Vidste du, at nogle naturlige afrodisiaka kan booste dit sexliv? Hvis du vil forbedre din præstation i sengen og gøre din partner glad og tilfreds, så læs videre.
I århundreder har mænd konstant forfulgt alle metoder til at intensivere, bevare og forbedre deres seksuelle kapacitet eller for at øge deres partneres seksuelle lyst. Og en af de mest almindelige og vedvarende midler har været forbruget af afrodisiaka, som virker som mandlige libidoforstærkere. Faktisk har forskellige kulturer og civilisationer rundt om i verden nydt godt af fordelene ved afrodisiaka i tusinder af år. Visse planter og naturlige fødevarer er vigtige kilder til afrodisiaka. Men hvad er afrodisiaka?
Et afrodisiakum er "et produkt, mad eller præparat, der stimulerer venerisk lyst"; venerisk lyst betyder et stærkt ønske om seksuel stimulering. Derfor er afrodisiaka et middel, der vækker seksuel lyst. Ud over at øge den seksuelle lyst, menes afrodisiaka også at behandle seksuel dysfunktion, som skyldes ætiologiske faktorer og alderdom. Seksuel dysfunktion er en manglende evne til at opnå normalt samleje, herunder:
For tidlig sædafgang Retrograd ejakulation Erektil dysfunktion Lav libido – Kompulsiv seksuel adfærd – Orgasmisk lidelse
Afrodisiakum-produkter er klassificeret i to typer:
– Den første type afrodisiakum virker på libidoen (den seksuelle lyst). – Den anden type arbejder på at forbedre evnen til at deltage i seksuel aktivitet (dvs. øge styrke og udholdenhed).
Så denne artikel indeholder en lang liste af kraftfulde naturlige afrodisiaka, der kan være til stor hjælp i din søgen efter et tilfredsstillende sexliv. Inkluder følgende afrodisiaka i din daglige kost, og du vil helt sikkert ende med at forbedre din seksualitet.
1. Maca
Maca er en plante, der trives i Andesbjergene i Peru og blev dyrket som et planteprodukt af lokalbefolkningen for 3.000 år siden. I mellemtiden fodrede hyrder i Andesbjergene deres kvæg med macarødder og bemærkede forbedringer i den generelle sundhed og frugtbarhed.
Dette førte til ideen om, at maca-rod også kan hjælpe med at forbedre seksuel sundhed og funktion hos mennesker. Det er således blevet en traditionel medicin mod anæmi, knogleskørhed, tuberkulose, som energiforstærker, immunforsvarsforstærker, hukommelsesforstærker og behandling af erektil dysfunktion hos både mænd og kvinder. For ikke så længe siden blev maca-rod en almindelig ingrediens i mandlige kosttilskud, der er tilgængelige på markedet.
Adskillige undersøgelser er blevet udført, og eksperter er usikre på, hvordan maca fungerer som en seksuel forstærker, da det ikke har nogen rolle i at øge androgene aktiviteter. Ikke desto mindre viste resultaterne, at maca-rod er effektiv til at øge libido og seksuel ydeevne.
2. Tongkat Ali
Tongkat Ali har et århundreder gammelt ry som et afrodisiakum. Tongkat Ali er et træ hjemmehørende i Malaysia, Indonesien, Thailand, Vietnam og Laos. Roden bruges som et traditionelt middel mod feber, træthed, hypertension, malaria og seksuel dysfunktion.
På grund af dets potentiale bliver Tongkat Ali derefter udsat for videnskabelige undersøgelser for at bevise dets effektivitet. Efter mange års forskning har Dr. Joahri Saad identificeret et stof kaldet glycoproteiner, som har vist sig at øge androgene aktiviteter eller testosteronproduktion. Dr. Saad har også udviklet en patenteret metode til at udvinde kønsfremmende forbindelser, som er blevet brugt i dyr og mennesker.
I undersøgelser udført af Dr. Saad havde dyr givet ekstrakten af Tongkat Ali en signifikant stigning i testosteron, hvilket førte til en stigning i seksuel aktivitet tre til fire gange mere end normalt. Hans team udførte også undersøgelsen i mennesker og viste en firedobling i testosteronproduktionen.
3. Panax Ginseng
Du har sikkert hørt Panax ginseng nævnt igen og igen på listen over naturlige afrodisiaka, og det er fordi ginseng virkelig er en kraftfuld naturlig sexforstærker. Panax ginseng er den kødfulde rod af en flerårig plante, der normalt findes på steder med køligere klimaer, såsom østasiatiske lande, især Bhutan, Kina og Sydkorea. Panax ginseng er også kendt som kinesisk eller koreansk ginseng.
Ginseng indeholder steroidlignende forbindelser, der øger libido og forbedrer udholdenhed.
4.Ashwagandha
Ashwagandha er en busk, der tilhører samme familie som tomater. Den bærer også tomatlignende frugter i udseende af en orangerød farve, men meget mindre i størrelse. Planten er hjemmehørende i Indien og betragtes som en af de mest kraftfulde urter i Ayurveda.
Ashwagandha har anticancer og antiulcus egenskaber. Det blev brugt som traditionel medicin mod forstoppelse, mavesår og mavesmerter. Som et afrodisiakum booster urten libido, lindrer stress og depression, forbedrer humøret og genopretter energien.
Undersøgelser viser, at Ashwagandha stimulerer produktionen af dehydroepiandrosteron, et hormon, der omdannes af kroppen til testosteron og østrogen.
5. Mandel
Mandler har været kendt som et symbol på frugtbarhed og et afrodisiakum. Læge Charles F. Glassman, som har praktiseret intern medicin i 25 år, bemærkede, at mandler er rigelige kilder til essentielle fedtsyrer for fertilitet, reproduktive funktioner, hormonproduktion (specifikt testosteron) og en sund libido. Disse tørre nødder er også kendt for deres fængslende duft. Du kan give din elsker en sensuel massage med sød mandelolie og intensivere din elskovsoplevelse.
6. Rucola
Rucola tilhører familien af korsblomstrede grøntsager som kål, grønkål og rosenkål. Rucolablade er møre med en let krydret sennepssmag. Oprindelsen af rucola går tilbage til Middelhavsområdet, og siden da er grøntsagerne blevet betragtet som et kraftfuldt afrodisiakum.
7. Asparges
I tusinder af år har forskellige kulturer rundt om i verden lagt mærke til aspargesens afrodisiakums egenskaber. Grækerne henviste til det gennem kærlighedspoesi, mens Kama Sutraen anbefaler at indtage det. I Frankrigs historie siges de at spise asparges tre gange om dagen før deres bryllup for forhåbentlig at øge libidoen til bryllupsnatten. Asparges indeholder asparaginsyre, som hjælper med at neutralisere ekstra ammoniak i vores krop, som kan bidrage til svaghed og seksuel uinteresse.
8. Advokat
Avocadotræet fik navnet Ahuacuatl af aztekerne, hvilket betyder "testiklernes træ", fordi et par avocadoer, der hænger fra træet, minder om mænds testikler. Som det viser sig, var aztekerne sikre i avocadoer, som er gode kilder til mineraler og har en kraftig antioxidant glutathion. Avocadoer er også rige på carotenoider, vitamin E, fibre, vitamin B6 og kalium. Og E-vitamin, der er til stede i avocadoer, menes at øge intensiteten af orgasme under seksuelt engagement.
9. Basilikum
Basilikum, som er rund og spids, forveksles nogle gange med pebermynte, som den er i familie med. Den har aromatiske blade, som bruges til at krydre forskellige retter, som er berømt som en hovedkomponent i pesto, som er en kombination af ost, pinjekerner og basilikum. Basilikum menes at komme fra Asien; Imidlertid går dets brug i europæisk kultur tilbage til det antikke Grækenland. Basilikum er blevet forbundet med en masse folklore og legender, men også for kærlighed og sex. I årtier er basilikum blevet sagt at hjælpe med at booste libido og booste fertiliteten, mens den skaber en total følelse af velvære for krop og sind. Basilikumblade hjælper også med at fremme en god blodcirkulation.
10. Selleri
Selleri har store fordele for en mand. Forøgelse af sædvolumen og øget seksuel styrke takket være dens rige mængde magnesium, zink, kalium og vitamin. Den indeholder også arginin, som også hjælper med at øge blodgennemstrømningen til kønsorganerne.
