Problème d’érection chez les jeunes de 20 ans – Que faire ?

0
156

Faire face à la dysfonction érectile peut être une expérience stressante, surtout si vous êtes une personne jeune, en forme et en bonne santé.

Les érections sont, pour le dire simplement, compliquées. Devenir dures implique plus que simplement être excité, c’est un processus complexe en plusieurs étapes qui nécessite que votre cerveau, vos hormones, votre circulation sanguine et de nombreuses autres parties de votre corps travaillent à l’unisson.

Malgré sa réputation de quelque chose qui affecte principalement les hommes plus âgés, les problèmes d’érection peuvent affecter et affecte souvent les hommes plus jeunes. Si vous avez 20 ans et que vous avez parfois du mal à avoir une érection, vous n’êtes pas seul. En fait, il y a beaucoup d’autres hommes dans la même situation.

Ci-dessous, nous avons expliqué comment et pourquoi la dysfonction érectile peut survenir dans la vingtaine, ainsi que ce que vous pouvez faire à ce sujet. Nous avons également examiné les statistiques publiques pour déterminer la prévalence de la dysfonction érectile chez les hommes dans la vingtaine, ainsi que les facteurs susceptibles d’augmenter votre risque de contracter la dysfonction érectile.

Quelle est la fréquence de la dysfonction érectile chez les jeunes hommes ?

Bien que ce ne soit pas quelque chose dont les gens parlent souvent, la dysfonction érectile est un problème très courant chez les hommes. Selon les National Institutes of Health, environ 30 millions aux États-Unis sont touchés par la dysfonction érectile, soit environ un homme sur cinq.

À première vue, il est facile de rejeter cette statistique comme non pertinente pour les hommes plus jeunes. Après tout, les données du recensement montrent que plus d’un tiers de la population a plus de quarante-cinq ans. Étant donné que la dysfonction érectile est généralement une maladie qui affecte les hommes plus âgés, ils constituent sûrement la majeure partie de cette population ?

Eh bien, pas tout à fait. Bien que la dysfonction érectile soit plus fréquente chez les hommes dans la quarantaine, la cinquantaine et la soixantaine que chez les hommes plus jeunes, il est toujours très possible et même assez courant de développer une dysfonction érectile dans la vingtaine.

Dans une étude de 2013 , les chercheurs ont noté qu’un homme sur quatre cherche un traitement pour la dysfonction érectile a moins de quarante ans.

Plus inquiétant encore, environ la moitié des hommes de moins de 40 ans de l’étude souffraient de dysfonction érectile sévère, ce qui signifie qu’ils étaient incapables d’atteindre ou de maintenir une érection suffisamment ferme pour des relations sexuelles avec pénétration.

La recherche indique également que la dysfonction érectile est un problème croissant. Une étude de 1999 publiée dans BJU International a conclu que la dysfonction érectile affecterait probablement 322 millions d’hommes dans le monde d’ici 2025, soit une augmentation d’environ 170 millions par rapport au milieu des années 90.

Si vous avez 20 ans et que vous avez du mal à avoir une érection ou que vous perdez facilement votre érection, il est préférable de parler à un professionnel de la santé pour savoir quelle en est la cause et ce que vous pouvez faire pour la traiter.

La dysfonction érectile peut souvent être un signal que quelque chose d’autre ne va pas dans votre corps. Comme nous l’avons expliqué ci-dessous, la dysfonction érectile est souvent causée par des problèmes tels que les maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle, le diabète et d’autres problèmes de santé potentiellement graves.

En parlant à un professionnel de la santé de vos problèmes d’érection, vous serez en mesure d’identifier la cause et de prendre des mesures avant que les problèmes sous-jacent ne s’aggravent.

Quelles sont les causes de la dysfonction érectile à 20 ans ?

Il n’y a pas de cause unique à la dysfonction érectile. Au lieu de cela, les problèmes d’érection peuvent être causés par une gamme de facteurs différents, des facteurs physiques comme les problèmes de santé cardiovasculaire, aux problèmes psychologiques comme l’anxiété de performance, la dépression ou potentiellement même la surutilisation de la pornographie.

Si vous souffrez de dysfonction érectile à 20 ans, en trouver la cause peut vous aider à traiter plus efficacement votre dysfonction érectile et à améliorer vos performances sexuelles. Nous avons répertorié ci-dessous certaines des causes courantes de la dysfonction érectile, avec des informations sur la façon dont chacune peut affecter votre santé érectile.

Hypertension artérielle (hypertension)

Les érections sont une question de circulation sanguine saine. Si vous souffrez d’hypertension artérielle, vous pouvez avoir un risque élevé de développer une dysfonction érectile en raison des dommages que l’hypertension artérielle à long terme peut avoir sur vos vaisseaux sanguins.

