de lo habitual. Su equipo también realizó el estudio en humanos y mostró un aumento de cuatro veces en la producción de testosterona.
3. Panax Ginseng
Probablemente hayas oído mencionar el Panax ginseng una y otra vez en la lista de afrodisíacos naturales, y eso se debe a que el ginseng es verdaderamente un poderoso potenciador natural del sexo. Panax ginseng es la raíz carnosa de una planta perenne que generalmente se encuentra en lugares con climas más fríos, como los países del este de Asia, especialmente Bután, China y Corea del Sur. Panax ginseng también se conoce como ginseng chino o coreano.
El ginseng contiene compuestos similares a los esteroides que aumentan la libido y mejoran la resistencia.
4.Ashwagandha
Ashwagandha es un arbusto que pertenece a la misma familia que los tomates. También produce frutos parecidos a los tomates en apariencia de un color rojo anaranjado pero de tamaño mucho más pequeño. La planta es originaria de la India y se considera una de las hierbas más poderosas del Ayurveda.
Ashwagandha tiene propiedades anticancerígenas y antiulcerosas. Se usaba como medicina tradicional para el estreñimiento, úlceras de estómago y dolores de estómago. Como afrodisíaco, la hierba aumenta la libido, alivia el estrés y la depresión, mejora el estado de ánimo y restaura la energía.
Los estudios muestran que Ashwagandha estimula la producción de dehidroepiandrosterona, una hormona que el cuerpo convierte en testosterona y estrógeno.
5. Almendra
Las almendras han sido bien conocidas como símbolo de fertilidad y afrodisíaco. Doctor Carlos F. Glassman, quien ha practicado la medicina interna durante 25 años, señaló que las almendras son fuentes abundantes de ácidos grasos esenciales para la fertilidad, las funciones reproductivas, la producción de hormonas (específicamente testosterona) y una libido saludable. Estos frutos secos también se identifican por su cautivadora fragancia. Puedes darle a tu amante un masaje sensual con aceite de almendras dulces e intensificar tu experiencia sexual.
6. Rúcula
La rúcula pertenece a la familia de las verduras crucíferas como la col, la col rizada y las coles de Bruselas. Las hojas de rúcula son tiernas con un sabor a mostaza ligeramente picante. El origen de la rúcula se remonta a la región mediterránea y desde entonces la verdura ha sido considerada un poderoso afrodisíaco.
7. Espárragos
Desde hace miles de años, diversas culturas alrededor del mundo han notado las propiedades afrodisíacas de los espárragos. Los griegos se referían a ella a través de la poesía amorosa mientras que el Kama Sutra recomienda consumirla. En la historia de Francia, se dice que comen espárragos tres veces al día antes de la boda para aumentar la libido para la noche de bodas. Los espárragos contienen ácido aspártico que ayuda a neutralizar el exceso de amoníaco presente en nuestro cuerpo que puede contribuir a la debilidad y el desinterés sexual.
8. Abogado
El árbol de aguacate fue llamado Ahuacuatl por los aztecas, que significa "árbol de los testículos", porque un par de aguacates que cuelgan de su árbol recuerdan a los testículos de los hombres. Resulta que los aztecas estaban seguros con los aguacates, que son una gran fuente de minerales y tienen un poderoso antioxidante, el glutatión. Los aguacates también son ricos en carotenoides, vitamina E, fibra, vitamina B6 y potasio. Y se cree que la vitamina E presente en los aguacates aumenta la intensidad del orgasmo durante la relación sexual.
9. Albahaca
La albahaca, que es redonda y puntiaguda, a veces se confunde con la menta con la que está relacionada. Tiene hojas aromáticas, que se utilizan para condimentar diversos platos, que es famoso como componente principal del pesto, que es una combinación de queso, piñones y albahaca. Se cree que la albahaca proviene de Asia; Sin embargo, su uso en la cultura europea se remonta a la antigua Grecia. Basilio ha estado ligado a mucho folclore y leyendas, pero también por el amor y el sexo. Durante décadas, se ha dicho que la albahaca ayuda a aumentar la libido y la fertilidad al mismo tiempo que crea una sensación total de bienestar para el cuerpo y la mente. Las hojas de albahaca también ayudan a promover una buena circulación sanguínea.
