For tidlig sædafgang er en meget almindelig mandlig seksuel lidelse. Mænd oplever alle ejakulationsproblemer i løbet af deres levetid, men denne lidelse forårsager altid stor frustration.
Mænd mister deres selvtillid, når de ikke forlænger varigheden af deres samleje. Denne type lidelse forårsager også betydelig stress. Når de opstår regelmæssigt, kan problemer med for tidlig sædafgang endda have katastrofale konsekvenser for parforhold.
Ligesom mange andre seksuelle lidelser er det muligt at behandle for tidlig sædafgang, og denne artikel vil give dig mulighed for at gøre det på en naturlig måde.
Forbrug fødevarer rige på zink
Vores kost påvirker i høj grad alle områder af vores liv, og dette påvirker også vores seksuelle ydeevne. Det er vigtigt at ændre din livsstil for at behandle for tidlig sædafgang på en naturlig måde, og du vil nemt opnå dette ved at ændre din kost.
Vi anbefaler, at du indtager fødevarer rige på zink, fordi dette sporstof i høj grad forbedrer mænds seksuelle ydeevne.
Zink regulerer produktionen af testosteron, det stimulerer libido og optimerer kvaliteten af erektioner.
En undersøgelse indikerer også, at forbruget af zink kan forsinke ejakulation uden at ændre libido, seksuel udholdenhed og andre faktorer.
Som du kan se, kan zink øge testosteronproduktionen, og det optimerer også den seksuelle ydeevne. Vi vil også gerne pointere, at zink forbedrer udholdenheden, og dermed optimerer kroppens ydeevne under samleje og sportsaktiviteter.
Det er derfor ikke overraskende at finde ud af, at dette sporstof bruges i sammensætningen af mange kosttilskud, der er specielt designet til at optimere mænds seksuelle ydeevne, såsom maleextra.
Zink er særligt interessant, fordi du bare skal ændre din kost for at indtage nok af det. Zinkrige fødevarer omfatter østers, spinat, oksekød, rejer, bønner, frø, vandmelon, hvidløg, nødder og svampe.
Ashwagandha
Ashwagandha er en stedsegrøn busk, der vokser i Mellemøsten, i nogle afrikanske lande og hovedsageligt i Indien.
Rødderne og frugterne af denne plante er blevet brugt i flere århundreder til at behandle forskellige sygdomme. Denne plante kaldes også indisk ginseng eller vinterkirsebær.
Denne plante er en af de vigtigste ingredienser i ayurvedisk medicin, denne traditionelle medicin blev skabt for mere end 3000 år siden i Indien.
I dag bruges ashwagandha ofte til at lave kosttilskud designet til mænd. Denne ingrediens bruges især til at øge produktionen af testosteron og bekæmpe for tidlig sædafgang.
Ifølge principperne i Ayurveda er for tidlig sædafgang en lidelse, der opstår, når Vata forværres. Vata regulerer alle bevægelser af den menneskelige krop og sind. Vata kontrollerer også blodcirkulationen, vejrtrækningen, elimineringen af affald, der ophobes i kroppen, og udviklingen af tanker i det menneskelige sind.
Når mænds vata øges, kan de opleve problemer med for tidlig sædafgang, fordi de ikke kan kontrollere deres orgasme under samleje. Ashwagandha forbedrer blodcirkulationen i faserne af seksuel stimulering takket være dens afslappende virkning.
Ashwagandha rod er tilgængelig, men de fleste mænd foretrækker at bruge kosttilskud, der er lavet af denne plante.
Bedøvende cremer
Ved for tidlig sædafgang ejakulerer manden normalt et til tre minutter efter penetration. Nogle mænd ejakulerer nogle gange, selv før de har penetreret deres partner. Disse mænd ender med at undgå al seksuel aktivitet på grund af disse lidelser, fordi de alle ønsker at forbedre deres præstationer hurtigt. Bedøvende cremer kan hjælpe dem med at nå deres mål! Disse produkter indeholder stoffer, der virker stærkt bedøvende. Disse cremer reducerer derfor følsomheden af penis for at hjælpe mænd med at forlænge varigheden af deres samleje.
For at optimere effektiviteten af disse produkter anbefaler vi, at du påfører dem på din penis, før du har sex. Du bliver nødt til at lade produktet virke, før du tørrer dit køn. Du skal respektere de anbefalede frister! Hvorfor skal du tørre din penis efter påføring?
Dette trin er vigtigt, fordi det forhindrer cremen i at komme i kontakt med din partners kønsorganer og reducerer deres fornemmelser.
Bedøvende cremer kan påvirke kvaliteten af samleje, hvis de virker på de kvindelige kønsorganer. Begge partnere skal føle maksimal fornøjelse for at drage fuld fordel af dette øjebliks intimitet.
Resultaterne af en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Andrologia, indikerer, at lidocain-prilocain creme 5% er effektiv til behandling af for tidlig sædafgang, og at den skal påføres omkring 20 minutter før sex for at opnå et optimalt resultat.
Kegel øvelser for mænd
Det kan måske overraske dig, men Kegel-øvelser, der er designet til at styrke bækkenbunden, kan også effektivt behandle for tidlig sædafgang naturligt. Disse øvelser hjælper mænd med at optimere deres seksuelle ydeevne og forlænge varigheden af deres samleje uden at bruge en krone.
