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7 remèdes naturels contre l’éjaculation précoce

L’éjaculation précoce  est un trouble sexuel masculin très répandu. Les hommes rencontrent tous des problèmes d’éjaculation durant leur vie, mais ce trouble provoque toujours une grande frustration.

Les hommes perdent leur assurance lorsqu’ils ne parviennent pas à prolonger la durée de leurs rapports sexuels. Ce type de trouble provoque également un stress important. Lorsqu’ils se manifestent régulièrement, les problèmes d’éjaculation précoce peuvent même avoir des conséquences désastreuses sur les relations de couple.

Tout comme les nombreux autres troubles sexuels, il est possible de traiter l’éjaculation précoce et cet article vous permettra de le faire de manière naturelle.

Consommer des Aliments Riches en Zinc

Notre alimentation affecte grandement tous les domaines de notre vie et cela concerne également nos performances sexuelles. Il est indispensable de modifier son mode de vie pour traiter l’éjaculation précoce de manière naturelle et vous y parviendrez facilement en modifiant votre alimentation.

Nous vous recommandons de consommer des aliments riches en zinc car cet oligo-élément améliore grandement les performances sexuelles masculines.

Le zinc régule la production de testostérone, il stimule la libido et optimise la qualité des érections.

Une étude indique également que la consommation de zinc permet de retarder l’éjaculation sans altérer la libido, l’endurance sexuelle et d’autres facteurs.

Comme vous pouvez le constater, le zinc peut stimuler la production de testostérone et il optimise également les performances sexuelles. Nous tenons également à préciser que le zinc améliore l’endurance, il optimise ainsi les performances de l’organisme au cours des rapports sexuels et des activités sportives.

Il n’est donc pas surprenant de constater que cet oligo-élément entre dans la composition de nombreux compléments alimentaires spécialement conçus pour optimiser les performances sexuelles masculines tel que maleextra.

Le zinc est particulièrement intéressant car il suffit de modifier son alimentation pour en consommer suffisamment. Les aliments riches en zinc incluent les huitres, les épinards, la viande de bœuf, les crevettes, les haricots, les graines, la pastèque, l’ail, les noix et les champignons.

Ashwagandha

L’Ashwagandha est un arbuste à feuilles persistantes qui pousse au Moyen-Orient, dans certains pays d’Afrique et essentiellement en Inde.

Les racines et les fruits de cette plante sont utilisés depuis plusieurs siècles pour traiter différentes maladies. Cette plante est également appelée ginseng Indien ou cerise d’hiver.

Cette plante est l’un des ingrédients les plus importants de la médecine Ayurvédique, cette médecine traditionnelle à été créée il y a plus de 3000 ans en Inde.

De nos jours,  l’ashwagandha est fréquemment utilisé pour fabriquer des compléments alimentaires conçus pour les hommes. Cet ingrédient est notamment utilisé pour augmenter la production de testostérone et lutter contre l’éjaculation précoce.

Selon les principes de l’Ayurveda, l’éjaculation précoce est un trouble qui se manifeste lorsque Vata est aggravé. Vata régule tous les mouvements du corps et de l’esprit humain. Vata contrôle également la circulation sanguine, la respiration, l’élimination des déchets qui s’accumulent dans l’organisme et l’évolution des pensées dans l’esprit humain.

Lorsque le vata des hommes est augmenté, ces derniers peuvent rencontrer des problèmes d’éjaculation précoce car ils ne parviennent pas à contrôler leur orgasme pendant les rapports sexuels. L’ashwagandha  améliore la circulation sanguine durant les phases de stimulation sexuelle grâce à ses effets relaxants.

Il est possible de se procurer de la racine d’ashwagandha, mais la plupart des hommes préfèrent utiliser des compléments alimentaires qui sont fabriqués à partir de cette plante.

