Mehr als jeder dritte Mann hat zugegeben, in den letzten 12 Monaten mindestens eine Form der Luststörung erlebt zu haben. Für Männer immer noch zu tabu, ist eine geringe Libido bei Männern präsenter als Sie vielleicht denken. Und obwohl unsere Gesellschaft uns vielleicht anders denken lässt, ist es eigentlich eine ziemlich alltägliche Situation.
Was sind die Ursachen für eine geringe Libido bei Männern? Können alle Männer in ihrem Leben eine geringe Libido erfahren? Heute beantworten wir all diese Fragen, um es besser zu verstehen.
1 Was ist Libido?
2 Die Ursachen für geringe Libido bei Männern
3 Behandlungen für den Verlust der Libido bei Männern
4. Fazit
Was ist Libido?
Libido wird auch sexuelles Verlangen genannt. Es bezeichnet die Energie, die sich auf das sexuelle Verhalten bezieht. Bei manchen Menschen ist die Libido fast nicht vorhanden und wird zur Normalität; während bei anderen dieses sexuelle Verlangen eher verstärkt wird.
Wann sprechen wir von geringer Libido?
Eine Abnahme der Libido bei Männern ist mit zunehmendem Alter sehr häufig, sie kann im Laufe der Zeit und der persönlichen Erfahrungen jeder Person variieren. Allerdings sprechen wir von Luststörungen, auch als hypoaktives sexuelles Verlangen bezeichnet, wenn das Problem seit mindestens 3 Monaten besteht und die betroffene Person unter dieser Situation leidet.
Die Abnahme oder das Fehlen des sexuellen Verlangens, Anaphrodisie genannt, ist nicht neu, da viele epidemiologische Studien sich seit Jahrzehnten mit diesem Thema befassen. Sie konnten dann eine starke Präsenz einer geringen Libido in der Allgemeinbevölkerung nachweisen, was zur Hauptursache für Konsultationen in der klinischen Sexologie führte (Quelle).
Die Ursachen für eine geringe Libido bei Männern
Die Ursachen für eine geringe Libido sind vielfältig und für jede Person spezifisch. Aus diesem Grund ist es sinnlos, sich nach dem, was wir hören, selbst zu diagnostizieren und Ihren Sexologen zu konsultieren, wenn das Problem weiterhin besteht.
Obwohl die Abnahme der Libido im Allgemeinen natürlich und fortschreitend ist, kann sie auch ein Zeichen für noch unentdeckte Gesundheitsprobleme sein.
Die psychologische Ursache für geringe Libido
Der psychologische Aspekt betrifft einen Großteil der Bevölkerung. Es beeinflusst sehr oft unser tägliches Leben, selbst in den intimsten Momenten.
Der Stress des Alltags
Wie bei jedem und unabhängig vom Geschlecht kann täglicher Stress einer der Hauptfaktoren für eine geringe Libido sein. Durch den direkten Einfluss auf den Testosteronspiegel kann eine stark gestresste Person einen erheblichen Verlust des sexuellen Verlangens erfahren.
So kommt es nicht selten vor, dass der Mann am Wochenende oder im Urlaub seine Libido wiedererlangen kann, weil er weniger gestresst und weniger von den Sorgen des Alltags eingenommen ist.
Schlafstörungen
Generell sind Schlafstörungen in unserer Gesellschaft zunehmend präsent. Viele Studien wurden durchgeführt, um die Auswirkungen eines solchen Schlafmangels auf unsere Gesundheit besser zu verstehen.
Wir wissen daher heute, dass es nur einer Woche restriktiven Schlafes, das entspricht 5 Stunden pro Nacht, bedarf, um Ihren Testosteronspiegel um 10 bis 15 % zu senken (Quelle). Die Symptome würden auch zwischen 14:00 Uhr und 22:00 Uhr des Folgetages sehr stark ausgeprägt sein.
Die Depression
Menschen, die zu Depressionen neigen, leiden oft unter mangelndem Interesse an mehreren Aktivitäten wie Sex (Quelle). Dieser Libidoabfall tritt insbesondere durch einen erheblichen Abfall des Selbstwertgefühls auf, der unwiderruflich zu einer völligen Lustlosigkeit führt.
Darüber hinaus können bei Personen, die Antidepressiva einnehmen, Nebenwirkungen auftreten, insbesondere bei der Einnahme von Prozac (Quelle).
Die hormonelle Ursache der geringen Libido bei Männern
Die hormonelle Wirkung ist auch bei Männern sehr wichtig. In der Tat ist Testosteron oft einer der Faktoren für verschiedene sexuelle Probleme, und die Libido ist auch die erste, die betroffen ist.
