Det er en kendsgerning, at mennesket har et særligt forhold til sin penis. Han taler med ham, kontrollerer hans vækst, bekymrer sig ved den mindste forandring og nogle gange giver han ham endda et kælenavn. Men 45% af mændene er utilfredse med størrelsen af deres penis.
Det er et kompleks, som derfor rammer næsten halvdelen af mænd, og som meget ofte også påvirker deres sexliv. I denne henseende er du klar over, at der er en hel række af løsninger : farmaceutiske eller baseret på naturlige ingredienser, i kapsler eller i salve, fidus eller effektiv… Der er noget for enhver smag.
Der er dog også en naturlig og helt gratis måde at fremme en forøgelse af penisstørrelsen: penismassage. Sammen vil vi gennemgå nogle massagemetoder, og du vil lære nogle tricks, som du nemt kan implementere derhjemme. At massere din penis hver dag, er det en løsning, der virker?
1 Hvorfor massage af din penis kan øge dens størrelse
2 Nogle tips til at overveje, inden du starter
3 Jelqing
4 Den komplette penismassage
5 Udstrækning
6 Penismassage: anbefalet rutine for mere effektivitet
Hvorfor massage af din penis kan øge dens størrelse
Størrelsen af penis afhænger dels af produktionen af hormoner, men også af dens fysiske konstitution. Faktisk, når dit køn hærder i erektion, øges størrelsen betydeligt. I gennemsnit går penis fra 9,16 cm i hvile til 13,2 cm, når den er oprejst.
Denne forlængelse er forårsaget af udvidelsen af blodkarrene, der er i din penis. Spænding øger blodgennemstrømningen, karrene fyldes med blod, og penis svulmer. På den anden side gør hudens elasticitet det muligt ikke at hindre denne forlængelse.
Fremme vasodilatation
Så du forstår, at for at forstørre størrelsen af penis, er det vigtigt at stimulere udvidelsen af blodkar. Således vil tilstrømningen af blod til din penis være vigtigere, og din penis vil være i stand til at vokse.
Generelt hjælper massage med at fremme blodcirkulationen. Det vil blot afhænge af, hvor massagen påføres samt den anvendte teknik (kilde).
Penis består af to hule kroppe og en svampet krop. Corpa cavernosa ligner svampe, der trækker sig sammen for at forhindre blod i at passere igennem. Når de slapper af, kommer blodet ind i penis, hvilket forårsager erektion og derfor forlængelse af penis.
På den anden side består corpora cavernosa og corpus spongiosum af muskelfibre og vaskulære reservoirer. Med andre ord er din penis fyldt med små kar, der bare venter på en god penismassage for at kunne udvide sig ordentligt.
Hudens elasticitet
Hvis huden ikke strækker sig, når penis går oprejst… Du kan forestille dig resultatet. Men naturen er godt lavet, og din penis består af en hud, der er specielt designet til dette formål: forhuden.
Huden er et organ, der let ældes. Med tiden mister den sin elasticitet. For at afhjælpe dette, eller i det mindste for at forsinke dets aldring, er der flere tips.
En af dem består i at stimulere huden via en massage, som vil stimulere blodets mikrocirkulation. På denne måde forbliver huden smidig og det er endda muligt at øge dens elastiske kapacitet.
Ved at udføre en penismassage vil du derfor også fremme forlængelsen af din forhud og dermed din penis.
Et par tips til at overveje, inden du starter
Langtidsbehandling
Penismassage er en langvarig teknik. Tillad mindst 1 måned, før du kan gøre krav på længdeforøgelsen. Du kan dog mærke en stigning i libido ret hurtigt.
Faktisk fremmer penismassage blodcirkulationen, hvilket fremmer erektion og som igen kan fremme seksuel lyst. Det første fingerpeg om, at du udfører penismassage korrekt, kan derfor være en stigning i libido.
På den anden side er penismassage en teknik, der kræver stringens og konsistens. Du har helt sikkert mistanke om, at et par sessioner fra tid til anden ikke vil være nok. Du bør praktisere penismassage mindst hver anden dag.
Hvis du ikke træner det flere dage i træk, skal du starte forfra. Selvfølgelig skal du ikke overdrive det til at skade dig selv. Det er bedre at have flere små, blide sessioner i løbet af dagen end en for krævende.
Kombiner penismassage med behandling
Penismassage udføres ofte i kombination med en naturlig behandling. Du ved helt sikkert, at der er kosttilskud til at øge størrelsen af penis. Disse behandlinger indeholder generelt naturlige ingredienser, der fremmer vasodilatation.
Ved at kombinere et af dets kosttilskud med dine massagesessioner, sætter du helt sikkert oddsene i din favør. Og dette uden at bringe dit helbred i fare med aggressive behandlinger.
Semi-erigeret penismassage
Penismassagen udføres ikke på en erigeret penis. Målet er at stimulere blodgennemstrømningen og ikke ejakulation. Din penis bør dog heller ikke være i en slap tilstand. Han skal være halvvejs mellem de to, i en slags blød erektion. Det er det, der gør øvelsen nogle gange kompliceret. Du skal muligvis bruge lidt tid til at vænne dig til det.
Tøv ikke med at holde en pause, hvis spændingen råder, og husk også at trække vejret dybt for at få ro på pulsen. Prøv også ikke at blande dine massagesessioner med onani: der er en tid til alt.
Selvom øvelserne minder om onani, og du kan blive fristet til at afslutte sessionen med at onanere, kan du på sigt mindske massagetiden til fordel for onani.
Det varme håndklæde-trick
Som jeg fortalte dig, er målet med penismassage at fremme vasodilatation. Vid, at varme er et af de almindelige midler, der bruges til at udvide karrene. Du kan derfor, før din penismassage session, påføre et varmt håndklæde på din penis. Brænd dig ikke, våd håndklædet ved en rimelig temperatur. Hvis du kan, udfør din massage under et varmt brusebad eller bedre, i et bad.
Glem ikke glidecremen
Det bruges nogle gange til traditionel massage, og det er vigtigt i tilfælde af penismassage: smøremidlet. Der er en hel række af gel og creme. Nogle har en varmende effekt under påvirkning af friktion, andre er baseret på vasodilatorolier. Vælg den, der passer dig bedst. Ellers kan du blot bruge en kropscreme. Det vigtige er, at din penis er smurt. Du vil faktisk undgå skader, men du vil også øge effektiviteten af massagen.
Jelqing
Jelqing er uden tvivl den mest populære penismassage i verden. Hvis denne persiske teknik virker simpel at udføre, kræver den faktisk lidt øvelse (kilde).
Faktisk minder de bevægelser, der skal udføres, meget om onani. Desuden betyder Jelqing i Persien onani. I starten kan dine jelqing-sessioner være korte eller hakkende. Dette er normalt, men fortsætter, du vil gradvist vænne dig til det.
Den rigtige gestus
Når din penis når en delvis erektion, skal du placere din pegefinger og tommelfinger i en O-form ved bunden af dit køn. Det er vigtigt, at du starter massagen godt i bunden af penis, presset mod skambenet. Tryk let og øg der, indtil du mærker blodsuget under fingrene. Dette pres bør dog hverken være pinligt eller skade dig.
Når det indledende tryk er godt doseret, begynder du forsigtigt at gå op langs dit køn. Du skal opretholde dette pres og gradvist øge det. Denne bevægelse skal udføres langsomt, det bør tage dig mere end 3 sekunder. Stop lige ved bunden af glansen. Gentag derefter processen flere gange i træk.
Resultaterne
Hvis du praktiserer denne penismassage hver anden dag i flere minutter, vil du se resultater efter den første måned. Jelqing kan øge længden af penis, men også dens omkreds. Ifølge nogle websteder, kan du foretrække udvidelsen af den ene eller den anden. Det vil faktisk afhænge af den erektile tilstand, som du anvender massagen på.
Hvis du masserer din penis til en erektion over 50 % af dens kapacitet, så fremmer du forlængelse. På den anden side, hvis din penis er mindre end halvdelen af dens erektile kapacitet, vil du få omkreds. Men højst sandsynligt vil din erektion øges under træning. Så du vil arbejde på begge niveauer på samme tid.
Husk at Jelqing er en penismassage, der også bruges i tilfælde af erektil dysfunktion. Faktisk anbefales det især til mænd, der lider af impotens eller for tidlig ejakulation. Det er derfor meget sandsynligt, at du også vil bemærke hyppigere, hårdere og længere erektioner.
Den komplette penismassage
Den anden penismassage, jeg vil fortælle dig om, vedrører din penis, men også dine testikler og skamben. Jelqing fokuserer på sin side på penis, mens den penismassage, som jeg tilbyder, tager højde for dit køn som helhed. På denne måde vil du faktisk også fremme vanding af blod til din penis.
En to-faset penismassage
Du kan starte denne penismassage i en slap tilstand. I den første fase af bevægelserne er det ikke nødvendigt, at din penis er semi-oprejst. Du vil starte med at stimulere blodtilførslen fra pubis til din penis. For at gøre dette skal du placere begge hænder på hver side af din pubis, lige under din lyske. Påfør ret meget pres med siden af dine hænder.
Udfør nedadgående bevægelser flere gange i træk. Når dette er gjort, skal du placere dine tommelfingre i midten af pubis og gøre det samme: nedadgående bevægelser. Normalt på dette stadium bør din penis blive semi-oprejst. Hvis dette ikke er tilfældet, kan du fortsætte bevægelserne et par minutter mere.