10. Apio
El apio tiene grandes beneficios para el hombre. Aumento del volumen espermático y aumento de la potencia sexual gracias a su rica cantidad en magnesio, zinc, potasio y vitamina. También contiene arginina que también ayuda a aumentar el flujo de sangre a los genitales.
11. canela
La canela es una especia muy utilizada; se utiliza en la cocina, como condimento y aromatizante. La canela también tiene muchas propiedades medicinales y es un conocido afrodisíaco.
12. Damiana
La palabra 'damiana' suena un poco exótica y sensual, ¿no? De hecho, es un nombre de una antigua diosa del amor y una planta con uso sensual. Damiana es un arbusto con bonitas flores amarillas originario de regiones cálidas, arenosas o rocosas como Texas, México, América del Sur, América Central y el Caribe.
Damiana se utiliza como un tónico tradicional para la vejiga y como potenciador del sexo. Hay algunos estudios que establecen el efecto de la damiana, principalmente sus hojas, como potenciador sexual tanto en hombres como en mujeres. Contiene flavonoides y aceites esenciales que mejoran el flujo sanguíneo para una mejor erección y una mayor sensibilidad en el área genital.
Debido a su potencial como afrodisíaco, los expertos realizaron un estudio en ratas complementándolas con extractos de Damiana. Las mejoras fueron significativas en ratas que no eran sexualmente activas antes de la prueba; sin embargo, no hubo un impacto notable en las ratas que antes eran sexualmente activas.
13. Fechas
Los dátiles son frutos exóticos de la palmera datilera que crece en los desiertos. Es una fruta carnosa con un delicioso sabor dulce que resuena con otras delicias dulces y sensuales. El origen de las fechas aún se desconoce, pero otros dicen que podría provenir de las tierras áridas alrededor del Golfo Pérsico.
Hace miles de años, en los países árabes, la fruta era un símbolo de fertilidad y se representaba en las tallas de las paredes y en las monedas. Este dulce es rico en vitaminas, minerales y fibra, lo que lo convierte en un poderoso analgésico para diversas afecciones, como anemia, estreñimiento, diarrea, problemas estomacales y disfunciones sexuales.
14. Ajo
No es una opción popular, sin embargo, el ajo es un fuerte afrodisíaco por una razón específica: debido a su contenido extremadamente alto de alicina. La alicina ayuda a mejorar la energía, aumenta la circulación sanguínea y aumenta drásticamente la resistencia. Si todas estas propiedades se vuelven sinérgicas, las personas se sentirán mucho mejor.
15. jengibre
El jengibre es una especia más comúnmente conocida como raíz, aunque en realidad es un rizoma de una planta con flores. Tiene un sabor picante y agradable y un aroma que tiene un efecto relajante. El jengibre se originó en China, pero luego se cultivó en la India, el sudeste de Asia, África y el Caribe.
El jengibre se usa tradicionalmente para aliviar la indigestión, el malestar estomacal y el dolor por gases. También tiene propiedades antiinflamatorias que funcionan bien para el dolor articular como la artritis. Además de aliviar estas condiciones de salud, el jengibre también se conoce como afrodisíaco tanto tradicional como científicamente.
Se cree que el jengibre aumenta los deseos lujuriosos, la libido y el rendimiento. Incluso en los escritos de Confucio, hace miles de años, el jengibre afecta las relaciones sexuales. Para los griegos y romanos, el jengibre estimula las funciones de los órganos sexuales masculinos para mejorar la experiencia sexual.
¿Cómo funciona el jengibre como afrodisíaco? Ingerir jengibre provoca una repentina oleada de calor dentro del cuerpo que hace que el corazón lata más rápido. Contiene sustancias que ayudan a la desintoxicación, la circulación sanguínea y la limpieza. El aumento del flujo sanguíneo significa una mejor erección y una mejor sensibilidad del pene al placer.