Andropause
Die Andropause ist eine Ansammlung von Symptomen bei Männern mit zunehmendem Alter und ist in erster Linie durch eine Abnahme des Testosteronspiegels gekennzeichnet. Es ist einer der Hauptgründe für die Abnahme der Libido bei Männern über 45 (Quelle).
Obwohl es immer noch falsch diagnostiziert wird, können die Symptome und ihre Intensität von Mann zu Mann unterschiedlich sein. Deshalb ist es am besten, wenn Sie einen starken Rückgang der Libido verspüren und über 45 Jahre alt sind, Ihren Arzt aufzusuchen. Auf diese Weise werden Sie den potenziellen Androgenmangel ansprechen und Blutuntersuchungen durchführen, um Ihren Testosteronspiegel zu ermitteln.
Der Rückgang des Testosterons
Testosteron unterstützt die Produktion von Spermien, den Aufbau von Muskelmasse oder die allgemeine Energieregulation. Wenn die Rate schließlich auf Halbmast liegt, kann sich auch eine Abnahme der Libido entwickeln.
Neben der Andropause kann die Abnahme des Testosteronspiegels bei allen Männern auch vor dem 45. Lebensjahr auftreten. Andere Faktoren können mit niedrigeren Testosteronspiegeln in Verbindung gebracht werden, wie zum Beispiel:
– Schlechte Ernährung – Zu viel Bewegungsmangel – Übermäßiger Konsum von Alkohol und Drogen – Übergewicht und abdominale Fettleibigkeit.
Die medizinische Ursache der geringen Libido bei Männern
Eine geringe Libido kann auch aus medizinischen Problemen resultieren. Unabhängig davon, ob es sich um einen plötzlichen oder anhaltenden Rückgang der Libido handelt, ist es wichtig, sich zu beraten, um die genaue Ursache zu kennen und behandeln zu können.
Chronische Krankheit
Wenn wir mit einer chronischen Krankheit leben, fühlen wir uns im Allgemeinen selten bei guter Gesundheit. In der Tat wird das sexuelle Verlangen aufgrund der wiederkehrenden Schmerzen, die eine Krankheit verursachen kann, beeinträchtigt.
Bestimmte chronische Krankheiten haben einen großen Einfluss auf den Testosteronspiegel :
– Typ-2-Diabetes – Fettleibigkeit – Hoher Cholesterinspiegel – Nierenversagen – Bluthochdruck – Schilddrüsenproblem.
Alle diese Krankheiten erfordern regelmäßige Medikamente, und zusätzlich zu den damit verbundenen Schmerzen können die Nebenwirkungen der Behandlungen einen erheblichen Einfluss auf die Libido haben.
Ruhelose Beine-Syndrom
Das Restless-Legs-Syndrom ist eine neurologische Erkrankung, die einen unkontrollierbaren Drang auslöst, Ihre Beine zu bewegen. Auch als nächtliche Ungeduld bezeichnet, manifestieren sie sich normalerweise während der Nacht mit Beschwerden in den unteren Gliedmaßen, die unangenehme Empfindungen hinterlassen.
Es wird dann schwierig, sich einfach auszuruhen oder zu lange zu sitzen. Dieses Syndrom soll eine der Ursachen für erektile Dysfunktion bei Männern sein, was zu einem deutlichen Rückgang der Libido führt (Quelle).
Einnahme bestimmter Medikamente
Leider können einige Medikamente den Testosteronspiegel senken, was zu einer geringen Libido führt. Medikamente wie Antidepressiva, Krebsmedikamente, Betablocker usw. kann Nebenwirkungen verursachen und daher zu einem erheblichen Verlust des sexuellen Verlangens führen. (Quelle)
Behandlungen für den Verlust der Libido bei Männern
Es gibt zwei Arten von Behandlungen für den Libidoverlust bei Männern.
Die erste ist psychologisch mit Unterstützung für den Patienten: Psychotherapie oder Verhaltenstherapien für den Mann oder das Paar.
Die zweite besteht in Form der Testosteronaufnahme in Form eines Pflasters, Gels oder einer Injektion. Eine Testosteron-Supplementierung wird nur empfohlen, wenn der Patient einen niedrigen Spiegel dieses Hormons hat.
Finden Sie alle Lösungen gegen Libidostörungen in unserem speziellen Artikel.
Fazit
Eine geringe Libido ist keine Krankheit und bei Männern präsenter als wir denken. Vergessen Sie nicht, dass der beste Weg, um einem Verlust der Lust vorzubeugen, darin besteht, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen.
Die Ursache zu kennen ist der erste Schritt. So finden Sie wieder die passenden Lösungen für eine gesteigerte Libido.