Definition
Jelqing er en strækteknik. Dens princip er meget simpelt. Du skal strække penis til dens elasticitetsgrænse og holde den lidt, så hold denne strækning i cirka et minut, slip den derefter, lad den hvile i et par sekunder, og start så igen. Metoden kan tage snesevis af minutter.
Jelq- eller Jelqing-metoden er en teknik, der angiveligt øger størrelsen og bredden af din penis.
Forsigtig og fare:
Jelqing menes at skabe små rifter i penis, der tvinger nye celler til at vokse og skabe en lille stigning i størrelse.
Ved konstant at trække i dit medlem, forstørrer du tilsyneladende blodkamrene og skaber mere blodgennemstrømning, hvilket fører til en større erektion.
Desværre er der meget lidt forskning om fordelene ved jelqing, hvor sexologer advarer om, at det faktisk kan have en skadelig indvirkning på din penis og udvikle andre problemer som:
Peyronies sygdom – Erektionsdysfunktion: Erektionsdysfunktion refererer til manglende evne til at opnå eller opretholde en erektion af penis, der er tilstrækkelig til hyppigt eller regelmæssigt samleje. – En venøs lækage Smerter i penis
Hvordan laver man Jelqing?
Før du starter øvelserne med Jelq-metoden, skal du altid udføre en opvarmningssession.
Trin 1: Gnid din penis efter påføring af et smøremiddel af god kvalitet. For at udføre øvelserne i Jelq-metoden på en sund måde, er det tilrådeligt at bruge et glidecreme, der ikke tørrer ud for hurtigt.
Trin 2: For dette stadie skal du være i en tilstand af delvis erektion (semi-erektion), omkring 50%-70% af din fulde erektion. Din erektion bør give dig mulighed for at mærke blodgennemstrømningen, mens du udfører en Kegel-øvelse, men den bør ikke tillade dig at have samleje.
Trin 3: Brug din dominerende hånd til at cirkulere bunden af din penis ved hjælp af din tommel- og pegefinger. Du bør placere dine fingre så tæt på din pubis som muligt.
Trin 4: Stram dit greb omkring bunden af din penis, og skub din hånd mod din glans. Du skal klemme din penis nok til at mærke et let tryk, og du skal også mærke blodet strømme tilbage op i din penis mod din glans. Hvis trykket er ubehageligt eller smertefuldt, indikerer det, at du klemmer for hårdt eller uhensigtsmæssigt.
Trin 5: Fortsæt, indtil du når glansen af din penis, og stop under yderkanten af din glans. Du har lige udført en øvelse med Jelq-metoden. Hver bevægelse må maksimalt vare 3 sekunder og minimum 1 sekund.
Du skal nu bruge begge hænder skiftevis, og bibeholde maksimal blodgennemstrømning ind i din penis, mens du spænder den med de to fingre på den anden hånd, hver bevægelse skal vare maksimalt 3 sekunder, og du skal klemme din penis hårdt nok til at føle tryk inde i din penis.
Jelq-metodens sikkerhedsinstruktioner
Du skal altid bruge glidecreme! Hvis du er omskåret, kan gentagen gnidning beskadige eller irritere huden på din penis, hvilket ikke vil være tilfældet, hvis du ikke er omskåret.
Du skal altid udføre en opvarmningssession på flere minutter for at være i en tilstand af delvis erektion (50-70 % af din samlede erektion).
Du bør aldrig udføre øvelser med Jelq-metoden, når du er fuldt oprejst, ellers risikerer du at beskadige din penis.
Du bør aldrig ejakulere, mens du udfører Jelq metode øvelser, trykket du lægger på din penis ved at klemme den vil forhindre sædudløsning, og dette kan forårsage smerte.