Ces dommages peuvent affecter le flux sanguin dans tout votre corps, ce qui rend difficile l’écoulement du sang dans les tissus mous de votre pénis lorsque vous êtes excité.

Certaines recherches indiquent également que l’hypertension artérielle réduit la production par votre corps d’hormones sexuelles telles que la testostérone.

La testostérone joue un rôle majeur dans la régulation de votre libido. Des études ont montré que des niveaux élevés de testostérone totale et biodisponible peuvent être associés à une libido plus forte et à une meilleure fonction érectile.

Être en surpoids ou obèse

Alors que nous en apprenons davantage sur les causes de la dysfonction érectile, la science a observé un lien assez clair entre l’obésité et la dysfonction érectile .

Par exemple, la dysfonction érectile est plus fréquente chez les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, une classe de maladies nettement plus fréquente chez les personnes en surpoids ou obèses.

Il existe également des preuves que la perte de poids peut améliorer les performances sexuelles et aider à se débarrasser de la dysfonction érectile. Dans une étude italienne , les hommes en surpoids et obèses qui ont perdu en moyenne 33 livres au cours de deux ans ont signalé une amélioration de la fonction érectile.

Comme l’hypertension artérielle, l’obésité est également associée à un niveau inférieur de testostérone, une hormone clé pour des érections saines et des performances sexuelles. Nous avons expliqué cette relation plus en détail dans notre guide sur le poids et la qualité de l’érection .

Diabète

Le diabète peut endommager les vaisseaux sanguins et affecter votre circulation sanguine, ce qui rend plus difficile pour votre corps l’approvisionnement en sang des tissus mous de votre pénis. Cela peut également affecter les nerfs dans et autour de votre pénis, affectant potentiellement la stimulation sexuelle.

Comme nous l’avons expliqué dans notre guide sur le diabète et la dysfonction érectile, ces facteurs contribuent tous à un risque élevé de dysfonction érectile si vous souffrez de diabète.

De l’alcool

Sans surprise, l’alcool n’est pas bon pour la santé érectile. Bien qu’un verre ou deux ne nuise probablement pas à vos performances sexuelles, une consommation excessive d’alcool peut affecter vos érections à court et à long terme.

Dans une étude de 2007 , les chercheurs ont découvert que les hommes atteints du syndrome de dépendance à l’alcool présentaient un taux élevé de dysfonction sexuelle. Sur les 100 hommes qui ont participé à l’étude, 72 pour cent avaient une ou plusieurs formes de dysfonction sexuelle, la dysfonction érectile étant l’une des plus courantes.

Une étude distincte de Hong Kong a révélé que les personnes qui consommaient plus de trois verres par semaine étaient plus susceptibles de signaler une dysfonction érectile que celles qui ne buvaient pas du tout.

En termes simples, si vous buvez beaucoup ou fréquemment, ou si vous appréciez simplement un verre en société, il existe un risque que votre consommation d’alcool soit un facteur contribuant à la dysfonction érectile.

Médicaments

De même, la consommation de drogues illicites pourrait augmenter votre risque de développer une dysfonction érectile et d’autres problèmes sexuels.

Bien que les recherches approfondies dans ce domaine soient limitées, il existe des rapports cliniques de dysfonction érectile chez les personnes qui abusent de drogues telles que la cocaïne. Même récemment, les drogues légales, telles que le cannabis, sont étroitement liées à la dysfonction érectile et à d’autres dysfonctions sexuelles dans certaines recherches.

Fumeur

Le tabagisme est étroitement lié à la dysfonction érectile. 

Dans une revue scientifique de 2015 , les chercheurs ont noté que les fumeurs de cigarettes ont un risque élevé de développer une dysfonction érectile par rapport aux personnes qui ne fument pas.

Les cigarettes et autres produits du tabac peuvent nuire à votre santé érectile et à vos performances sexuelles de plusieurs manières différentes.

Premièrement, fumer peut endommager votre système cardiovasculaire. Les produits chimiques contenus dans les cigarettes et autres produits du tabac peuvent endommager votre cœur et vos vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le risque de développer une pression artérielle élevée et d’autres problèmes cardiovasculaires souvent liés à la dysfonction érectile.

Deuxièmement, la nicotine contenue dans les cigarettes peut provoquer un rétrécissement de vos artères, ce qui affecte la circulation du sang dans tout votre corps. Étant donné que les érections sont liées à une circulation sanguine saine, ce n’est pas une bonne chose pour vos performances sexuelles.

Notre guide complet sur le tabagisme et la dysfonction érectile explique plus en détail les effets de la cigarette sur les érections et la santé sexuelle.

Anxiété liée à la performance sexuelle

L’anxiété liée aux performances sexuelles est un problème courant dans lequel vous pouvez vous sentir nerveux ou anxieux à propos de votre apparence ou de vos performances sexuelles avant et pendant les rapports sexuels.

