Den erektile mekanisme er en fysiologisk kendsgerning, hvor penis bliver hård og forstørret af en tilstrækkelig tilstrømning af blod ind i de hule områder af penis. Frygten for erektil dysfunktion er en bekymring, som mænd håber aldrig at møde. På nuværende tidspunkt er erektil dysfunktion meget almindelig og stiger med alderen. Det er af denne grund, at forebyggelse af denne form for problemer er blevet afgørende.
En afbalanceret livsstil for at forhindre erektil dysfunktion
Som vi ved, kan erektil dysfunktion manifestere sig i alle aldre. At forhindre det er derfor mere end en simpel nødvendighed. For at gøre dette anbefales det frem for alt at have en sund livsstil, som består i at tage hensyn til din kost, lave nogle øvelser og undgå indtagelse af visse stoffer. At have en god kost og især en afbalanceret kost baseret på frugt og grøntsager og lavt fedtindhold er afgørende, fordi det er det, der tillader blodet at flyde bedre til det hule område. Ud over dette er øvelser også en fantastisk måde at undgå erektil dysfunktion. Påvirkning af blodkarrene vil øvelserne tillade den maksimale mængde blod at blive pumpet mod penis og derfor tillade en fast og tilstrækkelig erektion. Stop med at ryge og temperering af absorptionen af alkohol: disse er de vigtigste beslutninger at tage for at forhindre de organiske risici for erektil dysfunktion.
Behovet for dialog for at undgå erektil dysfunktion
Som vi ved, er erektion en proces, der kræver indgreb fra de fem sanser (syn, berøring, lugt, smag, hørelse), men det sker, at visse faktorer blokerer for denne proces, især manglen på dialog i parret. Selvom det ikke er den direkte årsag til erektil dysfunktion, er psykologi en af de plager, der kan forårsage erektil dysfunktion. Faktisk gør dialogen det muligt at løse alle de problemer, der er relateret til parrets seksualitet, samtidig med at man sikrer sig at finde den gode praksis for at undgå enhver erektil dysfunktion i fremtiden. Monotoni er også et reelt problem, der kan forårsage midlertidig eller tilbagevendende erektil dysfunktion. Til dette formål vil dialogen gøre det muligt at variere fornøjelsen ved at prøve nye ting, som vil have alle deres grunde til at være, fordi de vil give manden en god erektion. En god forståelse i parret er således mere end en simpel nødvendighed for at minimere risikoen for erektil dysfunktion.