Mere end hver tredje mand har indrømmet at have oplevet mindst én form for lystforstyrrelse inden for de seneste 12 måneder. Stadig for tabubelagt for mænd, lav libido hos mænd er mere til stede, end du måske tror. Og selvom vores samfund måske får os til at tænke anderledes, er det faktisk en ret almindelig situation.
Hvad er årsagerne til lav libido hos mænd? Kan alle mænd opleve lav libido i deres liv? I dag besvarer vi alle disse spørgsmål for bedre at forstå det.
1 Hvad er libido?
2 Årsagerne til lav libido hos mænd
3 Behandlinger for tab af libido hos mænd
4. Konklusion
Hvad er libido?
Libido kaldes også seksuel lyst. Det betegner energien relateret til seksuel adfærd. Hos nogle mennesker er libido næsten ikke-eksisterende og bliver en normalitet; mens denne seksuelle lyst hos andre er ret forværret.
Hvornår taler vi om lav libido?
Et fald i libido hos mænd er meget almindeligt, når vi bliver ældre, det kan variere over tid og hver persons personlige oplevelser. Men vi taler om lystsforstyrrelser, også kendt som hypoaktiv seksuel lyst, når problemet har været til stede i mindst 3 måneder, og den pågældende lider af denne situation.
Faldet eller fraværet af seksuel lyst kaldet anafrodisi er ikke nyt, da mange epidemiologiske undersøgelser har undersøgt dette emne i årtier. De var derefter i stand til at påvise en stærk tilstedeværelse af lav libido i den generelle befolkning, hvilket førte til hovedårsagen til konsultationer i klinisk sexologi (kilde).
Årsagerne til lav libido hos mænd
Årsagerne til lav libido er flere og specifikke for hver person. Dette er grunden til, at det er nytteløst at selvdiagnosticere i henhold til det, vi hører, og at konsultere din sexologlæge, hvis problemet fortsætter.
Faktisk, selvom faldet i libido generelt er naturligt og progressivt, kan det også være et tegn på endnu uopdagede sundhedsproblemer.
Den psykologiske årsag til lav libido
Det psykologiske aspekt påvirker et flertal af befolkningen. Det påvirker meget ofte vores dagligdag, selv i de mest intime øjeblikke.
Stress i hverdagen
Som med alle andre og uanset køn, kan daglig stress være en af hovedfaktorerne i en lav libido. Direkte påvirker testosteronniveauet, kan en meget stresset person opleve et betydeligt tab af seksuel lyst.
Det er derfor ikke ualmindeligt, at manden kan genvinde sin libido, når han først er på weekend eller ferie, fordi han er mindre stresset og mindre optaget af hverdagens bekymringer.
søvnforstyrrelser
Generelt er søvnforstyrrelser i stigende grad til stede i vores samfund. Mange undersøgelser er blevet udført for bedre at forstå indvirkningen på vores helbred af en sådan mangel på søvn.
Vi ved derfor i dag, at det kun kræver en uges restriktiv søvn, svarende til 5 timer om natten, at reducere dit testosteronniveau med 10 til 15 % (kilde). Symptomerne ville også være meget udtalte mellem kl. 14.00 og 22.00 den følgende dag.
Depressionen
Mennesker med tendens til depression lider ofte af manglende interesse for flere aktiviteter, såsom sex (kilde). Dette fald i libido opstår især gennem et betydeligt fald i selvværd, der uopretteligt fører til en total mangel på interesse for nydelse.
Derudover kan personer, der tager antidepressiva, opleve bivirkninger, især når de tager Prozac (kilde).
Den hormonelle årsag til lav libido hos mænd
Den hormonelle påvirkning er også meget vigtig hos mænd. Faktisk er testosteron ofte en af faktorerne til forskellige seksuelle problemer, og libido er også den første bekymrede.
Andropause
Andropause er en samling af symptomer hos mænd, når de bliver ældre, og er primært karakteriseret ved et fald i testosteronniveauet. Det er en af hovedårsagerne til faldet i libido hos mænd over 45 år (kilde).
Selvom det stadig er fejldiagnosticeret, kan symptomerne og deres intensitet være forskellige fra mand til mand. Det er derfor, hvis du oplever et kraftigt fald i libido, og du er over 45, er det bedst at gå til din læge. Således vil du løse den potentielle androgenmangel, og du vil tage blodprøver for at kende dit testosteronniveau.
Faldet i testosteron
Testosteron understøtter produktionen af sæd, udviklingen af muskelmasse eller den generelle regulering af energi. Endelig, når hastigheden er på halv stang, kan der også udvikles et fald i libido.
Udover andropause kan faldet i testosteronniveauet være til stede hos alle mænd, selv før de fylder 45 år. Andre faktorer kan være forbundet med lavere testosteronniveauer såsom:
– Dårlig kost – For meget stillesiddende livsstil – Overdreven indtagelse af alkohol og stoffer – Overvægt og abdominal fedme.
Den medicinske årsag til lav libido hos mænd
En lav libido kan også skyldes medicinske problemer. Uanset om det er i tilfælde af et pludseligt eller længerevarende fald i libido, er det vigtigt at konsultere for at kende den præcise årsag og for at kunne behandle den.
Kroniske sygdomme
Generelt, når vi lever med en kronisk sygdom, føler vi os sjældent ved godt helbred. Faktisk, på grund af den tilbagevendende smerte, som en sygdom kan forårsage, får seksuel lyst et hit.
Visse kroniske sygdomme har stor indflydelse på testosteronniveauet :
– Type 2 diabetes – Fedme – Højt kolesteroltal – Nyresvigt – Forhøjet blodtryk – Skjoldbruskkirtelproblem.
Alle disse sygdomme kræver regelmæssig medicin, og ud over deres associerede smerter kan bivirkningerne af behandlinger have en betydelig indvirkning på libido.
restless leg syndrome
Restless Leg Syndrome er en neurologisk lidelse, der forårsager en ukontrollabel trang til at bevæge dine ben. Også kaldet natlig utålmodighed manifesterer de sig normalt i løbet af natten med ubehag i underekstremiteterne, hvilket efterlader ubehagelige fornemmelser.
Det bliver så svært blot at hvile eller sidde for længe. Dette syndrom siges at være en af årsagerne til erektil dysfunktion hos mænd, hvilket fører til et betydeligt fald i libido (kilde).
Tager visse lægemidler
Desværre kan nogle medikamenter sænke testosteronniveauet, hvilket resulterer i lav libido. Medicin som antidepressiva, kræftmedicin, betablokkere osv. kan give bivirkninger, og derfor føre til et betydeligt tab af seksuel lyst. (kilde)
Behandlinger for tab af libido hos mænd
Der findes to typer behandling for tab af libido hos mænd.
Den første er psykologisk med støtte til patienten: psykoterapi eller adfærdsterapi til manden eller parret.
Den anden er i form af testosteronindtagelse i form af et plaster, gel eller injektion. Testosterontilskud anbefales kun, hvis patienten har lave niveauer af dette hormon.
Find alle løsningerne mod libidoforstyrrelser i vores dedikerede artikel.
Konklusion
Lav libido er ikke en sygdom og er mere til stede, end vi tror hos mænd. Glem ikke, at den bedste måde at forhindre et tab af lyst på er at tale med din læge om det.
At kende årsagen er det første skridt. Således vil du igen kunne finde de passende løsninger til en boostet libido.