Sperm er livets frø. Sædcellerne i denne dyrebare væske er ansvarlige for befrugtningens vigtige mission. Dens udseende er også en indikator for god seksuel sundhed. Sæd, der ser normal ud for os, indikerer, at alt fungerer korrekt. På den anden side, når der er forandring, støder spørgsmålene. En lavere produktion end normalt, en anden lugt eller en ændring i farve og det er starten på tvivl. Hvad med, når sæden er tykkere og mere gelatinøs end normalt?
1 Det normale udseende af sunde sædceller
2 Årsager til tyk sæd eller gelatinøs sæd
3 Hvordan får man mindre tyk sæd?
Det normale udseende af sunde sædceller
Før du spekulerer på, om tyk sæd, gelatinøs sæd eller sæd med klumper kan give problemer, lad os tage et hurtigt kig på, hvordan "sund" sæd ser ud.
Som alle kropsvæsker afhænger produktionen af sæd af livsstil, helbredstilstand og alder. Disse faktorer kan inducere små variationer fra sæd til sæd, og der er ingen grund til bekymring, hvis din sæd ikke holder nøjagtigt til den normale sædprofil.
– Sæd består af spermatozoer, der bader i en blanding af væsker produceret af kønsorganerne. Denne blanding består for det meste af sædvæske, som udskilles af sædblærerne. – Der er også sekreter produceret af prostata, præ-ejakulationsvæske. Alt dets sekret produceres parallelt, før det blandes i ejakulationskanalerne og ender derefter i urinrøret, klar til at komme ind på scenen under ejakulation. (kilde) – Som jeg fortalte dig, indeholder sæd de dyrebare spermatozoer, og det er derfor , dens sammensætning er rig på næringsstoffer. Den indeholder sukker i form af fructose, vitaminer, calcium, zink, magnesium og kalium. En ægte cocktail af vitalitet. (kilde)
Dens farve, lugt og tekstur
Hos en sund, midaldrende mand er mængden af sæd, der produceres under ejakulation, mellem 1,5 og 4,5 ml. Denne mængde kan falde afhængigt af hyppigheden af samleje.
Hvad angår dens pH, er sædceller let basisk, da den er mellem 7,2 og 7,8. På sin side kan hastigheden af ejakulation nå op på 45 km/t. Så meget for tallene. Med hensyn til dens farve er sæd sædvanligvis grålig, der spænder fra næsten gennemsigtig til lysegul. Nogle gange bliver sæden gul, det er ofte årsagen til en simpel oxidation.
Hvad angår dens tekstur, har den en tendens til at være tyk. Nogle sammenligner tykkelsen af sædceller med tykkelsen af det rå æg, kun lidt tykkere. Sæden er også ret klistret og varm. Normalt omkring ti minutter efter ejakulation flyder det let for lettere at nå ægget og befrugte det.
Årsagerne til tyk sæd eller gelatinøs sæd
Generelt er der ingen grund til bekymring, hvis din sæd er tykkere end normalt. Det mest sandsynlige er faktisk, at dette forklares af en miljøfaktor på grund af en ændring i din rutine. Det vigtigste er at kunne identificere årsagen for at afhjælpe problemet.
En ubalanceret kost
Hvis du spiser dårligt, vil din krop fortælle dig, gennem vægtøgning, vanskeligheder med at udøve fysisk eller seksuel aktivitet af høj kvalitet, men også gennem de væsker, du udskiller. En fødevare, der ikke indeholder nok protein, vil være en af årsagerne til gelatinøse sperm eller sperm med klumper (kilde).
Dehydreringen
En af de mest almindelige forklaringer, der tilskrives fortykket sæd, er mangel på vand. Faktisk består vores krop af 80% H2O, og det er fordi den har brug for det for at sikre sin normale funktion. Hvis du ikke indtager nok væske, begrænser kroppen dets brug og bevarer det til vitale funktioner.
Som vi så i begyndelsen af artiklen, er sæd i det væsentlige sammensat af væsker og derfor af vand. Så hvis du ikke drikker nok, er væskerne produceret af dine kønsorganer mindre vandige, og din sæd er derfor tykkere.
Bemærk, at generelt, hvis du ikke drikker nok, vil sædens farve blive mere uigennemsigtig og lysegul.
En infektion eller STD
Hvis noget ikke fungerer som normalt, prøver din krop at fortælle dig det. Derudover kan du selv tjekke, at det ikke er en infektion, ved jævnligt at tage din kropstemperatur.