L’anxiété de performance peut affecter les hommes et les femmes de tous âges. Comme nous l’avons expliqué dans notre guide sur l’anxiété liée à la performance sexuelle et la dysfonction érectile , se sentir anxieux ou nerveux avant et pendant les rapports sexuels est étroitement associé à la dysfonction sexuelle.

Difficulté à utiliser un préservatif

Mettre un préservatif est simple en théorie, mais dans le feu de l’action, c’est souvent un processus beaucoup plus difficile que vous ne le pensez.

Si vous utilisez des préservatifs de manière incorrecte, si vous avez du mal à les mettre dans le bon sens ou si vous rencontrez d’autres problèmes lors de l’utilisation de cette forme de contraception, il est loin d’être rare que vous perdiez votre érection. Ceci est connu comme un problème d’érection associé au préservatif (CAEP).

Le CAEP peut survenir pendant que vous mettez un préservatif ou avant, par exemple si vous vous sentez anxieux de faire une erreur lors de l’application du préservatif. Cela peut également se produire pendant les rapports sexuels si votre préservatif n’est pas mis correctement, est trop lâche ou trop serré ou réduit la stimulation sexuelle.

La dysfonction érectile causée par des problèmes de préservatif est plus courante que vous ne le pensez, en particulier chez les hommes dans la vingtaine. Dans une étude de 2015 portant sur 479 hommes âgés de 18 à 24 ans, 13,8% ont eu un CAEP en mettant un préservatif.

Un autre 15,7 pour cent ont eu une CAEP lors de rapports sexuels avec pénis dans le vagin, tandis que 32,2 pour cent ont eu une CAEP en mettant le préservatif et en ayant des relations sexuelles.

Porno

Bien que les études soient limitées, certaines recherches ont montré que regarder du porno peut changer la façon dont votre cerveau réagit à la stimulation sexuelle. Cela peut entraîner une forme de dysfonction érectile appelée dysfonction érectile induite par la pornographie .

Contrairement à certaines des causes énumérées ci-dessus, la dysfonction érectile induite par la pornographie n’est pas causée par une maladie ou un facteur physique. Au lieu de cela, cela peut être le résultat de changements dans la façon dont vous réagissez au sexe qui résultent de la nouveauté illimitée, de la quantité et du potentiel unique d’escalade de la pornographie sur Internet.

Comment traiter la dysfonction érectile

Des médicaments

Plusieurs médicaments différents approuvés par la FDA sont disponibles pour traiter la dysfonction érectile. Tous fonctionnent efficacement pour traiter la dysfonction érectile, bien qu’il existe quelques différences clés qui peuvent faire d’un médicament un meilleur choix pour vous que d’autres :

  • Sildénafil. Mieux connu sous le nom de Viagra ® ou Viagra générique , le sildénafil est également disponible sous forme de médicament générique. Il agit pour traiter la dysfonction érectile en augmentant le flux sanguin vers le tissu érectile de votre pénis. Cela vous permet d’obtenir et de maintenir une érection plus facilement.Le sildénafil est un médicament à action rapide. Après l’avoir pris, vous remarquerez des effets dans les 30 à 60 minutes. Une dose normale de sildénafil dure de trois à cinq heures, ce qui en fait un bon choix si vous devez traiter la dysfonction érectile pendant une seule nuit.
  • Tadalafil . Vendu sous le nom de Cialis ®, le tadalafil est également disponible sous forme de médicament générique. Il agit de la même manière que le sildénafil et d’autres médicaments contre la dysfonction érectile, en augmentant le flux sanguin vers votre pénis lorsque vous êtes sexuellement excité.Le tadalafil est un médicament qui dure beaucoup plus longtemps que le sildénafil. Une dose unique commence généralement à agir dans les 60 minutes et peut durer 36 heures, ce qui en fait un bon choix si vous recherchez un traitement contre la dysfonction érectile qui continuera à fonctionner tout au long de la journée.
  • Stendra ®. Stendra, qui contient l’ingrédient actif avanafil, est un nouveau médicament approuvé par la FDA pour le traitement de la dysfonction érectile. Ses effets sont plus ciblés que ceux des anciens médicaments contre la dysfonction érectile, ce qui signifie qu’il a un faible taux d’effets secondaires.Comparé à d’autres traitements contre la dysfonction érectile, Stendra agit très rapidement. Il peut agir en aussi peu que 15 minutes , ce qui en fait un bon choix si vous voulez un médicament contre la dysfonction érectile que vous pouvez prendre peu de temps avant d’avoir des relations sexuelles.
  • Vardénafil. Vendu sous le nom de Levitra®, le vardénafil a des effets similaires au sildénafil mais dure un peu plus longtemps dans le corps. Il est efficace en 30 à 60 minutes et dure de cinq à huit heures, ce qui en fait un bon choix si vous devez traiter la dysfonction érectile pour une seule soirée.

