Fravær af libido: hvad skal man gøre?

Fravær af libido: hvad skal man gøre?

Libido er denne seksuelle energi, som genererer driften, og som giver os lyst til at elske. Siden ungdomsårene har denne dybe seksuelle lyst helt sikkert varieret hos mennesker. Der var et tidspunkt, hvor det toppede, og et tidspunkt, hvor det gik ned ad bakke, endda gik i stå. I tilfælde af fravær af libido, fortvivl ikke. Denne følelse døde aldrig. Den sover i os. Så hvad skal man gøre for at vække hende, vel vidende at faldet eller fraværet af seksuel lyst har stor indflydelse på et pars liv. At nægte din partners tilnærmelser hele tiden kan føre til frustration hos den anden person. Nogle gange fører det til skænderier, der kan føre til et brud. Før situationen forværres, skal der søges løsninger. Her er nogle forslag.

par dialog

Det første skridt er at etablere dialog på parrets niveau. Uanset årsagen til den lave libido, er det lettere at se det i øjnene og få succes med behandlingen, når vi taler om det. Det sker også, at vi kan kende problemets virkelige essens og finde de passende løsninger, hver gang vi diskuterer det. På den måde kan patienten tale åbent om, hvad der sker med ham. Han vil have færre bekymringer og skyldfølelse. Partnerne kan gennem deres udtalelser søge løsninger. Desuden beviser dialogen, at man ikke sidder stille. Det viser, at vi leder efter de bedste måder at afhjælpe det på. I denne tilgang er der ikke tale om at skyde skylden på den ene eller den anden af ​​partnerne. Vi tvinger heller ikke os selv til at elske. I virkeligheden er det en fri diskussion som par. Målet er at sprede problemet og sammen søge løsningen. Det er gennem disse diskussioner, at man for eksempel kan beslutte at ty til brugen af ​​afrodisiakum, at ændre seksuelle vaner eller at følge en terapi hos en sexterapeut. Det skal erkendes, at der nogle gange ikke skal meget til at vække libido.

Kom ud af rutinen

Efter dialogen er det andet skridt til at genvinde libido at komme ud af den seksuelle rutine. Det anbefales således at ændre stemningen lidt i sengen. En romantisk atmosfære, med blød belysning eller stearinlys, og sensuel musik kan have en effekt. Nogle gange kan det være vigtigt at flygte til andre steder: for eksempel at tilbringe weekenden på et hotel uden for byen. En sådan flugt giver dig mulighed for at komme ud af den sædvanlige kontekst af huset, børnene og bekymringerne relateret til dem. At praktisere en sensuel massage med æteriske olier kan fremme tilbagevenden af ​​lysten. Ud over at give afslapning bringer denne gestus mennesker fysisk sammen og reducerer stress. Massagen skal udføres uden intention om at udagere. Du kan også prøve at ændre den måde, du elsker, og øve dig i forskellige stillinger under elskov. Vi kan også overbevise vores partner om at gøre en indsats for at opdage og stimulere vores erogene zoner. Til dig, damer, sælges frækt lingeri og diverse provokerende outfits i de forskellige afdelinger af modebutikker. Du skal bare tage et kig.

Brug afrodisiaka

Ud over disse handlinger er brugen af ​​fødevarer eller afrodisiakum også angivet. For at genvinde tonen fokuserer vi på vitaminer og kosttilskud, der hjælper med at bekæmpe stress og træthed. Et forløb med argininbaserede produkter i 4 uger kan meget vel have en effekt på libido. Ellers skelnes der også afrodisiakum-urtestimulerende midler såsom båndet træ eller guarana. De blandes med en drink og et regelmæssigt indtag kan øge lysten. Men libidoen findes også på tallerkenen. Så for at vække det og øge det, pift dine retter op med elskovsmiddelmad: ingefær, koriander, timian, nelliker, cayenpeber. Spis altid sundt og afbalanceret. Undgå alkohol og tobak. Hvis du efter alle disse løsninger ikke bemærker nogen forbedring, skal du kontakte din læge, fordi dit problem kan være psykologisk eller patologisk.

Sujets similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.