11. Kanel
Kanel er et meget brugt krydderi; det bruges i madlavning, som krydderi og smagsgiver. Kanel har også mange medicinske egenskaber og er et kendt afrodisiakum.
12. Damiana
Ordet 'damiana' lyder lidt eksotisk og sensuelt, ikke? Faktisk er det et navn på en gammel kærlighedsgudinde og en plante med sensuel brug. Damiana er en busk med smukke gule blomster, der er hjemmehørende i varme, sandede eller klippeområder som Texas, Mexico, Sydamerika, Mellemamerika og Caribien.
Damiana bruges som en traditionel blæretonic og sexforstærker. Der er nogle få undersøgelser, der fastslår virkningen af damiana, primært dens blade, som en seksuel forstærker hos både mænd og kvinder. Den indeholder flavonoider og æteriske olier, der forbedrer blodgennemstrømningen for bedre erektion og øget følsomhed over for kønsområdet.
På grund af dets potentiale som et afrodisiakum gennemførte eksperter en undersøgelse af rotter, der supplerede dem med Damiana-ekstrakter. Forbedringer var signifikante på rotter, der ikke var seksuelt aktive før testning; dog var der ingen mærkbar indvirkning på rotter, der tidligere var seksuelt aktive.
13. Datoer
Dadler er eksotiske frugter af dadelpalmen, der vokser i ørkener. Det er en kødfuld frugt med en lækker sød smag, der giver genlyd med andre søde og sensuelle lækkerier. Oprindelsen af datoerne er stadig ukendt, men andre siger, at det kan komme fra de tørre lande omkring Den Persiske Golf.
For tusinder af år siden, i arabiske lande, var frugten et symbol på frugtbarhed og blev afbildet i vægudskæringer og mønter. Denne søde godbid er rig på vitaminer, mineraler og fibre, som gør den til en kraftig smertestillende middel til forskellige tilstande såsom anæmi, forstoppelse, diarré, maveproblemer og seksuelle dysfunktioner.
14. Hvidløg
Ikke et populært valg, men hvidløg er et stærkt afrodisiakum af en bestemt grund: på grund af dets ekstremt høje indhold af allicin. Allicin hjælper med at forbedre energien, øge blodcirkulationen og dramatisk øge udholdenheden. Hvis alle disse egenskaber bliver synergistiske, vil folk have det meget bedre.
15. Ingefær
Ingefær er et krydderi, der oftest er kendt som en rod, selvom det faktisk er en rhizom af en blomstrende plante. Den har en skarp og behagelig smag og en aroma, der virker afslappende. Ingefær opstod i Kina, men blev senere dyrket i Indien, Sydøstasien, Afrika og Caribien.
Ingefær bruges traditionelt til at lindre fordøjelsesbesvær, mavebesvær og gassmerter. Det har også anti-inflammatoriske egenskaber, som fungerer godt mod ledsmerter såsom gigt. Udover at lindre disse sundhedsmæssige forhold, er ingefær også kendt som et afrodisiakum både traditionelt og videnskabeligt.
Ingefær menes at øge lyster, libido og ydeevne. Selv i Confucius' skrifter, for tusinder af år siden, påvirker ingefær seksuelle forhold. For grækerne og romerne stimulerer ingefær de mandlige kønsorganers funktioner for at forbedre den seksuelle oplevelse.
Hvordan virker ingefær som et afrodisiakum? Indtagelse af ingefær forårsager en pludselig varmestrøm inde i kroppen, som får dit hjerte til at slå hurtigere. Den indeholder stoffer, der hjælper med afgiftning, blodcirkulation og udrensning. Den øgede blodgennemstrømning betyder en bedre erektion og en bedre følsomhed af penis for nydelse.
16. Honning
Afrodisiakum honning er en sød løsning, der er lavet af bier. Duften af honning varierer fra blomsten, hvor bierne samlede nektaren. Hver aroma er særskilt. Fyldig og dyb kastanjehonning med duft af vild timian og lavendelhonning. Sammen med aromaer er honning meget æret på grund af dens virkninger på ens seksuelle oplevelse. Denne eliksir er blandt de bedste genstartere af seksuel kraft. Udover æg, frugt, kød og nødder kan den producere nogle af de bedste "trendy" opskrifter. I oldtiden brugte egypterne honning til at kurere impotens og sterilitet. Også middelalderlige forførere lod deres partnere drikke Mjød, en gæret drik lavet af honning.