Tous ces médicaments nécessitent une ordonnance, ce qui signifie que vous devrez parler à un professionnel de la santé avant de pouvoir les acheter et les utiliser. Notre plateforme de télésanté vous permet de parler à un professionnel de la santé indépendant et, le cas échéant, de recevoir en ligne une ordonnance pour des médicaments contre le DE.

Autres traitements

  • Thérapie. Comme nous l’avons mentionné dans notre guide sur les traitements de la dysfonction érectile , la thérapie peut être une option utile pour traiter la dysfonction érectile liée à un facteur psychologique tel que le stress ou l’anxiété liée à la performance sexuelle.
  • Exercices du plancher pelvien. Il existe des preuves que les exercices du plancher pelvien peuvent aider à améliorer la fonction érectile. Nous avons creusé dans la science derrière ces exercices et dressé une liste de mouvements de base que vous pouvez faire à la maison dans notre guide des exercices ED .

Habitudes et changements de style de vie

Apporter des changements à vos habitudes et à votre mode de vie qui améliorent votre santé peut aider à traiter la dysfonction érectile et à améliorer vos performances sexuelles. Si vous avez 20 ans et que vous présentez des symptômes de dysfonction érectile, essayez d’apporter les modifications suivantes :

  • Si vous souffrez de diabète, de maladie cardiovasculaire ou d’hypertension artérielle, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Ils peuvent être en mesure de prescrire des médicaments ou de recommander un autre type de traitement qui peut aider à améliorer votre santé et votre fonction sexuelle.
  • Si vous utilisez des médicaments, parlez à votre professionnel de la santé des effets secondaires tels que la dysfonction érectile. Certains médicaments peuvent provoquer des effets secondaires sexuels, notamment la dysfonction érectile. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé des médicaments que vous utilisez contre le dysfonctionnement érectile et voyez si d’autres options sont disponibles.
  • Si vous êtes obèse ou en surpoids, essayez de perdre du poids. Bien que le système IMC ait certaines limites, si vous êtes en surpoids, viser un poids cible dans la plage de « poids normal » est une bonne idée qui peut aider à améliorer votre santé érectile et vos performances sexuelles.
  • Pensez à limiter votre consommation de porno. Si vous pensez que le porno peut affecter vos érections et vos performances sexuelles, essayez de le regarder moins que d’habitude ou faites un effort pour éviter complètement de regarder du porno. Il peut également être utile de parler à un thérapeute.
  • Prenez des mesures pour gérer le stress et l’anxiété. Les options de traitement telles que le conseil, la thérapie sexuelle et la thérapie contre l’anxiété de performance sexuelle peuvent vous aider à surmonter l’anxiété de performance et d’autres causes psychologiques de la dysfonction érectile.
  • Évitez de consommer trop d’alcool. Si vous buvez souvent, essayez de réduire votre consommation d’alcool, surtout les nuits où vous prévoyez d’avoir des relations sexuelles. Lorsque vous buvez, veillez à ne pas trop boire et limitez-vous à quelques portions d’alcool par nuit.
  • Si vous fumez, arrêtez. Cesser de fumer présente d’innombrables bienfaits pour la santé, notamment un risque réduit de dysfonction érectile. Une étude de 2004 a révélé que de nombreux ex-fumeurs subissent une réduction mesurable des symptômes de dysfonction érectile après avoir cessé de fumer.
  • Parle à ton partenaire. Parfois, parler à votre partenaire peut aider à réduire l’anxiété et à améliorer l’intimité dans la chambre. Notre guide pour parler à votre partenaire de la dysfonction érectile explique ce que vous pouvez faire pour faciliter les conversations axées sur les performances sexuelles.

En conclusion Pourquoi la dysfonction érectile survient dans la vingtaine et ce que vous pouvez faire

Bien que la dysfonction érectile soit plus répandue chez les hommes plus âgés, il est normal et loin d’être rare d’éprouver des difficultés à obtenir ou à maintenir une érection dans la vingtaine.

Faire face à la dysfonction érectile peut être stressant, surtout lorsqu’il affecte vos relations. Heureusement, presque tous les cas de dysfonction érectile peuvent être traités à l’aide d’une combinaison de médicaments approuvés par les organismes de santé publique et de modifications de vos habitudes et de votre mode de vie.

Si vous avez 20 ans et que vous souffrez de dysfonction érectile, n’ayez pas peur d’agir. Parler à un professionnel de la santé est un excellent moyen d’en savoir plus sur ce que vous pouvez faire pour surmonter les problèmes d’érection, améliorer vos performances sexuelles et profiter d’une meilleure qualité de vie.

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici