L-Arginin er et af de mest undersøgte stoffer blandt alle kosttilskud, der bruges til at øge libido. Det er en essentiel aminosyre (kroppen kan derfor ikke producere den). Dette stof virker på både mænd og kvinder og kan bruges uden nogen risiko.
Intime forhold og sex er følsomme emner, især for mennesker, der har problemer på dette område. Forskning viser dog, at cirka en tredjedel af mændene og lidt under halvdelen af kvinderne lider af en seksuel lidelse.
Dette udtryk refererer til forhold, der forhindrer mænd og kvinder i fuldt ud at nyde deres sexliv. Hos kvinder forårsager dette problem normalt et fald i seksuel lyst (libido) samt vanskeligheder med at nå orgasme, eller endda en fuldstændig mangel på seksuel nydelse. Mænd, der er ramt af det, lider af en lidelse, der bærer det videnskabelige navn erektil dysfunktion, dette problem kaldes almindeligvis impotens.
Kroppen bruger L-arginin til at lave nitrogenoxid (NO). I løbet af 90'erne viste nogle undersøgelser, at ON optimerer mænds og kvinders seksuelle aktiviteter, dette stof beskytter også blodkarrene. I tilfælde af L-argininmangel formår kroppen ikke at fremstille ON, og dette problem forårsager erektil dysfunktion.
Virkninger af L-arginin
Erektil dysfunktion er hovedsageligt forårsaget af blodcirkulationsforstyrrelser. L-arginin stimulerer cirkulationen for at øge blodgennemstrømningen inde i kønsorganerne ved at slappe af de glatte muskelfibre, der findes i blodkarvæggene. Denne proces giver dem mulighed for at udvide og øge blodgennemstrømningen inde i penis og derfor forbedre størrelsen, hyppigheden og kvaliteten af erektioner.
Ifølge doktor Jonathan Wright, ekspert i ernæring, syntetiseres ON takket være et enzym, der bærer navnet ON-syntase (ONS). De nerver og muskelvæv, der ligger inde i og nær penis, indeholder betydelige mængder af ONS. Dette enzym adskiller nitrogenatomer fra L-Arginin-molekyler og forbinder dem med oxygenatomer (O) for at danne NO.
L-Arginin virker også på kvinder
Optimering af blodcirkulationen gør skeden og klitoris mere følsomme over for seksuelle stimuli, hvilket gør det lettere for kvinder at nå orgasme. Undersøgelser relateret til virkningerne af L-Arginin på kvindelig seksualitet er mindre omfattende end dem, der er relateret til erektil dysfunktion. Der er dog flere undersøgelser, der viser effektiviteten af dette stof på dette område. Disse undersøgelser har især bevist, at L-Arginin kan forbedre den seksuelle stimulering af postmenopausale kvinder.
Og virkningerne af denne aminosyre er ikke kun begrænset til dette. En anden undersøgelse, som blev udført på forskellige typer kvinder, gjorde det muligt at opnå følgende resultater: 7 deltagere ud af 10 bekræftede, at kosttilskud baseret på L-Arginin forbedrede deres seksualliv efter 4 ugers behandling ved at stimulere deres libido, ved at at øge følsomheden af deres klitoris samt hyppigheden af deres orgasmer og deres samleje. Denne undersøgelse viser, at disse kosttilskud også behandlede deres problemer med vaginal tørhed.
Øger libido, forbedrer udholdenhed
Både mænd og kvinder bekræfter, at L-Arginin effektivt booster deres seksuelle lyst, og nogle mennesker hævder, at dette tilskud forlænger varigheden af deres samleje og øger intensiteten af deres orgasmer. Nogle undersøgelser synes også at indikere, at L-Arginin er effektiv til behandling af mandlige fertilitetsproblemer, fordi det øger sædceller, mens det stimulerer dem.
Klinisk undersøgelse
Mange undersøgelser har vist effektiviteten af L-Arginin. En randomiseret, dobbeltblind, randomiseret undersøgelse kontrollerede ON-niveauer hos flere mænd, der tog et kursus med L-arginin eller tog placebo i seks uger. Resultaterne af disse tests viste, at L-Arginin synligt havde forbedret den seksuelle ydeevne hos 31 % af de mænd, der brugte det under deres kur.
Før kuren fandt forskerne ud af, at disse mænd havde særligt reducerede nitrogenoxidniveauer. Og disse rater var fordoblet ved slutningen af kuren takket være L-Arginin.
Det er dog nødvendigt at tage højde for de forskellige faktorer, der kan forårsage seksuelle lidelser, disse omfatter aldring, diabetes og visse endokrine sygdomme.
L-Arginin kan derfor hjælpe mænd, der lider af seksuelle lidelser, der er forårsaget af lavere ON-niveauer end gennemsnittet. Dette blev demonstreret i en undersøgelse, der blev udført for at verificere effektiviteten af L-Arginin i behandlingen af erektil dysfunktion forårsaget af forskellige faktorer. Resultaterne af denne undersøgelse viste, at dette supplement kun var nyttigt for 17% af deltagerne.
Det er selvfølgelig indlysende, at stigningen i niveauet af nitrogenoxid gør det muligt at forbedre den erektile funktion hos mænd, der lider af seksuelle lidelser, der er forårsaget af en underliggende patologi.
L-Arginin tilbyder mange fordele, som ikke er begrænset til behandling af seksuelle lidelser.
Arginin er en essentiel aminosyre, der regulerer muskeludviklingen, styrker immunforsvaret, regulerer blodtrykket, forbedrer kognitive evner og optimerer vævsreparation.
Denne aminosyre leverer nitrogenoxid til kroppen, og dens virkninger på nervesystemet og det kardiovaskulære system er blevet påvist af adskillige undersøgelser.
Sammenfattende er L-Arginin en essentiel aminosyre for en smidig afvikling af mange biologiske processer. Disse ting:
– Regulerer produktionen af nitrogenoxid (NO) – Optimerer blodcirkulationen – Øger væksthormonniveauet – Styrker immuniteten – Fremskynder sårheling – Deltager i udviklingen af knogler og sener – Regulerer udviklingen af muskler og fjerner samtidig fedt – Kan behandle mandlige fertilitetsforstyrrelser ved at øge antallet af sædceller og stimulere dem – Begrænser dannelsen af blodpropper og reducerer risikoen for slagtilfælde – Regulerer blodtrykket – Behandler angina i brystet ved at forbedre blodcirkulationen – Kan optimere effekten af genoptræning efter et hjerteanfald – Kan forebygge eller bremse udviklingen af kardiovaskulære patologier – Forsinker udviklingen af tumorer
Dosering og forholdsregler
L-Arginin har vist sig at øge libido og seksuel ydeevne, når det tages cirka 45 minutter før samleje. Denne aminosyre har kun et reduceret antal bivirkninger.
Den eneste, der skal nævnes, er for folk med herpes: L-Arginin kan gøre herpesanfald værre, men noget forskning tyder på det modsatte og viser, at denne aminosyre kan behandle herpesanfald, fordi den styrker immunsystemet.
Kosttilskud, der indeholder L-Arginin, anbefales til folk, der ønsker at forbedre kvaliteten af deres samleje og deres helbred generelt. I modsætning til Viagra er dette pålidelige og effektive supplement helt naturligt. Det virker på både kvinder og mænd, og det er også meget mere overkommeligt.