16. miel
La miel afrodisíaca es una solución dulce que elaboran las abejas. El aroma de la miel varía según la flor donde las abejas recogieron el néctar. Cada aroma es distinto. Miel de castaño llena y profunda con aroma de tomillo silvestre y miel de lavanda. Junto con los aromas, la miel es muy venerada debido a sus efectos sobre la experiencia sexual. Este elixir se encuentra entre los mejores reiniciadores del vigor sexual. Junto a huevos, frutas, carnes y frutos secos, puede producir algunas de las mejores recetas “de moda”. En la antigüedad, los egipcios usaban la miel para curar la impotencia y la esterilidad. Además, los seductores medievales dejaban beber hidromiel a sus parejas, una bebida fermentada hecha a base de miel.
17. Moringa
Moringa es una verdura de hoja verde que se encuentra comúnmente en países tropicales como Filipinas, India, otros países asiáticos cálidos y África. Ha sido etiquetado como un “súper alimento” debido a su valor nutricional y una larga lista de beneficios para la salud.
La moringa es rica en vitaminas, minerales, aminoácidos, antioxidantes y fibra que pueden ayudar a combatir la desnutrición y aliviar muchos tipos de enfermedades. También se sabe que Moringa mejora la salud sexual, especialmente en los hombres.
18. nuez moscada
La nuez moscada, que se ha convertido en una famosa especia casera, proviene del árbol Myristica fragrans, originario de las Islas Banda de Indonesia (conocidas como las Islas de las Especias). Desde su descubrimiento, la nuez moscada ha sido una especia popular y también se ha utilizado para tratar ciertas enfermedades. Esta especia se ha utilizado para la curación y se ha utilizado como afrodisíaco.
En India, la nuez moscada se agrega a ciertos alimentos por sus propiedades afrodisíacas. Las propiedades afrodisíacas de la nuez moscada también están muy extendidas en los países árabes y en Malasia, y los médicos de Oriente Próximo recomiendan su equivalente, la maza, por su efecto afrodisíaco.
La propiedad afrodisíaca de la nuez moscada fue investigada recientemente por investigadores de la Universidad Musulmana de Aligarh en Aligarh, India. Según sus hallazgos, el efecto afrodisíaco de la nuez moscada para estimular la función sexual y mejorar la libido es cierto, y recomiendan que la nuez moscada se puede usar de manera efectiva y segura como remedio herbal en ciertos trastornos sexuales.
19. Ostras
Estos mariscos deliciosos y deliciosos son un afrodisíaco de la vieja escuela. De hecho, las ostras fueron consideradas afrodisíacas desde el siglo II d.C. por los romanos. Las ostras contienen una gran cantidad de zinc que aumenta la producción de esperma y testosterona que aumenta la libido.
20. Semillas de calabaza
No tires las semillas de calabaza. Según los expertos en salud, las semillas de calabaza pueden mejorar tu desempeño en el dormitorio. Es una excelente fuente de zinc que ayuda en la producción de testosterona. Los científicos afirman que las semillas son ricas en magnesio, un mineral que ayuda a mejorar la salud sexual.
También contienen grasas insaturadas que son buenas para el corazón y la circulación sanguínea, lo que te ayudará a lograr una erección fuerte y duradera.
21. Tomate
El tomate es una fruta que proviene de la familia Lycopersicon esculentum. Esta fruta popular y picante viene en muchas variedades y también viene en diferentes colores, tamaños y formas. Buenos ejemplos de sus múltiples variedades son los tomates cherry, los tomates italianos en forma de pera, los tomates amarillos y los tomates verdes, que son populares en su preparación frita en muchas delicias sudamericanas. Durante siglos, los tomates se han considerado afrodisíacos porque tienen la capacidad de aumentar el deseo y el rendimiento sexual. Pueden calmar los nervios previos al sexo y mejorar el control muscular, un activo perfecto para hacer el amor. Los tomates también son ricos en vitamina C, que es buena para las hormonas sexuales.
22. sandía
La sandía ha sido conocida como la Viagra del reino alimentario. El placer sexual que se obtiene al consumir sandía se debe a los fitonutrientes conocidos como citrulina. Según los estudios, la pulpa y la cáscara de la sandía son ricas en el aminoácido citrulina, que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea en los genitales (efectos similares al tomar Viagra). Además, informaron que también puede aumentar la libido. Aunque los efectos de la sandía pueden no ser tan específicos de órganos como Viagra; Sin embargo, el consumo es una forma efectiva de relajar los vasos sanguíneos sin causar efectos secundarios de los medicamentos.