17. Moringa
Moringa er en grøn bladgrøntsag, der almindeligvis findes i tropiske lande som Filippinerne, Indien, andre varme asiatiske lande og Afrika. Det er blevet mærket som en "superfood" på grund af dets ernæringsmæssige værdi og en lang række sundhedsmæssige fordele.
Moringa er rig på vitaminer, mineraler, aminosyrer, antioxidanter og fibre, der kan hjælpe med at bekæmpe fejlernæring og lindre mange typer sygdomme. Moringa er også kendt for at forbedre seksuel sundhed, især hos mænd.
18. Muskatnød
Muskatnød, som er blevet et berømt husholdningskrydderi, kommer fra træet Myristica fragrans, der er hjemmehørende på Banda-øerne i Indonesien (kendt som krydderiøerne). Siden opdagelsen har muskatnød været et populært krydderi og er også blevet brugt til at behandle visse sygdomme. Dette krydderi er blevet brugt til healing og er blevet brugt som et afrodisiakum.
I Indien tilsættes muskatnød til bestemte fødevarer på grund af dets afrodisiakum. Muskatnøds afrodisiakums egenskaber er også udbredt i arabiske lande og Malaysia, og dets ækvivalent, muskatblomme, anbefales af læger i det nære østen for dets afrodisiakumeffekt.
Muskatnøds afrodisiakum-egenskab blev for nylig undersøgt af forskere fra Aligarh Muslim University i Aligarh, Indien. Ifølge deres resultater er muskatnøds afrodisiakumeffekt til at stimulere seksuel funktion og forbedre libido sand, og de anbefaler, at muskatnød kan bruges effektivt og sikkert som et naturlægemiddel ved visse seksuelle lidelser.
19. Østers
Disse lækre og mundrette skaldyr er et gammeldags afrodisiakum. Faktisk blev østers betragtet som et afrodisiakum siden det andet århundrede e.Kr. af romerne. Østers indeholder en høj mængde zink som øger produktionen af sæd og testosteron som øger libido.
20. Græskarkerner
Smid ikke græskarkernerne ud. Ifølge sundhedseksperter kan græskarkerner forbedre din præstation i soveværelset. Det er en fremragende kilde til zink, som hjælper med produktionen af testosteron. Forskere hævder, at frøene er rige på magnesium, et mineral, der hjælper med at forbedre seksuel sundhed.
De indeholder også umættet fedt, som er godt for hjertet og blodcirkulationen, hvilket vil hjælpe dig med at opnå en stærk og langvarig erektion.
21. Tomat
Tomaten er en frugt, der kommer fra familien Lycopersicon esculentum. Denne populære og skarpe frugt kommer i mange varianter og kommer også i forskellige farver, størrelser og former. Gode eksempler på dens mange varianter er cherrytomater, pæreformede italienske tomater, gule tomater og grønne tomater, som er populære i sin stegte tilberedning i mange sydamerikanske delikatesser. I århundreder er tomater blevet betragtet som afrodisiaka, fordi de har evnen til at øge seksuel lyst og ydeevne. De kan berolige før-sex-nerver og forbedre muskelkontrol, et perfekt aktiv i elskov. Tomater er også rige på C-vitamin, som er godt for kønshormonerne.
22. Vandmelon
Vandmelon har været kendt som madrigets Viagra. Den seksuelle fornøjelse opnået ved at indtage vandmelon er på grund af phytonutrients kendt som citrullin. Ifølge undersøgelser er vandmelonens kød og svær rig på aminosyren citrullin, som hjælper med at slappe af blodkarrene og forbedre blodcirkulationen i kønsorganerne (lignende virkninger, når man tager Viagra). Derudover rapporterede de, at det også kan øge libido. Selvom virkningerne af vandmelon måske ikke er så organspecifikke som Viagra; Indtagelse er dog en effektiv måde at slappe af blodkarrene på uden at forårsage bivirkninger fra medicin.