En algún momento, los hombres pueden enfrentar el problema de la libido baja. Es una disminución del deseo sexual que puede volverse problemática dentro de una pareja. Su causa puede ser hormonal, psicológica, física o por tratamiento farmacológico. A continuación se presentan diferentes tratamientos según cada causa para recuperar una libido saludable.
terapia hormonal
Si la libido baja se debe a niveles bajos de hormonas, incluidos niveles bajos de testosterona en el cuerpo, se debe considerar la terapia hormonal. Pero no se recomienda tomar tal iniciativa sin consultar a un especialista. También es necesaria una muestra de sangre para conocer el nivel de testosterona de la persona para poder determinar a partir de entonces, el nivel necesario a administrar. La terapia consiste en un tratamiento a base de testosterona que se vende en farmacias. Puede ser un sello (parche) o un gel, que se aplican una vez al día en las zonas a tratar (abdomen, espalda, muslos) o una inyección intramuscular de un preparado a base de testosterona como el cipionato de testosterona o el enantato de testosterona. aceite dentro de 3-4 semanas. La inyección requiere la intervención de un médico, pero también es posible hacerlo usted mismo gracias a la nueva generación de este producto en una jeringa destinada a la autoinfección. Su uso es efectivo, pero requiere una cuidadosa consideración antes de tomar una decisión, ya que es un tratamiento de por vida. Una vez administrado, este producto inhibe el proceso natural de producción de testosterona. Como cualquier otro preparado medicinal, puede provocar algunos efectos indeseables, en particular la aparición de acné, reducción de la producción de espermatozoides, retención de líquidos y estimulación del volumen de la próstata.
Tratamientos homeopáticos
Cualquiera que sea la causa que provoque la disminución de la libido, la homeopatía es uno de los tratamientos más efectivos y menos riesgosos. Su uso es muy práctico y no requiere consejo médico. Puedes comprarlo sin receta, pero si te surge la más mínima duda, no dudes en consultar a un médico o farmacéutico antes de realizar tu compra. Generalmente, los médicos siempre administran las siguientes recetas para una disminución de la libido: una dosis de Lycopodium 15CH durante una semana, alternando con una dosis de Kalium carbonicum 9CH hasta que se observe una mejoría. Tenga en cuenta que este tratamiento es renovable sin riesgo. También se puede utilizar una dosis de Onosmodium virginianum 9 CH (10 gránulos) si se trata de una simple falta de apetito sexual o una dosis de Graphites 15 CH para una verdadera repulsión sexual.
Drogas y libido baja
Cada medicamento tiene sus propios efectos secundarios y puede afectar la libido. Cuando la ruptura del deseo ocurre durante el tratamiento médico, la droga puede ser la causa. Por tanto, es recomendable suspender el tratamiento y consultar inmediatamente a su médico para que le dé su opinión y, si es posible, solicitar otro medicamento que pueda sustituir al primero. Si algunas drogas ralentizan el deseo sexual, otras pueden aumentarlo como los afrodisíacos y las píldoras del deseo.
Cambio de hábitos y estilo de vida.
Si la libido baja se debe a un trastorno psicológico, la terapia hormonal y los medicamentos realmente no ayudarán. Solo un pequeño cambio en el estilo de vida puede hacer que todo sea mejor.
Ejercicios para aumentar la libido
Los ejercicios físicos son una solución extremadamente eficaz para una libido baja. Sin embargo, no será cualquier deporte, sino aquellos que contribuyen al buen humor, la resistencia y que realmente te hacen sudar, como el aeróbic, el cardio, la musculación y el jogging matutino. El deporte aumenta la temperatura corporal y la adrenalina. Esto provoca el aumento de la testosterona y la mejora del deseo. El aumento del calor corporal promueve el aumento del deseo, especialmente si la pareja está presente.
Reducir el estrés: las ganas están en la cabeza
El estrés juega un papel muy importante en el deseo. Los estudios han demostrado que alguien que está demasiado estresado a menudo experimenta una libido plana. Solo piensa en sus problemas financieros o profesionales y no tiene tiempo para darse el gusto. La estimulación del deseo comienza con los 5 sentidos, pasa por el cerebro que promueve la excitación, antes de llegar al pene. Cuando una persona está abrumada por los problemas, ya no tiene tiempo para ver o sentir las cosas bonitas a su alrededor que le brindan placer. El cerebro no logra transmitir el mensaje al pene. Es cierto que evacuar por completo el estrés es imposible, pero gestionarlo bien para que disminuya es muy factible. Por lo tanto, es recomendable tomarse el tiempo para desahogarse y divertirse dejando de lado los problemas: salir a discotecas, hacer deporte, escuchar música o simplemente leer o ver gags.
Diálogo y actividades: acercarte a tu pareja
La comunicación es la base de cualquier relación. Las parejas que hablan abiertamente de todo y que se entienden suelen tener una vida sexual más saludable. Una simple discusión puede resolver un problema de libido baja. Tienes que hablar abiertamente con tu pareja sin ofenderla si resulta que ella es la fuente del problema, o si es otra fantasía. El objetivo es encontrar una solución, hablar sobre tu fantasía o tu preferencia sexual. Sin embargo, no se deben forzar las cosas. Para acercarse, determine el factor de bloqueo, luego programe una actividad que puedan hacer juntos: ¡una noche en una habitación de hotel o simplemente una cena romántica! Al hacerlo, puede lograr un impulso en la libido.
Disfruta de juegos sexuales más calientes
Una rutina en la vida sexual puede causar baja libido en los hombres, especialmente cuando las posiciones son siempre las mismas. Por lo tanto, es necesario agregar especias para promover los antojos y tratar los bajos niveles de deseo. Por ejemplo, probar diferentes posiciones, usar aparatos, afrodisíacos, tener sexo en otros lugares a diferentes horas.