Crèmes Anesthésiantes

En cas d’éjaculation précoce, l’homme éjacule généralement une à trois minutes après la pénétration. Certains hommes éjaculent parfois avant même d’avoir pénétré leur partenaire. Ces hommes finissent par éviter toute activité sexuelle à cause de ces troubles car ils souhaitent tous améliorer rapidement leurs performances. Les crèmes anesthésiantes peuvent les aider à atteindre leur objectif ! Ces produits contiennent des substances qui ont un puissant effet anesthésiant. Ces crèmes réduisent donc la sensibilité du pénis afin d’aider les hommes à prolonger la durée de leurs rapports sexuels.

Pour optimiser l’efficacité de ces produits, nous vous recommandons de les appliquer sur votre pénis avant d’avoir un rapport sexuel. Vous devrez laisser le produit agir avant d’essuyer votre sexe. Vous devez impérativement respecter les délais recommandés ! Pourquoi devez-vous essuyer votre sexe après application ?

Cette étape est importante car elle permet d’éviter que la crème entre en contact avec les parties génitales de votre partenaire et qu’elle réduise ses sensations.

Les crèmes anesthésiantes peuvent nuire à la qualité des rapports sexuels si elles agissent sur les parties génitales féminines. Les deux partenaires doivent ressentir un maximum de plaisir pour profiter pleinement de ce moment d’intimité.

Les résultats d’une étude qui a été publiée dans le journal Andrologia indiquent que la crème lidocaïne-prilocaïne 5% permet de traiter efficacement l’éjaculation précoce et qu’elle doit être appliquée environ 20 minutes avant d’avoir un rapport sexuel pour obtenir un résultat optimal.

Exercices de Kegel pour Homme

Cela peut vous surprendre, mais les exercices de Kegel qui sont conçus pour renforcer le plancher pelvien permettent aussi de traiter efficacement l’éjaculation précoce de manière naturelle. Ces exercices aident les hommes à optimiser leurs performances sexuelles et à prolonger la durée de leurs rapports sexuels sans dépenser un centime.

Les exercices de Kegel pour homme renforcent efficacement les muscles du plancher pelvien qui soutiennent les intestins, la vessie et qui affectent également les performances sexuelles masculines. Ces exercices sont très pratiques car ils peuvent être effectués à tout moment et en toutes circonstances.

Les exercices de Kegel classiques aident aussi les hommes à lutter contre l’incontinence urinaire et à éviter les désagréments qui sont liés à ce type de trouble.

De plus, une étude menée par Therapeutic Advances in Urology démontre que le renforcement des muscles du plancher pelvien constitue un traitement innovant et efficace contre l’éjaculation précoce.

Avant de débuter une séance d’exercice de Kegel, vous devez localiser les muscles de votre plancher pelvien. Pour y parvenir, vous pouvez interrompre le flot d’urine lors de la miction ou contracter les muscles qui permettent de retenir une flatulence.

Lorsque vous aurez repéré les muscles concernés, vous serez prêt à effectuer des exercices de Kegel. Nous recommandons aux débutants de contracter ces muscles et de prolonger cette contraction pendant trois secondes, puis de relâcher ces muscles pendant trois secondes avant de recommencer.

Rapports Sexuels

Voici un second “traitement” peu coûteux qui permet de lutter contre l’éjaculation précoce. Nous avons inclus les rapports sexuels dans cette liste car l’activité sexuelle peut s’avérer très utile pour les hommes qui souffrent de ce type de trouble. Comme nous l’avons déjà précisé, les hommes ont tendance à éviter d’avoir des rapports sexuels lorsqu’ils rencontrent des problèmes d’éjaculation précoces.

Leur réaction est compréhensible car ils préfèrent éviter de décevoir leur partenaire et d’affronter à nouveau des situations embarrassantes.

