Remèdes naturels pour l'éjaculation précoce

Remèdes naturels pour l’éjaculation précoce

Aussi embarrassante et frustrante que puisse être l’éjaculation précoce, il existe plusieurs remèdes pour la contrer.

Et même si cela peut prendre un peu de temps et de la patience pour trouver ce qui fonctionne pour vous et votre partenaire, c’est aussi une excellente raison d’avoir plus de relations sexuelles et d’essayer de nouvelles choses, même celles qui ne sont pas destinées à résoudre les problèmes d’éjaculation.

Du régime alimentaire aux suppléments en passant par les pratiques sexuelles, différents remèdes maison peuvent fonctionner pour différentes personnes, et certaines solutions qui fonctionnent pour un individu dans certaines situations peuvent ne pas fonctionner à d’autres personnes.

Restez patient pendant que vous essayez les remèdes décrits dans cet article, et si vous avez encore des problèmes, parlez-en à votre médecin.

Qu’est-ce que l’éjaculation précoce ?

L’éjaculation précoce affecte jusqu’à 39% des hommes , ce qui en fait l’un des troubles sexuels masculins les plus courants.

Les médecins diagnostiquent l’éjaculation précoce si :

  • L’éjaculation se produit dans la minute suivant la pénétration
  • Cela dure depuis au moins six mois
  • Cela cause de la détresse
  • Aucune autre condition médicale ne pourrait en être la cause

L’éjaculation précoce est souvent classée de deux manières :

  • L’éjaculation précoce primaire survient lors du premier rapport sexuel et survient à chaque rapport sexuel, avec un partenaire différent.
  • L’éjaculation précoce secondaire ou acquise survient soudainement ou progressivement chez un homme qui a déjà eu un bon contrôle de l’éjaculation. Elle est associée à la dysfonction érectile, à la prostatite, aux problèmes psychologiques ou aux conflits conjugaux. Il disparaîtra lorsque les problèmes connexes seront résolus.

Bien que cela puisse être stressant, une variété de traitements, y compris des pilules contre l’éjaculation précoce et des remèdes maison, peuvent aider à retarder l’éjaculation.

Les remèdes maison efficaces pour l’éjaculation précoce

Trouver le bon remède maison contre l’éjaculation précoce peut nécessiter un peu de patience, ce qui fonctionne pour d’autres peut ne pas fonctionner pour vous.

Pourtant, il existe plusieurs techniques que vous pouvez essayer pour aider à retarder l’éjaculation.

Se masturber avant le rapport sexuel

Bien que les recherches soient limitées sur les effets de la masturbation avant les rapports sexuels pour retarder l’éjaculation plus tard, certains hommes rapportent que le fait de le faire une à deux heures avant peut aider.

Gardez à l’esprit que cette méthode ne fonctionne que si vous êtes en mesure d’obtenir une deuxième érection pendant cette période.

Les exercices du plancher pelvien

La recherche suggère que la thérapie du plancher pelvien peut aider les personnes souffrant d’éjaculation précoce primaire à renforcer leurs muscles du plancher pelvien et à contrôler leur réflexe éjaculatoire.

Cela peut aider à retarder l’orgasme pendant les rapports sexuels.

Discutez avec votre médecin pour savoir si cette approche vous convient et quels exercices peuvent vous aider.

N’hésitez pas à consulter un thérapeute du plancher pelvien.

Les suppléments de zinc ou de magnésium

Les preuves sont limitées sur les effets du zinc et du magnésium sur la santé sexuelle et l’éjaculation précoce.

Cependant, une étude a révélé que les hommes souffrant d’éjaculation précoce avaient des niveaux de magnésium dans leur sperme inférieurs à ceux des hommes qui n’avaient pas d’éjaculation précoce.

Une autre étude animale a révélé que la thérapie au zinc pouvait améliorer la satisfaction sexuelle et être efficace dans les applications thérapeutiques de la dysfonction sexuelle, y compris l’éjaculation précoce.

Étant donné que leurs effets ne sont pas objectivement prouvés, parlez-en à votre médecin avant d’essayer des suppléments de zinc et de magnésium pour l’éjaculation précoce ou la fonction sexuelle globale.

La méthode stop-start

La méthode stop-start implique une stimulation sexuelle répétée et des pauses pour aider à retarder l’éjaculation et l’orgasme.

Lorsque l’homme sent qu’il est proche de l’orgasme, lui et sa partenaire arrêtent l’interaction sexuelle pendant 30 secondes avant de recommencer.

Ce schéma est répété aussi souvent que nécessaire pour aider à retarder l’éjaculation.

les préservatifs pour le contrôle de l’orgasme

L’utilisation de préservatifs pendant les rapports sexuels peut aider à désensibiliser le pénis et à retarder l’éjaculation.

Les préservatifs conçus spécifiquement pour le contrôle de l’orgasme sont disponibles en vente libre.

Ces préservatifs peuvent contenir un agent anesthésiant, comme la lidocaïne ou la benzocaïne, et ils peuvent également être faits de latex plus épais.

Cependant, gardez à l’esprit qu’ils peuvent limiter le plaisir ressenti lors d’une activité sexuelle.

Les crèmes ou sprays topiques

La recherche montre que l’utilisation de crèmes topiques, de gels ou d’anesthésiques locaux en spray, y compris la lignocaine et la prilocaïne, peut être modérément efficace pour retarder l’éjaculation.

Ces produits aident à engourdir le pénis et à réduire la stimulation qui peut déclencher l’orgasme.

Cependant, comme les préservatifs utilisés pour le contrôle de l’orgasme, ils peuvent également interférer avec le plaisir ressenti pendant les rapports sexuels.

Un régime équilibré

En termes simples : plus vous êtes en bonne santé, plus vous avez de chances d’être en bonne santé sexuelle.

Bien qu’il n’y ait pas suffisamment de preuves pour suggérer une corrélation directe entre l’alimentation et l’éjaculation précoce, manger des aliments riches en magnésium peut aider à optimiser la santé et les performances sexuelles.

Cela comprend la consommation de plus de légumes à feuilles vertes, de certains fruits, de légumineuses, de noix, de graines et certains poissons.

Quand consulter un médecin

Si vous présentez des symptômes d’éjaculation précoce et que cela vous cause de la détresse, il est important d’en parler à votre médecin.

Il peut aider à identifier la cause et à déterminer la meilleure façon d’atténuer vos symptômes.

Si les remèdes maison ne fonctionnent pas ou ne vous plaisent pas, une thérapie comportementale ou un traitement médical peuvent vous aider.

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