I et pars liv er sex uden tvivl det vigtigste bånd, der forener de to ægtefæller. Men for millioner af par opstår der ofte problemer bag lukkede døre, og der bliver ikke altid talt om dem. Det anslås, at hvert tredje par støder på komplikationer på dette område, fordi mindst en af ægtefællerne har et seksuelt lystgab. Med andre ord sker det, at den ene ønsker sex meget oftere end den anden, og nogle gange observerer vi også et tab af lyst hos det ene eller det andet. En lægeundersøgelse
For at fastslå de fysiologiske årsager til manglende lyst kan et besøg hos familielægen eller gynækologen være nødvendigt. Sidstnævnte kan ordinere den passende behandling afhængigt af sagen, såsom hormonsubstitutionsterapi såsom testosteron. Det vil også skulle vurderes, om patientens problem skyldes medicinbivirkninger eller medicinske tilstande. I nogle tilfælde kan naturlægemidler eller ændringer i spisevaner hjælpe. Du kan også overveje at bede om en tid til dig og din partner hos en erfaren seksualterapeut. Hvis du er en af de mænd, hvis seksuelle lyst er faldet på grund af impotens eller præstationsangst, kan en certificeret sexterapeut lære dig forskellige teknikker til at overvinde disse vanskeligheder. Du kan også overveje at tage et lægemiddel som Viagra for at hjælpe dig med at få og vedligeholde en erektion, alt sammen på recept. Det er klart, at det er meget svært for en mand at indrømme, at han er bekymret over sit faldende ønske, og endnu sværere at bede om hjælp til det, men du er nødt til at lægge din stolthed til side for at få dit liv tilbage.
Erfaring med nyhed
Sex bliver ofte kedeligt, når det bliver rutine. Du kan prøve stillinger, du aldrig har lavet før, for at se, om du finder dem behagelige. Overvej at udforske eller eksperimentere, indtil du finder præcis det, der begejstrer dig. Hvis du kan lide rygmassage, varme bade, sexet lingeri, visse typer berøring eller bestemte stillinger mere end andre, langsomme eller accelererede bevægelser, er mulighederne uendelige. Vær åben om dine præferencer, når du begynder at forstå, hvad du virkelig kan lide. Du skal acceptere at diskutere dette åbent med din ægtefælle. Vær ikke flov. Hvis man ikke taler om det direkte, kommer man ikke ret langt. Det er ikke nok at ville det og fortælle det til din partner. Du skal være i stand til at omsætte dette behov til handling og foretage innovationer på dette område for at overraske din partner lidt mere hver dag.
Forbedre dit selvværd og syn på livet
Hvis personlige problemer afholder dig fra at have det godt, er det tid til at give dig selv en hjælpende hånd. Dit ægteskab er ikke den eneste kilde til din lykke. Forskellige faktorer bidrager også til din udvikling. Hvert menneske skal kunne tage ansvar for sit eget mentale helbred. Hvis du tror, du har sluppet dig selv, så gør noget, tag handling, pas på dig selv. Brug tid med venner. Vælg en ny hobby, og glem ikke at lave regelmæssige øvelser. Reducer eller eliminer alkohol og tobak helt. Læs en god bog. Vær sød ved dig selv. Tag dig tid til at pleje din spirituelle side. Ofte, når en person ikke længere har det godt med sig selv, er de ikke længere interesseret i sex. Hun har et dårligt billede af sin krop eller af sig selv, og nogle gange er hun flov over det. I sidste ende vil hun undgå alt relateret til det. Disse mennesker bliver nødt til at ændre deres måde at se på og deres måde at være på for at kunne klare sig bedre. Hvis du ikke er i god form, er det tid til at begynde at spise bedre og træne. Dit sexliv vil blive bedre. Du vil føle dig bedre og øge dine chancer for at forblive sunde. Du skal beslutte dig for at ændre tingene. Start med at forstå de skridt, du skal tage for at føle mere lidenskab og lyst. Tal med din ægtefælle, fortæl hende, at du forstår årsagerne til hendes seksuelle utilfredshed, og at du har til hensigt at tage skridt til at afhjælpe det. Har viljen til at ændre alt.
Hvordan kan du forbedre dit parforhold?
Hvis dykket i din seksuelle lyst skyldes negative følelser omkring dit ægteskab eller din partner, er det tid til en forandring. Lad være med at give din partner skylden. Du skal tage ansvar for at gøre det bedre, så du kan vise ham mere kærlighed. Tilmeld dig et ægteskabsuddannelseskursus og lær nye færdigheder og andre kommunikationsmetoder til bedre konflikthåndtering. Find en kvalificeret ægteskabsterapeut til at hjælpe dig med at finde rigtige løsninger på de vanskeligheder, du har haft. Igen, hvis din partner ikke kan tage med dig, så gå alene. Tænk tilbage på din første gang, hvor dit forhold var på sit højeste: klap på numsen, et blink, et skjult kys i et overfyldt lokale, et suggestivt smil, en rettidig kompliment og alle de små gestus, omsorgsfulde mennesker, der favoriserede din kærlighed. Denne form for leg er vigtig for at bevare passionen. Vent ikke på, at problemerne i dit ægteskab bliver løst for at tackle genoprettelsen af din passion. Når du beslutter dig for at gøre dette, vil du bemærke, at alle forholdsproblemer og problemer, du kæmpede med, vil forsvinde. Dette er hemmeligheden bag et vellykket ægteskab: at have viljen til at indrømme dine fejl og at ville ændre alt, uanset problemet. Vis din ægtefælle mere hengivenhed og opmærksomhed. Resultaterne vil kun være mirakuløse.