7 Möglichkeiten, ihm zu helfen, mehr Sex zu wollen

7 Möglichkeiten, ihm zu helfen, mehr Sex zu wollen

Dieser alte Refrain lässt uns an Frauen im ganzen Land denken, die ihre Männer zum hundertsten Mal mit ihren Kopfschmerzen demoralisieren.

Die Realität ist jedoch, dass Frauen nicht die einzigen sind, die unter geringer Libido und mangelndem sexuellen Interesse leiden. Auch Männer leiden unter diesem Lustverlust. Und wenn Männer darunter leiden, kann es für Paare unglaublich kompliziert und schwierig sein, damit umzugehen. Viele Frauen schämen sich und sind wütend, wenn ihre Ehepartner ihnen bei sexuellen Avancen den Rücken kehren. Schließlich sollen Männer immer Sex wollen.

Es ist leicht zu erkennen, wie schädlich diese Art von sexuellen Problemen sein kann, sowohl für Männer als auch für Frauen. Männer ärgern sich darüber, dass sie sie nicht wollen, wenn sie sollten, und Frauen fühlen sich misstrauisch und unsicher, wenn ihre Partner sie nicht mehr wollen. Sie fragen sich dann: Betrügt er mich? Liegt es daran, dass ich zugenommen habe? Er fühlt sich nicht mehr zu mir hingezogen?

Die Realität ist oft viel weniger heimtückisch. Wie Frauen leiden Männer aus einer Reihe körperlicher und emotionaler Gründe unter einer geringen Libido. Vielleicht leiden sie an einem hormonellen Ungleichgewicht (Männer machen genauso wie Frauen eine „Lebensveränderung“ durch, wenn ihr Testosteronspiegel sinkt), vielleicht ist es eine chronische Krankheit wie Diabetes, oder vielleicht sind sie einfach zu müde und gestresst von der Arbeit und vollen Terminkalender. All dies kann einen großen Einfluss auf die Bereitschaft eines Mannes haben, Sex zu wollen, besonders wenn seine Beziehung dadurch angespannt ist.

Hier ist, was Frauen tun können, um das Verlangen ihres Partners zu stimulieren:

Schauen Sie in die Apotheke : Hat er in letzter Zeit neue Medikamente wie Antidepressiva eingenommen, die seine Libidoprobleme erklären könnten? Andere Medikamente wie Propecia (ein sehr beliebtes Mittel gegen Haarausfall) können ebenfalls zu vermindertem Verlangen führen. Betablocker und Medikamente gegen Angstzustände können ähnliche Nebenwirkungen haben. Er könnte erwägen, mit seinem Arzt zu sprechen, um herauszufinden, welche Optionen seine sexuelle Funktion am wenigsten beeinträchtigen.

Bewegung : Es gibt nichts Besseres für Ihre körperliche Gesundheit (oder Ihre sexuelle Gesundheit), als sich viel zu bewegen. Machen Sie jeden Abend nach dem Abendessen einen langen Spaziergang oder treten Sie gemeinsam einem Sportteam bei. Bleiben Sie jeden Tag aktiv und treffen Sie als Paar gesunde Entscheidungen.

Ermutigen Sie ihn, einen Arzt aufzusuchen: Wenn er kein Interesse an Sex hat, könnte es eine erektile Dysfunktion sein, die oft leicht mit einem medizinischen Eingriff behandelt werden kann. Die meisten Männer vermeiden Sex, wenn sie das Risiko einer schlechten sexuellen Funktion wahrnehmen, und wenn sich die Leistung verbessert, folgt oft die Libido. Ein Arzt kann auch seinen Testosteronspiegel überprüfen, der eine wichtige Rolle für die sexuelle Funktion und das sexuelle Interesse spielt, das mit zunehmendem Alter von Männern oft zurückgestellt wird.

Umgang mit Stress: Wenn ihn Stress im Job oder in anderen Lebensbereichen plagt, könnte er wirklich etwas Unterstützung gebrauchen. Ermutigen Sie ihn, Hilfe zu suchen, sei es Ihre, die eines Freundes oder sogar eines Therapeuten. In der Tat, laut Forschung, wenn der Partner in die Suche nach einer Behandlung für die sexuelle Dysfunktion des anderen involviert ist, generiert dies die besten Prognosen.

Apropos: Werfen Sie dieses Thema nicht weg. Wenn Sie mehr sexuelle Verbindung wünschen, müssen Sie dies mit ihm besprechen. Achten Sie darauf, dies auf eine nicht konfrontative Weise zu tun. Beschuldige oder beleidige sie nicht („Ich weiß, dass eine Million Männer gerne Sex mit mir haben würden!“) Sag ihr stattdessen: „Mir ist aufgefallen, dass wir nicht mehr so ​​viel Sex hatten wie zuvor, ich vermisse es, dir näher zu sein und Ich liebe Sex mit dir. Was können wir tun, um etwas Leidenschaft und Intimität wieder in unser Leben zu bringen? »

Initiieren Sie eine Beziehung: Wenn Sie mehr Sex und Romantik wollen, ändern Sie Ihre Beziehung, sitzen Sie nicht herum und warten Sie darauf, dass er den ersten Schritt macht. Küsse ihn leidenschaftlich, wenn du morgens zur Arbeit gehst, überrasche ihn unter der Dusche, wenn er es am wenigsten erwartet, und sei großzügig mit Komplimenten und positiven Kommentaren. Wenn du ihm dabei hilfst, sich sexy und begehrenswert zu fühlen, wird er automatisch mehr Lust auf Ergebnisse haben.

Helfen Sie ihm, gesunde Entscheidungen zu treffen: Ein großes, herzhaftes Abendessen mit ein paar Gläsern Wein mag wie ein guter Abschluss des Tages erscheinen, aber es könnte Sie auch zu müde machen und den Drang zum Sex nehmen. Essen Sie leichte, nahrhafte Mahlzeiten und schränken Sie Ihren Alkoholkonsum ein. Anstatt auf der Couch festzusitzen, gönnen Sie sich Spaß, lassen Sie Ihr Herz höher schlagen (es verbessert die Libido), machen Sie ungewöhnliche Aktivitäten wie Bungee-Jumping oder gehen Sie in einen Vergnügungspark. Zwinge dich aus deiner Komfortzone heraus. Je mehr Sie aus Ihrem Zimmer und Ihrem Haus herausholen können, desto wohler werden Sie sich fühlen, wenn Sie zurückkehren.

Denken Sie schließlich daran, dass es nicht ungewöhnlich ist, dass Menschen Perioden geringer Lust erleben … egal ob es sich um einen Mann oder eine Frau handelt. Versuchen Sie einfach, in dieser Zeit in Verbindung zu bleiben und vor allem weiter zu kommunizieren, Ihre Beziehung wird überleben und Ihr sexuelles Vergnügen wird intakt bleiben.

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