Kegel-øvelser til mænd styrker effektivt bækkenbundsmusklerne, som understøtter tarmene, blæren og også påvirker mænds seksuelle ydeevne. Disse øvelser er meget praktiske, fordi de kan udføres til enhver tid og under alle omstændigheder.
De klassiske Kegel-øvelser hjælper også mænd med at bekæmpe urininkontinens og undgå de gener, der er forbundet med denne type lidelse.
Derudover viser en undersøgelse foretaget af Therapeutic Advances in Urology, at styrkelse af bækkenbundsmusklerne er en innovativ og effektiv behandling mod for tidlig sædafgang.
Før du begynder en Kegel-øvelse, skal du finde dine bækkenbundsmuskler. For at opnå dette kan du afbryde strømmen af urin under vandladning eller trække musklerne sammen, der hjælper med at holde flatulens.
Når du har identificeret de berørte muskler, vil du være klar til at udføre Kegel-øvelser. Vi anbefaler, at begyndere trækker disse muskler sammen og holder denne sammentrækning i tre sekunder, hvorefter disse muskler slappes af i tre sekunder, før de starter igen.
Køn
Her er en anden billig "behandling", der hjælper med at bekæmpe for tidlig sædafgang. Vi har inkluderet samleje på denne liste, fordi seksuel aktivitet kan være meget nyttig for mænd, der lider af denne type lidelse. Som vi allerede har nævnt, har mænd en tendens til at undgå at have sex, når de støder på problemer med for tidlig sædafgang.
Deres reaktion er forståelig, fordi de foretrækker at undgå at skuffe deres partner og stå i pinlige situationer igen.
Det er dog meget vigtigt at fortsætte med at have samleje for at fortsætte med at forbedre din seksuelle præstation. Vi anbefaler derfor, at du øger hyppigheden af dine seksuelle forhold. Hvorfor er seksuel aktivitet så vigtig? Regelmæssigt samleje forbedrer den seksuelle ydeevne. Sex behandler også en af hovedårsagerne til for tidlig sædafgang: præstationsangst.
Præstationsangst er et udbredt problem, der kan forhindre mænd i at skabe et dybt og tilfredsstillende forhold til deres partner. Kvaliteten af samleje afhænger ikke kun af dets varighed eller penetration.
Intimitet og tillid kan forbedre dit velbefindende og hjælpe dig med at slappe af. Sex har derfor en reel indflydelse på seksuelle lidelser. Hyppigt samleje styrker effektivt de bånd, der forener de to partnere. Regelmæssig seksuel aktivitet dulmer præstationsangst og hjælper mænd med at bekæmpe for tidlig sædafgang.
Ingefær og honning
Ingefær er en hyppigt brugt ingrediens til kulinariske og medicinske formål i Asien og Indien. Denne mad er også meget populær i vestlige lande.
Ingefær bruges til medicinske formål, da det effektivt behandler fordøjelsesforstyrrelser og kvalme. Det har også smertelindrende og antiinflammatoriske egenskaber og giver mange andre fordele.
Derudover øger ingefær kropstemperaturen og forbedrer blodcirkulationen. Regelmæssig indtagelse af ingefær kan endda hjælpe mænd med at forsinke ejakulation og bekæmpe erektil dysfunktion. Hvis du kan lide ingefær, vil du helt sikkert sætte mere pris på det, når du kombinerer det med honning.
Hvorfor bruge honning?
Honning er et naturligt sødemiddel, der hjælper med at holde stregen. Det stimulerer kroppen, forbedrer søvnkvaliteten, har kraftige antioxidantegenskaber og giver også mange andre fordele. De fleste mennesker er ikke klar over, at honning også har libido-forstærkende effekter.
Honning og ingefær passer perfekt sammen! Denne association er særlig harmonisk, fordi den søde smag af honning dæmper den udtalte smag af ingefær.
For at bruge disse ingredienser til at behandle for tidlig sædafgang, anbefaler vi, at du tilføjer en halv teskefuld ingefær og en halv teskefuld honning til et glas lunken mælk og drikker denne blanding lige inden du går i seng..
Okra
Okra, også kaldet Okra, er en meget udbredt plante i Asien. Denne plante har mange sundheds- og velværefordele.
Okra er særligt rig på fibre, så det forbedrer tarmpassagen og kan også forebygge diabetes. Okra kan bruges til at behandle astma, forebygge tyktarmskræft, behandle fedme, forebygge udvikling af nyresygdom og det indeholder også mange antioxidantstoffer.
Denne urt bruges ofte i pulverform til at behandle for tidlig ejakulation. Brugen af dette middel er meget let: tilsæt bare ti gram pulver og to teskefulde sliksukker til et glas varm mælk eller et glas vand og drik denne blanding hver nat før du sover.
Konklusion
For tidlig sædafgang kan være forårsaget af mange faktorer, men i de fleste tilfælde omfatter oprindelsen af denne lidelse både fysiske og psykologiske faktorer.
Ligesom mange seksuelle lidelser kan for tidlig sædafgang behandles, men dette problem kan være kompliceret, når mænd ikke tør tale om disse problemer med deres læge.
For tidlig sædafgang er et udbredt problem, som rammer mange mænd i løbet af deres levetid. Heldigvis er der et par løsninger, der kan hjælpe dig med at behandle denne lidelse derhjemme, og denne artikel giver dig mulighed for at opdage syv naturlige midler, der er særligt effektive på dette område.