Lad os nu gå videre til testiklerne. I virkeligheden kommer du ikke til at massere dine testikler direkte, men deres kontur. Ideen er altid den samme: at fremme strømmen af blod til penis. Massér konturen af dine testikler med fingrene, og lav altid opadgående bevægelser. Gør dette i et par minutter, før du går videre.
Kompressionen
Efter at have masseret din pubis og testikler, lad os gå videre til massagen af selve penis. På dette tidspunkt har du to muligheder. Du kan skifte dem for mere succes. Den første mulighed er at placere din penis mellem dine to hænders håndflader og flytte fra bunden til glansen.
Den anden mulighed ligner Jelqing, men med to hænder på én gang. Placer dine fingre i en O. Placer den ene hånd ved bunden af din penis, den anden lige under glans. Bring dine to hænder sammen ved at trykke på stammen af dit køn. Dette vil komprimere penis og forårsage mikro-buler. Ved at reparere sig selv, vil de fremme udvidelsen af din penis.
I forberedende massage
Denne teknik er ideel i begyndelsen af sessionen. Ved først at massere pubis og testiklerne forbereder du jorden for en dybere penismassage. Da du kan udføre denne massage i en slap tilstand, fungerer den som en balsam og forårsager den semi-erektion, du har brug for i fremtiden.
Udstrækning
Som efter en god sportssession er udstrækning eller udstrækning ideel til at afslutte din penismassage-session. Denne teknik fremmer forlængelsen af det væv, der udgør penis. Du arbejder her på hudens elasticitet, men også den strukturelle forlængelse af penis.
Gevinst i forlængelse
Som med en traditionel udstrækningssession er kodeordet: langsomt men sikkert. Det er faktisk et spørgsmål om at gå stille dertil, mens man kræver lidt. For at træne udstrækning korrekt er det meget vigtigt, at du lytter til din krop. Hvis du tvinger for meget, risikerer du at forårsage læsioner og skade dig selv. På den anden side, hvis du ikke strækker din penis nok, virker det ikke.
For at opnå forlængelse bliver du nødt til at strække din penis nok til at forårsage mikro-tårer. Det er, når disse tårer kommer sammen igen, at du får penis længde. Men vær ikke brat, disse mikrotårer er ikke mærkbare. Frem for alt skal du ikke trække i din penis, før du mærker en tåre. Du risikerer at forårsage et sammenbrud. Det er meget smertefuldt.
Alternativ udstrækning
Som med alle andre øvelser, behøver du ikke være helt oprejst for at udføre denne penismassage. Indtast dit køn lige under glans. Spænd ikke for meget. Begynd med at trække let på en kort, gentagen måde. For eksempel kan du skyde tre gange i træk og derefter slippe. Øg bevægelsen gradvist : træk 4 gange og slip derefter, træk 5 gange og slip derefter.
Træk så lidt efter lidt lidt hårdere. Skift mellem stærk og blød. Stræk til sidst flere gange i træk til det maksimale (uden at overskride dine grænser) og forbliv i denne position. Gentag mindst tre gange.
Nogle går ind for at strække i cirkulære bevægelser. Det vil især anbefales at korrigere en mulig kurve på din penis. Du kan faktisk skyde fra forskellige vinkler og ikke holde dig til vinkelret. På denne måde kan du forårsage mikro-tårer på siden af din penis. Dette hjælper med at forlænge din penis.
Forlængelse i hvile
Denne teknik bruges af nogle kinesiske munke. Traditionelt brugte disse munke vægte på køn i hvile for at styrke det reproduktive organ. Jeg anbefaler den vestlige version, meget blødere. Den består af at trække – forsigtigt – i din penis, denne gang i en slap tilstand. Igen kan du forårsage mikrotårer, så vær forsigtig. Men du vil også arbejde med hudens elasticitet.
Penismassage: anbefalet rutine for mere effektivitet
For at sætte absolut alle chancerne på din side, foreslår jeg, at du følger denne rutine. Den er baseret på alle øvelserne beskrevet ovenfor i en rækkefølge, der vil fremme deres effektivitet. Den gennemsnitlige varighed af rutinen er 30 minutter, du kan gøre det to gange om ugen i mindst en måned. (kilde)
1. Forlængelse i hvile: For at starte sessionen, intet som et par stræk i hvile. Dette forbereder blidt dine væv til at modtage penismassage.
2.Massage af pubis og testikler: For at forbedre strømmen af blod til penis. Og forårsage en semi-erektion.
3. Jelqing: For at fremme vasodilatation i penis. Hvis du formår at holde dig semi-oprejst, kan du tilføje kompression.
4. Udstrækning: For at afslutte blidt og forårsage mikro-tårer, der vil fremme penisforstørrelse.
Hvis du ønsker endnu mere effektivitet, kan du tilføje Kegel-øvelser til denne rutine. Med disse teknikker kombineret med penismassage bør du se resultater på din libido efter et par uger og ekstra centimeter efter en måned (kilde).