Der er mange mænd (unge eller gamle), som står over for svage ejakulationsproblemer af den ene eller anden grund. For spørgsmål om virilitet eller fertilitet ønsker alle mænd at have en god mængde sæd, og at deres udløsning er kraftigere. Det er derfor, de undrer sig over de rigtige teknikker til at ejakulere mere sæd og sprøjte yderligere. Find i denne artikel nogle metoder til at ejakulere mere sæd og så vidt muligt.
Hvordan ejakulerer man mere sæd?
Der er ret simple teknikker og naturlige produkter, der kan øge sædproduktionen.
1.
![]()
![]()
En sund livsstil
Sundhed er afgørende for et tilfredsstillende sexliv. Det er derfor, det er tilrådeligt at vedtage en sund livsstil for at øge sædproduktionen. For at gøre dette skal du følge disse tips:
Drik masser af vand og frugtjuice
God hydrering giver dig mulighed for at ejakulere mere sæd. I dette tilfælde er det nødvendigt at drikke en tilstrækkelig mængde vand og frugtjuice. Det er også vigtigt at drikke mindre kaffe eller te og undgå alkohol.
Hav en afbalanceret kost
En ubalance i kosten kan forårsage en lav mængde og dårlig kvalitet af sæd. Fødevarer at foretrække er derfor friske grøntsager, især kål, asparges og broccoli.
Øv regelmæssig fysisk aktivitet
Det anbefales kraftigt at lave sportsøvelser i mindst 30 minutter om dagen for at ejakulere mere sæd. Det anbefales også at have regelmæssig seksuel aktivitet for at øge dit testosteron.
1.
![]()
![]()
Undgå mobiltelefonen i lommen
Mobiltelefonen i lommen kan have ret alvorlige konsekvenser for kvaliteten og mængden af sæd. Uanset om telefonen er slukket eller ej, er det vigtigt at forvise disse handlinger på daglig basis.
1.
kosttilskud
Kosttilskud er effektive måder at ejakulere mere sæd på. Ifølge nogle undersøgelser er de bedste kosttilskud til at øge sædproduktionen naturligt og fremme ejakulation zink, arginin og maca.(Oplev mandlige ekstra)
Det er dog tilrådeligt at konsultere en læge for at få en idé om det kosttilskud, der passer perfekt til dit helbred.
1.
![]()
![]()
Naturlige produkter
Mange bedstemødres opskrifter hjælper til en mere rolig ejakulation og i tilstrækkelig mængde. Til dette er det tilrådeligt at spise ingefær, chili og andre afrodisiakumprodukter.
Teknikken til at sprøjte videre
I årenes løb har mænd en tendens til at sprøjte mindre end før. Heldigvis er der en god teknik, der kan løse dette problem.
– Lav pc-øvelser (Kegel)
Kegel- eller PC-musklen udøver en vis kontrol over din ejakulation og vandladning. Det er derfor, det er tilrådeligt at trække denne muskel sammen gentagne gange (5 gange om dagen, flere gange om ugen). Sammentrækningen af PC-musklen vil hjælpe dig med at sprøjte yderligere, og dine udløsninger bliver mere mandige og tilfredsstillende.