Kvinder er ikke de eneste, der lider af negativt kropsbillede. Mænd er også besat af størrelsen og omkredsen af deres penis. Ikke alle mænd er født med en stor penis. Livsstilsændringer kan påvirke penis størrelse og omkreds. Så hvis du er besat af størrelsen på din penis, så lær nogle sandheder og følg disse 10 bud for at øge størrelsen på den naturligt.
Penisstørrelse: Hvad er normalt, hvad er ikke?
Synes du, at din penis er for lille til at tilfredsstille din partner under sex? Vær sikker på, undersøgelser har vist, at de fleste mænd, der mener, at deres penis er for lille, faktisk har en normal størrelse penis.
Ligeledes viser undersøgelser, at mange mænd har en overdreven idé om, hvad der udgør en "normal" penisstørrelse.
Længden af en ikke-erigeret penis forudsiger ikke konsekvent længden af en erigeret penis. Hvis din penis er omkring 13 cm eller mere, når den er oprejst, er den af normal størrelse.
En penis betragtes kun som lille, hvis den måler mindre end 7,5 centimeter, når den er oprejst, en tilstand kaldet mikropenis.
Pas på annoncører
Annoncører vil have dig til at tro, at din partner bekymrer sig dybt om penisstørrelse. Hvis du er bekymret, så tal med din partner.
Husk, at forståelse af din partners behov og ønsker er mere tilbøjelige til at forbedre dit seksuelle forhold end at ændre din penisstørrelse.
Så hvordan får du en større penis naturligt?
En simpel livsstilsændring kan nogle gange hjælpe dig med at forbedre dit blodcirkulation, tabe dig og vokse en stor penis naturligt:
Stop rygning:
Små partikler i cigaretter har en tendens til at blokere arterierne; det er også en af grundene til, at rygning er forbundet med hjertesygdomme. En dårlig tilførsel af blod til organerne fører til dårlig funktion af sidstnævnte, det er det samme for penis.
Træn regelmæssigt:
Styrketræning og vægttab er ikke de eneste grunde til at tage i fitnesscenteret. Hvis du vil være sund, skal du have en lang penis, træne regelmæssigt for at rydde arterierne og øge blodgennemstrømningen til penis.
Undgå diæt med højt kalorieindhold:
Indtagelse af fødevarer med højt fedtindhold og kalorier, kombineret med en stillesiddende livsstil, kan føre til, at du lider af hjertesygdomme og har en mindre penisstørrelse. Mangel på motion eller fysisk aktivitet øger kolesterolniveauet i arterierne og reducerer derved blodgennemstrømningen til penis. Så opgiv at spise junkfood for at få en sund og tyk penis
Spis frugt og grønt:
Indtag frugt og grøntsager rige på antioxidanter. Denne forbindelse hjælper med at bekæmpe frie radikaler i arterierne og styrker dem også. Så du kan forbedre penis vækst ved at indtage fødevarer rige på antioxidanter.
Tab mavefedt:
En stor mave reducerer udseendet af penis. Selvom du har en stor penis, kan den føles mindre, hvis du har en stor mave.
Reducere stress:
Angst og stress reducerer penisstørrelsen, negative følelser trækker blod væk fra penis, hvilket gør det sværere at forstørre penis. Præstationsangst er også en faktor, der fører til mindre penisstørrelse.
Meditere:
Slap af, mediter eller dyrke yoga for at få et tilfredsstillende sexliv. Afslapning hjælper med at forbedre blodcirkulationen i kroppen og stimulerer derved penis vækst.
For at varme op:
Kulde reducerer penisstørrelsen, så tag et varmt brusebad for at holde din krop varm for at øge blodgennemstrømningen fra kroppen og til penis.
jelqing:
Øg blodgennemstrømningen til penis og øg trykket gennem jelqing, populært kendt som handjob. En gentagen bevægelse af strøg og klem, hvilket øger størrelsen af penis.