Hvordan ejakulerer man videre og hvordan får man en kraftig ejakulation?

Sperm & ejakulation|0 kommentarer

Som du helt sikkert ved, er kvaliteten af ​​ejakulation genstand for mange variationer, selv uden at nævne erektil dysfunktion. Mængden af ​​sæd og det tryk, hvormed den udstødes, kan faktisk have indflydelse på din fornøjelse, men også på din fertilitet. Når du ikke er i optimale forhold, kan det ske, at din ejakulation kan mangle intensitet.

Så vi undersøgte emnet. Vi vil sammen se, hvordan man ejakulerer yderligere, får rigelig ejakulation og forbedrer tilfældet med slattende ejakulation. Du vil se, at der ikke skal meget til for at forbedre kvaliteten af ​​din sæd, dine erektioner og derfor dine udløsninger.

1 Ejakulation, hvordan virker det?
2 Ejakulation i tal: vidste du det?
3 Sådan ejakulerer du yderligere: vedtage en sund livsstil
4 Sådan ejakulerer du yderligere: Træn også din penis

Ejakulation, hvordan virker det?

Før vi sammen ser, hvordan man ejakulerer yderligere, lad os se, hvordan ejakulation fungerer. Før ejakulation dannes erektionen. Lad os derfor kort huske, hvordan erektioner fungerer: seksuel ophidselse udløser en række nervøse beskeder, som udløser afslapning af penis muskelvæv. På dette tidspunkt opstår to fænomener praktisk talt samtidigt:

1. Corpus spongiosum og corpus cavernosum fyldes med blod og får penis til at hæve. Blokeringen af ​​det venøse tilbageløb via en kompressionsproces gør det muligt at opnå tilstrækkelig stivhed. 2. Sperm, der produceres i testiklerne, koncentreres i det bageste urinrør, der ligger nær prostata. I analogi siger vi, at manden oplader, fordi han er klar til at ejakulere.

Når ophidselsen når sit højdepunkt, udstødes sæden via sammentrækning af musklerne i perineum og urinrøret. Den tværstribede lukkemuskel åbner sig og samtidig lukker blærehalsen for at forhindre sæd i at strømme tilbage i blæren.

Ejakulation i tal: vidste du det?

1. Sæden udstødes sædvanligvis i ryk med en afstand på ca. 0,8 sekunder. 2. Generelt forbliver penis i en erektil tilstand i gennemsnitligt 10 minutter. Under et minut taler vi om for tidlig sædafgang. 3. Mængden af ​​udstødt sperm svinger mellem 2 og 6 milliliter eller en til to teskefulde. Det er muligt at øge sædvolumen. 4. Mængden af ​​ejakuleret sæd indeholder mellem 200 og 500 millioner sædceller. 5. Når du ejakulerer, drives din sæd frem med næsten 50 km/t. 6. Sædcellerne ejakuleres generelt i en afstand på mindre end 20 cm. Men en vis Horst Schultz har i øjeblikket verdensrekorden på 5,71 meter (kilde, kilde).

Sådan ejakulerer du yderligere: vedtage en sund livsstil

Som vi så i begyndelsen af ​​artiklen, skal penis akkumulere nok tryk for at spermen kan blive udstødt. Dette tryk vil afhænge af kvaliteten af ​​din blodcirkulation.

Faktisk, som jeg sagde, sludrer penis sig med blod takket være vasodilatationen af ​​peniskarrene. Som du har forstået, for at vide, hvordan du ejakulerer yderligere, bør du vide, hvordan du forbedrer din blodcirkulation. Dette kræver en sund livsstil.

For bedre ejakulation, spis bedre

Nogle siger: "vi er, hvad vi spiser". Jeg vil sige, at vi kan anvende dette princip på sæd og ejakulation. For at din erektion skal være af god kvalitet, skal du for enhver pris anlægge gode ernæringsreflekser.

Du kender helt sikkert de grundlæggende: spis mindst 5 frugter og grøntsager om dagen, undgå fødevarer, der er for fed, for salt og for sød, moderer dit alkoholforbrug. Alle disse principper, du skal anvende dem. Men for virkelig at vide, hvordan man ejakulerer yderligere, er der visse fødevarer at foretrække, andre at undgå. (kilde)

For at forbedre kvaliteten af ​​dine udløsninger, indtag helst fødevarer rige på antioxidanter, fordi de er meget berømte for at tage sig af dine årer. Foretræk derfor kilder til E-vitamin såsom valnødder, hasselnødder og avocadoer (kilde).

Frugter, der indeholder C-vitamin såsom solbær, guava eller ananas. Med hensyn til grøntsager: broccoli, asparges og kål er rige på C-vitamin. Glem endelig ikke kilderne til zink såsom oksekød, men især østers. (kilde)

For at din kostindsats skal blive belønnet, skal du undgå fødevarer lavet med sukker og hvidt mel. Det vil sige næsten alle kager, men også brød. Disse anbefalinger kan virke restriktive, men ved at vedtage dem løser du ikke kun spørgsmålet om, hvordan man ejakulerer yderligere.

Kvaliteten af ​​kosten påvirker faktisk også sædens smag og forbedrer dens konsistens i tilfælde af gelatinøse sædceller.

Udøv en regelmæssig sportsaktivitet

Udøvelsen af ​​en sport er også en del af svarene på spørgsmålet, hvordan man ejakulerer yderligere. Igen står den grundlæggende anbefaling stadig: få mindst 30 minutters fysisk aktivitet om dagen.

I modsætning til hvad folk tror, ​​er det ikke så svært, og du vil se, at du vil opnå mere end en halv times fysisk aktivitet meget hurtigt uden at være klar over det. Til det skal du bare indsætte nogle daglige vaner som at gå tur med hunden, gå et par metrostationer, gå op ad trapper, gøre rent i et godt tempo…

Men den bedste vane at adoptere er stadig at tage dine sneakers på og gå ud at løbe (kilde).

Udøvelsen af ​​en fysisk aktivitet vil give dig mulighed for at forbedre din blodcirkulation, men også at øge din libido. Faktisk stimulerer sporten din produktion af serotonin, hormonet som gør det muligt at opnå smukke erektioner og som øger den seksuelle lyst (kilde).

Hvis du vælger at jogge, vil du nyde godt af solens kræfter, som også bidrager til at øge produktionen af ​​serotonin. Kort sagt, for at besvare dit spørgsmål: hvordan ejakulerer man yderligere? Jeg vil kun sige én ting: gå ud og dyrke sport i solen.

Sådan ejakulerer du yderligere: Træn også din penis

Nej, din penis vil heller ikke undslippe sporten. Der er faktisk en meget enkel måde at styrke din penis for ikke kun at forsinke ejakulation, men også for at få bedre kvalitet på ejakulation. Hvordan ejakulerer du yderligere ved at træne din penis? Det er det, vi kommer til at se med det samme.

Du har måske hørt om dem, disse øvelser anbefales også for at hjælpe med at kontrollere ejakulation. Det er Kegel-øvelser. Grundlæggende er det snarere gravide kvinder, der praktiserer dem som forberedelse til fødslen. Desuden er denne metode ikke ny, doktor Arnold Kegel har anbefalet den siden 1940'erne.

Så hvorfor fanden er jeg ved at fortælle dig, hvordan du træner øvelser for gravide kvinder, når vi forsøger at finde ud af, hvordan du ejakulerer yderligere. Kan du ikke se rapporten? Der er en, og den har et meget kompliceret navn, som vi kan lide dem: pubococcygeal muskel.