Il est pourtant très important de continuer à avoir des rapports pour continuer d’améliorer ses performances sexuelles. Nous vous recommandons donc d’augmenter la fréquence de vos relations sexuelles. Pourquoi l’activité sexuelle est-elle aussi importante ? Les rapports sexuels réguliers permettent d’améliorer les performances sexuelles. Le sexe traite également l’une des principales causes de l’éjaculation précoce : l’anxiété de performances.

L’anxiété de performance est un problème répandu qui peut empêcher les hommes de créer une relation profonde et épanouie avec leur partenaire. La qualité des rapports sexuels ne dépend pas uniquement de leur durée ou de la pénétration.

L’intimité et la confiance peuvent améliorer votre bien-être et vous aider à vous détendre. Le sexe a donc un réel impact sur les troubles sexuels. Les rapports sexuels fréquents renforcent efficacement les liens qui unissent les deux partenaires. L’activité sexuelle régulière apaise l’anxiété de performance et aide les hommes à lutter contre l’éjaculation précoce.

Gingembre et Miel

Le gingembre est un ingrédient fréquemment utilisé à des fins culinaires et médicinales en Asie et en Inde. Cet aliment est également très apprécié dans les pays Occidentaux.

Le gingembre est utilisé à des fins médicinales car il traite efficacement les troubles digestifs et les nausées. Il a également des propriétés antalgiques et anti-inflammatoires et procure de nombreux autres bienfaits.

De plus, le gingembre augmente la température corporelle et améliore la circulation sanguine. Une consommation régulière de gingembre peut même aider les hommes à retarder leur éjaculation et à lutter contre la dysfonction érectile. Si vous aimez le gingembre, vous l’apprécierez sûrement davantage en l’associant avec du miel.

Pourquoi utiliser du miel?

Le miel est un édulcorant naturel qui aide à garder la ligne. Il stimule l’organisme, améliore la qualité du sommeil, a de puissantes propriétés antioxydantes et procure également de nombreux autres bienfaits. La plupart des gens ignorent que le miel a aussi des effets stimulants sur la libido.

Le miel est le gingembre s’accordent parfaitement! Cette association est particulièrement harmonieuse car la saveur sucrée du miel atténue le gout prononcé du gingembre.

Afin d ‘utiliser ces ingrédients pour traiter l’éjaculation précoce, nous vous recommandons d’ajouter une demie cuillère à café de gingembre et une demie cuillère à café de miel dans un verre de lait tiède et de boire ce mélange juste avant de vous coucher.

Gombo

Le gombo, également appelé Okra, est une plante très répandue en Asie. Ce végétal a de nombreux bienfaits sur la santé et sur le bien-être.

Le gombo est particulière riche en fibres, il améliore donc le transit intestinal et peut également prévenir le diabète. Le gombo peut être utilisé pour traiter l’asthme, prévenir le cancer du colon, traiter l’obésité, prévenir le développement des maladies rénales et il contient également de nombreuses substances antioxydantes.

Cette plante est fréquemment utilisée sous forme de poudre pour traiter l’éjaculation précoce. L’utilisation de ce remède est très facile : il suffit d’ajouter dix grammes de poudre  et deux cuillères à café de sucre candi dans un verre de lait tiède ou dans un verre d’eau et de boire ce mélange tous les soirs avant de dormir.

Conclusion

L’éjaculation précoce peut être provoquée par de nombreux facteurs, mais dans la plupart des cas, l’origine de ce trouble inclut aussi bien des facteurs physiques que psychologiques.

Comme de nombreux troubles sexuels, l’éjaculation précoce peut être traitée mais ce problème peut s’avérer compliqué lorsque les hommes n’osent pas parler de ces problèmes à leur médecin.

L’éjaculation précoce est un problème répandu qui affecte de nombreux hommes au cours de leur vie. Par chance, il existe quelques solutions qui peuvent vous aider à traiter ce trouble à domicile et cet article vous permet de découvrir sept remèdes naturels qui sont particulièrement efficaces dans ce domaine.

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