Faktisk, i tilfælde af en infektion, er begyndelsen af feber et af de første symptomer. Så hvis din sæd er tykkere, og du har feber, skal du gå til lægen.
Hvis din sæd bliver tykkere og tykkere uden nogen åbenbar grund, og situationen varer ved, skal du igen gå til din læge. Om nødvendigt vil han få dig til at gennemgå en sædkultur for nærmere at studere årsagen til ændringen i tekstur.
Lavt testosteronniveau
Hvis din sæd er tyk, kan det være forårsaget af en hormonforstyrrelse. Faktisk kan manglen på testosteronproduktion ændre produktionen af sæd. Årsagerne til hormonforstyrrelser er flere :
– En funktionsfejl i testiklerne, fordi de er ansvarlige for produktionen af testosteron (kilde). – Hypertension (kilde) – Vitaminmangel – Overdreven stress (kilde) – Misbrug af tobak, stoffer eller alkohol (kilde, kilde).
Meget ofte er faldet i produktionen af testosteron ledsaget af andre symptomer såsom et fald i libido, manglende tonus, en depressiv tilstand osv. Så vær forsigtig, hvis du kombinerer flere af dets symptomer, råder jeg dig til at konsultere en læge (kilde).
Hyppigheden af dine seksuelle forhold
Hvis du ikke ejakulerer ofte nok, vil din sædvæske opbygges i din epididymis, og den bliver tykkere og tykkere. Når den kommer ud, kan den indeholde små uskønne gelatinøse stykker og dermed danne en sperm med klumper (kilde).
Hvordan får man mindre tyk sæd?
Hvis fortykkelsen af din sæd ikke er ledsaget af andre symptomer, er der ingen grund til bekymring. Derudover vil du, som du vil se, være i stand til at finde sædceller med en mere flydende tekstur på en meget enkel måde: alt du skal gøre er at forbedre din livsstil.
Bemærk, at kvaliteten af livshygiejnen ofte er forbundet med kvaliteten af det seksuelle liv. Udover at finde mere flydende sæd, vil du også forbedre din libido. Du slår to fluer med ét smæk.
Drik vand
Til at begynde med: drik mere vand. Og dette endnu mere om sommeren, hvor temperaturerne er høje. Hos voksne mænd er den anbefalede daglige mængde vand 1,5 liter. Det vil sige 8 glas vand á 200 ml. For at kontrollere dit vandindtag, kan du prøve at drikke 2 glas vand til hvert måltid og et glas vand mellem hvert måltid.
Hvis det ikke virker, og du glemmer at tælle, så fyld en 1,5 liters vandflaske hver morgen og tjek, at den er tom om aftenen, inden du går i seng. Hvis din sæd blev fortykket på grund af mangel på vand, bør du finde en normal tekstur efter kun et par dage (kilde).
Vælg en mere afbalanceret kost
Kvaliteten af din kost er naturligvis fundamental i produktionen af sæd. Som jeg fortalte dig i begyndelsen af artiklen, indeholder sæd en masse næringsstoffer for at holde sæden i live.
Det er i din kost, at kroppen trækker de nødvendige ressourcer til produktionen af sæd. For at din sæd skal være af god kvalitet, skal du foretrække fødevarer rige på omega-3 fedtsyrer og antioxidanter.
Øg dit indtag af frugt, grøntsager og fisk. Reducer dine portioner af kød, kartofler og mejeriprodukter med højt fedtindhold (kilde).
Udøve sport
Tyk sæd kan være forårsaget af en hormonel ubalance, der sænker testosteronniveauet. At dyrke en sport eller motionere regelmæssigt kan hjælpe med at fremme produktionen af det mandlige hormon.
Det har nemlig vist sig, at sport stimulerer produktionen af serotonin, som igen stimulerer produktionen af testosteron. Udover at øge dine testosteronniveauer hjælper serotonin også med at lindre depression, søvnforstyrrelser og forbedre din libido (kilde).
Har regelmæssig seksuel aktivitet
Hvis du opdager, at din sæd er tyk, og det er længe siden, du fik udløsning, har du måske svaret på dine problemer her. Generelt bliver sædcellerne mere og mere flydende og gennemsigtige over udløsningerne. Prøv at ejakulere flere gange på samme dag og tjek teksturen af din sæd (kilde).